Verywell / Джули Бэнг
Закрыть этот видеоплеер
Подкаст «Friday Fix» от MindWell Guide — это короткий эпизод, в котором даются быстрые и действенные советы или упражнения, которые помогут вам справиться с конкретной проблемой или беспокойством в области психического здоровья.
Подпишитесь сейчас : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
Содержание
Пятничное исправление: Эпизод 95
Когда Симона Байлз отказалась от участия в нескольких олимпийских мероприятиях , мой почтовый ящик был завален сообщениями от читателей и слушателей, которые хотели узнать, является ли отказ от участия по причинам психического здоровья хорошей идеей.
В конце концов, большинство из нас чувствуют давление, заставляющее продолжать, когда все кажется сложным. На самом деле, мы иногда думаем, что чем сложнее что-то сделать, тем дольше мы должны это делать.
Нам говорили такие вещи, как: «Те, кто сдается, никогда не побеждают» и «Никогда не сдавайтесь!»
Конечно, подталкивание себя даже в трудные времена может сформировать характер. Упорство, настойчивость и выносливость являются ключевыми компонентами силы духа.
Но разве уход с ненавистной работы означает, что вы недостаточно сильны, чтобы справиться с ней? Разве уход от деятельности, которая вас раздражает, означает, что вы слабы?
В сегодняшнем выпуске Friday Fix я расскажу, как понять, когда следует остановиться, а когда — продолжать.
Подробнее о подкасте
Подкаст MindWell Guide доступен на всех потоковых платформах. Если вам понравилось шоу, пожалуйста, оставьте нам отзыв на Apple Podcasts .
Отзывы и рейтинги — отличный способ побудить других людей прислушаться и помочь им также уделить первостепенное внимание своему психическому здоровью.