Исследование показало, что есть причина, по которой некоторые люди могут визуализировать лучше, чем другие

Закройте глаза и подумайте о яблоке. Представьте его круглую форму, красный цвет, гладкую блестящую кожуру. Вы видите это? Или такой тип визуализации кажется невозможным? Некоторые люди могут представлять себе вещи более ярко, чем другие, и новое исследование, опубликованное в журнале Cerebral Cortex Communications, может объяснить, почему.

«Между нами существуют большие невидимые различия в способности визуализировать, и они связаны с различиями в работе нашего мозга», — говорит Адам Земан , профессор когнитивной и поведенческой неврологии в Медицинском колледже и здравоохранении Эксетерского университета. 

Земан возглавлял группу исследователей в Университете Эксетера в Англии, которые исследовали, почему, по оценкам, 1–3% людей не обладают способностью визуализировать. В 2015 году 
Земан назвал эту неспособность « афантазией ».

Он также называет людей, обладающих высокоразвитыми навыками визуального воображения, «гиперфантазерами». 

Чтобы понять различия между двумя группами, Земан и его команда провели первое систематическое нейропсихологическое и нейровизуализирующее исследование людей с афантазией и гиперфантазией. 

Они провели функциональную магнитно-резонансную томографию (фМРТ) у 24 участников с афантазией, 25 с гиперфантазией и 20 человек со средней степенью ясности образов, которые входили в контрольную группу.  

Помимо данных визуализации, исследователи также оценили подробные когнитивные и личностные тесты .

Понимание афантазии и гиперфантазии

На основе сканирования, проведенного в то время, когда участники отдыхали, расслаблялись и не фокусировались на чем-то конкретном, исследователи обнаружили, что у людей с гиперфантазией наблюдалась более сильная связь между частями мозга, отвечающими за зрение, и лобными областями, отвечающими за принятие решений и внимание.

В то время как все группы показали схожие результаты по стандартным тестам памяти, люди с гиперфантазией давали более подробные описания воображаемых сценариев, чем контрольная группа, и имели более сильную способность запоминать события , которые имели место в их жизни. Кроме того, афантазики не могли узнавать лица так же хорошо, как гиперфантазики. 

Согласно тестам на личность, которые прошли участники, люди с афантазией, как правило, более интровертированы , тогда как люди с гиперфантазией — более открыты. 

Земан считает, что его открытия помогают «понять, что принципы работы нашего разума и мозга различаются глубокими и интересными способами».

Он также говорит, что эти результаты помогают «подтвердить различия в опыте, которые людям часто трудно передать другим».

С этим согласна Дебора Серани, доктор психологии , психолог и профессор Университета Адельфи. 

«Чем больше наука изучает, как работает наш разум, что делает каждая структура мозга и как можно активировать или перенастроить определенные нейронные пути, тем больше надежд это дает», — говорит она. 

Преимущества сильной визуализации

Серани говорит, что исследования Земана помогают подчеркнуть важность визуальных образов. 

«И дополнительные преимущества, которые дает осознанность, или углубление вашего  мысленного взора , могут помочь во многих аспектах жизни», — говорит Серани. 

Она отмечает, что люди, обладающие развитым воображением, хорошо поддаются психотерапии . 

«Способность вспоминать, вызывать или вспоминать определенные моменты, воспоминания или травмы помогает в восстановлении. Они также, как правило, лучше справляются с выражением своих мыслей и чувств», — говорит Серани. 

Хотя гиперфантазеры, возможно, лучше вспоминают свое прошлое и представляют себе будущие сценарии, а также более склонны работать в «творческих» отраслях, Земан подчеркивает: «Вероятно, есть и издержки, возможно, они более подвержены негативным эмоциям, подпитываемым образами, такими как влечение». 

Серани соглашается, отмечая, что некоторые люди с гиперфантазией могут быть перегружены мыслями, эмоциями и побуждениями. 

«Я не сталкивалась с этим в своей работе, но подозреваю, что узкая специализация, связанная с зависимостями и импульсивными расстройствами, может это проиллюстрировать», — говорит она.

Каждый может улучшить свои навыки визуализации

Земан утверждает, что у людей с афантазией тоже может быть воображение. 

«У нас есть много способов думать о вещах в их отсутствие, и визуальные образы — лишь один из них, и отсутствие способности визуализировать не означает отсутствия воображения», — говорит Земан. 

Серани добавляет, что навыки визуализации у каждого человека разные.

«Хотя это исследование рассматривает людей со сверхспособностями к визуализации, многие могут попытаться постепенно улучшить свои собственные навыки визуализации, используя советы и методы, найденные в Интернете, в книгах и на занятиях по йоге, осознанности и медитации, например», — говорит она.