Allergien können Ihre psychische Gesundheit beeinträchtigen

In den Vereinigten Staaten leiden jedes Jahr mehr als 50 Millionen Menschen an Allergiesymptomen. Von saisonalen Allergien bis hin zu Nahrungsmittelallergien können die Symptome einer allergischen Reaktion von einer laufenden Nase oder einem kleinen Ausschlag bis hin zu schwerwiegenderen und sogar lebensbedrohlichen gesundheitlichen Komplikationen reichen.

Es versteht sich von selbst, dass Wachsamkeit und der Umgang mit diesen Symptomen oft zu Stress und Isolation führen können.

Tatsächlich zeigen Untersuchungen, dass das Leiden an Allergien mit einem höheren Risiko für die Entwicklung psychischer Erkrankungen verbunden ist. Warum wird also nicht häufiger über die Auswirkungen von Allergien auf die psychische Gesundheit gesprochen?

Die versteckten Auswirkungen von Allergien

Allergien sind vielfältig. Menschen reagieren allergisch auf bestimmte Pflanzen, Materialien, Medikamente, Tierhaare und -schuppen, Umweltfaktoren und vieles mehr.

Ein Allergieanfall kann traumatisch sein und es kann anstrengend sein, den Überblick über mögliche Allergene zu behalten. Die psychische Belastung ist enorm, sagt Dr. Taish Malone, ein zugelassener professioneller Berater bei  Mindpath Health .

„Der physische Körper steht in einer symbiotischen Beziehung zu unserem Geisteszustand, zu dem auch unsere Gedanken und Emotionen gehören“, sagt Malone.

„Viele sind sich nicht darüber im Klaren, dass Allergien eine Krankheit sind. Vielleicht unterschätzen deshalb die meisten die Auswirkungen, die Allergien auf die Betroffenen haben können.“

Nahrungsmittelallergien gehören zu den am weitesten verbreiteten und potenziell körperlich gefährlichsten Allergien.

Untersuchungen zeigen, dass Ängste , Depressionen und sogar Mobbing häufig mit dem Umgang mit einer Nahrungsmittelallergie in Verbindung gebracht werden, insbesondere in jungem Alter – jedes dritte Kind mit einer Nahrungsmittelallergie gibt an aufgrund dieser Allergie gemobbt worden zu sein.3

Auch wenn Allergien möglicherweise keinen kausalen Zusammenhang mit der psychischen Gesundheit haben, besteht doch definitiv ein Zusammenhang. Malone weist darauf hin, dass die Auswirkungen einer Allergie und ihrer Symptome umso größer sind, je schwerwiegender sie sind.

„Das Leiden unter störenden Symptomen, die wiederholt Unbehagen verursachen, kann bei manchen zu Selbstzweifeln führen und sogar die Lebensqualität beeinträchtigen und zu Stressreaktionsstörungen wie Angstzuständen und Depressionen führen“, sagt sie.

weil sie nicht von Freunden, Familienmitgliedern oder Arbeitgebern verurteilt werden möchten.4

„Dieselben Allergene, die saisonale Allergien auslösen, können Asthma und Ekzeme verursachen, bei denen es Daten gibt, die eine hohe Anzahl an Angstzuständen, Depressionen und sogar Suizidalität zeigen“, sagt Dr. Purvi Parikh, Allergologe, Immunologe und nationale Sprecherin des Allergy &; Asthma Network .

Allergien in Zeiten der Pandemie

Zum Thema saisonale Allergien: Frühling und Sommer können für Allergiker eine harte Zeit sein. Aber die Allergiesaison dieses Jahr könnte noch etwas härter ausfallen.

Husten, Schnupfen und Atemprobleme sind häufige Symptome von Allergien, aber auch Symptome von COVID-19.

Die Unterscheidung zwischen diesen beiden Zuständen kann, wie Parikh betont, Stress auslösen. Und nicht nur das – das Zeigen eines dieser Symptome in der Öffentlichkeit löst bei den Menschen in Ihrer Umgebung oft eine bestimmte Reaktion aus.

„Die Angst vor dicht besiedelten Gebieten kann Gefühle der Ablehnung und Isolation hervorrufen, weil man den durchdringenden Blicken aus dem Weg gehen will oder weil die Leute weggehen, wenn ein Allergiker Symptome zeigt, die missverstanden werden“, sagt Malone.

Sie weist darauf hin, dass der Wunsch, sich vor dem Virus zu schützen, zwar völlig verständlich sei, sich für jemanden mit Allergien jedoch wie soziale Ausgrenzung anfühlen könne.

Die Person vermeidet dann möglicherweise soziale Situationen gänzlich und diese Art der Isolation könnte in einer Zeit, in der die Gefühle von Angst und Einsamkeit ohnehin schon stark ausgeprägt sind, schädlich sein.

So lindern Sie Allergiesymptome

Für diejenigen, die sich derzeit in dieser Situation befinden, empfiehlt Malone einige Methoden, um die psychischen Probleme der Allergie zu überwinden. Hypnotherapie habe beispielsweise positive Ergebnisse gezeigt, sagt sie.

„Bei der Ausübung dieses veränderten Bewusstseinszustands kann ein Hypnotherapeut durch den Einfluss von Suggestion eine Brücke zwischen Geist und Körper schlagen oder vermitteln“, sagt Malone.

Akupunktur könnte eine weitere Möglichkeit zur Linderung sein, sagt sie, da diese Methode als Alternative zu herkömmlichen Allergiebehandlungen immer beliebter wird. Tatsächlich hat die Forschung gezeigt, dass Akupunktur die nasalen Symptome von Allergien deutlich reduziert.