Лучшие лайф-коучи

• Цена: $30 за первый месяц, далее $115/месяц 
• Количество специальностей: 9
• Количество онлайн-платформ: 2

Lemonaid — это комплексный центр, где вы найдете все необходимое для здоровья, хорошего самочувствия и жизненного коучинга.

Коучинг — это лишь часть комплексных телемедицинских услуг Lemonaid. Компания также предлагает управление рецептами и доставку, общую и психиатрическую помощь, а также лечение более 30 распространенных заболеваний.

Lemonaid нанимает только сертифицированных национальных тренеров по здоровью и благополучию , что означает, что они прошли требования к обучению и образованию. Тренеры, сертифицированные национальными стандартами, демонстрируют компетентность тренеров. Их специализация включает хронические заболевания, отношения, управление стрессом, управление весом и уход за собой. «Здоровье» и «благополучие» определяются здесь широко, поэтому тренеры могут помочь с большинством вопросов, связанных с вашей жизнью и благополучием, а также дополнить медицинскую помощь, которую вы получаете от своего врача или практикующей медсестры Lemonaid.

Обучение полностью онлайн с помощью видеосессий через веб-сайт или приложение Lemonaid. Один из недостатков заключается в том, что страховка не покрывает сеансы обучения или консультационные сборы за другие медицинские услуги или услуги по доставке лекарств. Однако, если вы хотите использовать страховку для покрытия расходов на рецептурные препараты, вы можете вместо этого получить их в местной аптеке. 

Подписка на коучинг по вопросам здоровья и благополучия от Lemonaid стоит $95 в месяц и включает неограниченные 30-минутные видеосессии и круглосуточную переписку с вашим тренером. Вы можете связаться со своим тренером между сессиями, отправив ему сообщение через приложение. На сайте Lemonaid не указано, как быстро или как часто ваш тренер будет вам отвечать.

Lemonaid не предлагает бесплатные консультации, но ваш первый месяц оплачивается по очень сниженной ставке в $25. А в разделе часто задаваемых вопросов отмечается, что его услуги в конечном итоге обходятся дешевле, чем многие страховые доплаты.

• Цена: 379–775 долларов в месяц
• Количество специальностей: 8
• Количество онлайн-платформ: 3

Вы будете работать с профессиональными сертифицированными тренерами, которые адаптируют ваш опыт под ваши конкретные потребности.

Ama La Vida (ALV) предлагает коучинг для каждого уникального человека с помощью комплексной программы eCoaching и закрытого канала Slack. Хотя у компании есть структурированный процесс коучинга, она рекламирует «свободу в рамках», то есть каждый коучинговый опыт разрабатывается вокруг ваших конкретных целей, проблем и потребностей. Это отражено в разнообразии коучей в списке ALV. 

Каждый коуч ALV имеет профессиональную сертификацию Международной федерации коучей, что означает, что они прошли определенный объем обучения для соответствия национальным стандартам. Они также прошли обучение ALV, и многие имеют дополнительные сертификаты, включая степень магистра в таких областях, как изучение лидерства.

В дополнение к широким специализациям, таким как карьера и здоровье, вы можете выбирать из дополнительных специализаций, таких как эйджизм, управление выгоранием/стрессом, принятие решений и укрепление уверенности в себе. ALV отмечает , что ее тренеры проходят постоянное обучение на основе фактических данных, поэтому вам не придется работать с тренером, чьи методы не обновлялись с момента их первоначальной сертификации. Помимо коучинга жизни, тренеры ALV также специализируются на лидерстве и корпоративном коучинге, а также на коучинге в сфере высшего образования.

Занятия проводятся почти исключительно через Zoom, хотя в редких случаях они могут проходить по телефону или лично. Чтобы узнать больше о программе коучинга ALV, запишитесь на бесплатную 30-минутную консультацию , чтобы подобрать себе коуча.

Компания не принимает страховку, поэтому ее ежемесячное членство оплачивается самостоятельно. Однако, если вы можете позволить себе первоначальный взнос, вы можете сэкономить от $480 до $840, оплачивая ежегодно. Существует два основных уровня членства: членство Go-Getter, которое стоит $379 за две сессии или $4608 в год ($339 в месяц), и членство Change-Maker за $729 за четыре сессии или $7908 в год ($659 в месяц). 

Ваша подписка также включает доступ к набору eCoaching от ALV, где вы найдете самостоятельную программу обучения. Ваш тренер будет давать вам задания, чтобы дополнить вашу совместную работу. Канал Slack, доступный только для участников, позволяет вам общаться с другими пользователями, делиться ресурсами и создавать сообщество с людьми, работающими над достижением схожих целей. Вы также можете использовать канал Slack для общения с вашим тренером вне сессий.

ALV имеет подавляющее большинство положительных отзывов и высокий уровень удовлетворенности клиентов. Пользователи называют программу «увлекательной» и «мотивирующей» и часто отмечают, как их тренеры старались адаптировать свои сессии под их уникальные потребности и цели.

• Цены за сессию: 65–210 долларов в месяц.
• Количество специальностей: 7
• Количество онлайн-платформ: 2

Тренеры Пламма также являются психотерапевтами, и во время сеансов вы можете склониться к той или иной специализации. 

Ранее называвшаяся Healingclouds, компания Plumm недавно переименовала себя и провела ребрендинг, чтобы отразить рост и глобальное расширение своей компании. Основатель, Асим Амин, имеет непосредственный опыт воздействия психических заболеваний и того, какую разницу может иметь получение поддержки. Его компания признает, что коучинг жизни коренится в психическом здоровье. Вот почему ее коучи также являются терапевтами, и вы можете запросить сеансы, которые больше ориентированы на терапию, когда почувствуете, что это будет полезно. 

Помимо коучинговых сессий, Plumm Health предлагает курсы под руководством экспертов, медитации под руководством инструкторов, живые мероприятия и портал для участников, заполненный образовательными ресурсами. Каждое членство Plumm Health включает определенное количество сессий с тренерами и/или терапевтами. Все участники имеют доступ к неограниченному обмену сообщениями со своим тренером или терапевтом. 

Plumm — британская компания, поэтому цены на ее сайте указаны в британских фунтах. В долларах США базовый уровень в настоящее время стоит около $65 в месяц и включает в себя один сеанс. Стандартное членство за $120 дает вам два ежемесячных сеанса, а премиум-уровень за $210 дает вам четыре. 

Коучинговые сессии проводятся по видеосвязи, и вы можете отправить сообщение своему тренеру через свой портал для участников. Оплата производится кредитной картой, страховка не принимается. При бронировании каждой сессии вы выбираете одну из шести областей, которые хотите рассмотреть: разум, тело, отношения, личностный рост, зависимость или работа. Каждая область далее разбита на конкретные области, и вы можете выбрать несколько вариантов. «Работа», например, включает в себя решение проблем выгорания, стресса на рабочем месте и синдрома самозванца.

Подробные анкеты — важная часть Plumm. Сначала вы заполняете одну при регистрации, а затем снова каждый раз, когда вы бронируете сеанс коучинга или терапии. Есть много вопросов, которые могут показаться утомительными, но они помогают вам подобрать подходящего коуча для ваших уникальных потребностей. Они также проверяют на депрессию и суицидальные мысли, чтобы убедиться, что пользователи в кризисе получают соответствующую профессиональную поддержку. 

После отправки ответов вам придется ждать следующего рабочего дня, чтобы получить персонализированные рекомендации тренера. Это нас расстроило, особенно потому, что другие сайты, которые мы рассмотрели, позволяли вам читать о тренерах еще до регистрации. Однако Plumm позволяет вам отправлять сообщения нескольким тренерам, прежде чем соглашаться на сеанс. 

Лайф-коучи Plumm аккредитованы Международной федерацией коучей . Каждое членство в Plumm дает вам доступ как к коучингу, так и к терапии, поэтому вы можете легко переключаться между коучами и терапевтами по мере изменения ваших потребностей и целей.

• Цены за сессию: 119–449 долларов в месяц.
• Количество специальностей: 8+
• Количество онлайн-платформ: 2

Тренерский состав Blush, состоящий исключительно из женщин, был создан специально для поддержки девочек и молодых женщин.

В 2014 году генеральный директор Кали Роджерс основала Blush Life Coaching как безопасное пространство для девушек и молодых женщин, где они могут работать над своими проблемами. Его полностью женский тренерский состав и дух расширения прав и возможностей женщин делают Blush Life Coaching нашим выбором в качестве лучшего лайф-коуча для женщин. Изначально он был создан для поддержки женщин и девушек, но с тех пор перешел на коучинг для всех полов. 

Коучи Blush называют себя «универсалами», потому что они способны консультировать вас по широкому кругу жизненных вопросов. Их самые популярные темы — разрывы, отношения, уверенность, самооценка, карьерные дилеммы, кризис четверти жизни и создание/установление границ. 

У каждого лайф-коуча есть степень магистра в области консультирования, но Blush подчеркивает, что его программа коучинга отличается от традиционной терапии. Коучи сосредоточены исключительно на том, чтобы помочь вам достичь ваших следующих жизненных целей с помощью поощрения и динамического сотрудничества. Обратите внимание, что коучи не могут назначать лекарства или диагностировать расстройства психического здоровья.

Цены варьируются от $199 до $449 в месяц за неограниченный чат плюс от двух до четырех видеосессий. Неограниченный чат позволяет вам отправлять сообщения своему тренеру через приложение Blush 24/7, где вы будете получать ответ один раз в день. Пакеты только с видеосессиями стоят $119 в месяц за две 30-минутные сессии, $199 за четыре и $379 за четыре 60-минутные сессии. Коучинговые сессии проводятся по видео с использованием приложения или веб-сайта Blush. Вы можете запланировать бесплатную 15-минутную консультацию , чтобы подобрать подходящего тренера.

Оплата может быть произведена кредитной картой или через PayPal. Blush не принимает медицинскую страховку.

Blush существует уже большую часть десятилетия и имеет в основном положительные отзывы. Однако это относительно небольшая компания, поэтому нет большого количества данных отзывов, из которых можно было бы черпать информацию.

• Цена: 562,50–750 долларов в месяц
• Количество специальностей: 7
• Количество онлайн-платформ: 2

Если вы ищете поддержку от других мужчин, эта услуга коучинга для вас.

Man-UP! Life Coaching (MULC) — единственная найденная нами служба коучинга, которая работает исключительно с мужчинами. Если вы мужчина, который хочет строить сообщество с другими мужчинами и учиться у них, MULC — наш выбор.

MULC — это подписной коучинговый сервис с минимальным трехмесячным требованием. Трехмесячный пакет стоит $750 в месяц и включает 13 часовых сессий. За $625 в месяц шестимесячный пакет дает вам 26 часовых еженедельных сессий, а также полный доступ к закрытому сообществу MULC в Discord. 12-месячный пакет предлагает 52 часовых сессии и доступ к Discord за $562,50 в месяц. Все сессии проводятся в последовательные недели — если вы пропустите сессию, вам не повезло.

Тренерский состав MULC, состоящий исключительно из мужчин, охватывает ряд тем, включая уверенность в себе, свидания, брак, фитнес, предпринимательство, карьерные трудности и духовность. На сайте коучинг MULC называется системой, «основанной на научно обоснованных методологиях реструктуризации когнитивных функций мозга». Он состоит из четырех основных компонентов: решение проблем, дисциплина/рутина, креативность/осознанность и валидация/уверенность. 

Вы выбираете из трех опытных лайф-коучей-мужчин и используете канал Discord только для участников, чтобы построить сообщество с другими клиентами коучинга. MULC использует Zoom для коучинга и не предлагает очных сессий. Он предлагает бесплатную «стратегическую сессию», чтобы сосредоточиться на срочной или текущей проблеме, с которой вы сталкиваетесь. Заполните короткую форму , чтобы запланировать бесплатную сессию. 

Примечание: «Man up» — это фраза, которую многие считают регрессивной или неудобной. Название изначально заставило нас настороженно отнестись к этой компании. Однако мы обнаружили, что MULC — это законный бизнес со множеством довольных клиентов. Он аккредитован Better Business Bureau, и клиенты в восторге от приверженности основателя своим клиентам. Если культура «братан-тренера» находит отклик в вас, MULC может оказаться очень полезным ресурсом.

• Цены за сессию: 89–279 долларов в месяц.
• Количество специальностей: 8+
• Количество онлайн-платформ: 3

Эта компания уделяет особое внимание развитию карьеры и использованию технологий для поддержки своих пользователей.

BetterUp фокусируется на профессиональном развитии и проводит коучинг как для предприятий, так и для отдельных лиц в этой области. Компания имеет надежный, хорошо продуманный веб-сайт и заявляет, что объединяет коучинг с технологиями искусственного интеллекта и экспертами в области поведенческой науки. Использование BetterUp современных технологических достижений и акцент на карьере делают эту компанию лучшей для профессионалов.

BetterUp была основана в 2013 году и стала широко известна, когда принц Гарри, герцог Сассекский, присоединился к компании в качестве директора по вопросам воздействия в 2021 году. Компания создана для работы над тем, что она называет «The Whole Person™», хотя ее основным направлением является развитие карьеры. В анкете регистрации мы выбрали «поиск поддержки карьеры», что привело к дополнительным вариантам выбора: развитие карьеры, руководство другими, стратегическое управление, влияние, коммуникация и управление временем/производительность. 

Также спрашивали о нашем предпочтительном стиле общения (мотивационный, прямой, оптимистичный и т. д.), нашей текущей работе и о том, идентифицируем ли мы себя как ЛГБТКИА+, BIPOC или иммигрантов первого поколения. Хотя BetterUp отдает приоритет карьерному коучингу, он также учитывает ваши потребности как личности и заботится об использовании инклюзивного языка. 

BetterUp определяет коуча как «партнера, который будет поощрять, бросать вызов, вдохновлять и помогать вам прояснить, чего вы хотите, и работать с вами, чтобы довести это до конца». Все коучи сертифицированы Международной федерацией коучинга и имеют многолетний опыт. BetterUp также предлагает постоянное обучение коучингу и сертификацию по «Сознательному бизнес-коучингу» и «Коучингу по проектированию вашей жизни».

Коучинговые сессии проходят по видеосвязи через веб-сайт BetterUp. Вы также можете написать своему тренеру в любое время и ожидать ответа примерно в течение 24 часов. За пределами коучинговых сессий воспользуйтесь библиотекой контента, полной ресурсов о саморазвитии, профессиональном развитии, осознанности и многом другом.

BetterUp предлагает многоуровневые ежемесячные подписки, начиная с $89 за один сеанс, $149 за два и $279 за четыре сеанса. Зарегистрируйтесь на бесплатный вводный сеанс коучинга, чтобы узнать больше. Если вы откажетесь от бесплатного сеанса, вы вместо этого получите скидку 20% на первый месяц.

BetterUp имеет в основном положительные отзывы от счастливых бывших и нынешних клиентов коучинга. Однако мы обнаружили несколько жалоб на трудности с отменой услуги или возвратом средств за случайные покупки.

• Цены за сеанс: 150–275 долларов за 55-минутный сеанс.
• Количество специальностей: 8+
• Количество платформ: 3

Компания работает исключительно с парами и супругами, которые хотят восстановить свои отношения.

Благодаря впечатляющему разнообразию вариантов коучинга отношений от Couples Therapy Inc. вы можете выбирать среди тренеров, специализирующихся на таких темах отношений, как смешанные семьи, воспитание детей, нейроразнообразие, трезвость и восстановление после измен. 

Они работают как с парами, так и с отдельными «подающими надежды супругами», у которых в настоящее время нет партнеров, заинтересованных в участии. Самостоятельные онлайн-курсы дополняют работу, которую вы выполняете на своих сессиях. Вы можете воспользоваться бесплатными консультациями и поддержкой клиентов, чтобы найти подходящего вам тренера.

Couples Therapy Inc. имеет тренеров и терапевтов, работающих по всей территории Соединенных Штатов. Хотя большинство их коучинговых сессий проходят в видеочате, некоторые тренеры доступны лично. Если это интересно, нажмите на меню «Наша команда» на их веб-сайте, чтобы узнать, кто доступен в вашем регионе. 

Цены за сеанс варьируются от $150 до $275 в зависимости от уровня знаний и опыта вашего тренера. Также есть бесплатный курс парной терапии для самостоятельного прохождения . Вы можете использовать кредитную карту или PayPal для покупки услуг через веб-сайт, но учтите, что Couples Therapy Inc. не принимает страховку.

В отзывах довольные клиенты хвалят преданную своему делу команду поддержки клиентов, которая работает 20 часов в сутки, семь дней в неделю, а также опыт тренеров, их квалификацию и разнообразие специализаций.

Прочитайте полный обзор Couple’s Therapy Inc.