Как найти терапевта для вашего ребенка

Если вы ищете терапевта для своего ребенка, то, скорее всего, вы чувствуете себя подавленным. Трудно смотреть, как ваш ребенок борется, и чувствовать, что все не в ваших руках. Но так же, как вы бы отвели своего ребенка к врачу со сломанной костью, подумайте о том, чтобы отвести своего ребенка к терапевту таким же образом.

Хотя поиск психотерапевта для вашего ребенка во многом аналогичен поиску психотерапевта для себя или другого взрослого, есть еще несколько вещей, которые вы, возможно, захотите учесть в процессе поиска — от других ресурсов, таких как консультант по вопросам профессиональной ориентации, до того, насколько вы хотите быть вовлечены.

Как узнать, что пришло время найти терапевта для моего ребенка?

Все дети — все люди! — время от времени испытывают трудности. Так как же узнать, когда пора отвести ребенка к психотерапевту? Оказывается, все очень похоже на то, что происходит со взрослыми. Терапевт Эди Вайнштейн, LSW, говорит: «Если такие сферы жизни, как школа, дом, дружба, самооценка, расстройства пищевого поведения, депрессия или тревожность, делают ситуацию неуправляемой, это хороший показатель». 

Кроме того, если ваш ребенок пережил какую-либо серьезную травму, например развод, смерть члена семьи (включая домашних животных), издевательства или любой вид домашнего насилия, даже если он не проявляет поведенческих признаков того, что что-то не так, ему может быть полезна терапия. 

Даже если все в порядке, терапия все равно может быть полезной. «Высокочувствительные дети, которые глубоко сопереживают и беспокоятся, но могут не испытывать сильной тревожности, часто являются детьми, которым терапия была бы полезна на более раннем этапе жизни», — говорит терапевт Хейли Нейдич, дипломированный специалист по социальной работе.

Как подойти к разговору с ребенком

Если идея пойти на терапию не принадлежала вашему ребенку, вам следует быть осторожнее с тем, как вы подходите к этим разговорам.

«Это люди, которые в более позднем возрасте избегают лечения психического здоровья, когда оно им действительно необходимо, из-за травмы, полученной в результате принуждения к лечению и стыда», — говорит Нейдич.

Вовлекайте детей в процесс 

Поскольку ваш ребенок будет фактически участвовать в терапии, вы хотите, чтобы он чувствовал себя как можно более вовлеченным в процесс (и соответствующим возрасту). Нейдич рекомендует поговорить с вашим ребенком о «типе терапевта, который ему может понравиться». Например, ваш ребенок может захотеть терапевта определенной расы/пола или ЛГБТК+-поддерживающего .

Насколько активно вы как родитель должны участвовать?

Как родитель, вы также можете задаваться вопросом, какова ваша роль в терапии вашего ребенка. «Уровень вовлеченности родителя зависит от возраста ребенка, проблем и отношений с родителем», — говорит Нейдич. 

Некоторые типы терапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия, ориентированная на травму , которая лечит травмы у детей, включают родителей в терапию как часть модальности. В других ситуациях, если у ребенка проявляются поведенческие проблемы, родитель может посещать некоторые сеансы терапии без своего ребенка, чтобы узнать, как они могут поддержать своего ребенка. 

В случае с детьми постарше (подростками или подростками) типично, что лечение ребенка предполагает меньшее участие родителей. «Часто это то, с чем сталкиваются обеспокоенные родители, и они могут даже попытаться поговорить с терапевтом или задать своему ребенку много вопросов о лечении», — говорит Нейдич.

«Это может нанести вред ребенку, поскольку родитель должен предоставить ребенку пространство для развития собственных терапевтических отношений и обеспечить ему конфиденциальность в ходе лечения». 

Как родитель, вы, естественно, хотите знать, как проходит терапия у вашего ребенка, испытывающего трудности, но, помимо вопросов безопасности, у вашего терапевта есть этическая обязанность сохранять конфиденциальность того, что говорит ваш ребенок.

Где искать терапевта для вашего ребенка

Хотя теперь вы знаете некоторые вещи, которые вам, возможно, стоит учесть, приступая к поиску психотерапевта для своего ребенка, вы, вероятно, задаетесь вопросом, как на самом деле осуществлять поиск этого психотерапевта.

Вот некоторые возможные способы:

• Спросите своего педиатра или консультанта по вопросам школьного образования, есть ли у них какие-либо рекомендации
• Просмотр справочника терапевтов (вы можете либо поискать справочник детских терапевтов, либо воспользоваться более обширным справочником терапевтов, работающих с детьми)
• Обратитесь в свою страховую медицинскую компанию, чтобы узнать, есть ли в вашем районе врачи, работающие в сети.
• Спросите других родителей, есть ли у них рекомендации.
• Если в вашем районе есть общественная психиатрическая клиника, там могут лечить детей

Какие вопросы следует задать терапевту для вашего ребенка?

Теперь, когда вы нашли психотерапевта, которому вы и/или ваш ребенок (в зависимости от возраста) можете смело писать по электронной почте или звонить — что теперь? Если вы никогда раньше не искали психотерапевта — ни для себя, ни для своего ребенка — вы можете задаться вопросом, что спросить, чтобы принять решение.

• С каким возрастом они работают? «Некоторые работают только с теми клиентами, которые могут выражать свои мысли вербально, а у других диапазон более широкий», — говорит Вайнштейн.
• Какой опыт у терапевта?
• Работали ли они с детьми и семьями, чьи проблемы схожи с теми, что привели вашего ребенка на терапию?
• Занимаются ли они телемедициной, очной или комбинированной медициной?
• Как лучше всего поддержать психическое здоровье вашего ребенка дома?
• В какой модальности работает терапевт? (Большинство детей младшего возраста, вероятно, будут заниматься игровой терапией2, как дети постарше могут заниматься когнитивно-поведенческой терапией или более психодинамическим видом работы.)

Слово от Verywell

Многие родители беспокоятся, что необходимость посещения психотерапевтом их ребенка негативно отразится на них как на родителях или что они плохо справились с родительской работой. «Есть родители, которые винят себя в трудностях своего ребенка, потому что у них также могут быть проблемы с психическим здоровьем или зависимостью», — говорит Вайнштейн. «Тот факт, что они готовы искать лечение для своего ребенка, является признаком того, что они ставят потребности своего ребенка выше собственного дискомфорта».

Если вы ищете терапию для своего ребенка, значит, вы достаточно смелы, чтобы признать, что у вас нет ответов на все вопросы, но вы хотите для своего ребенка самого лучшего.