Verywell / Julie Bang
Schließen Sie diesen Videoplayer
„Friday Fix“ des MindWell Guide-Podcasts ist eine kurze Episode mit einem schnellen, umsetzbaren Tipp oder einer Übung, die Ihnen dabei helfen soll, ein bestimmtes psychisches Problem oder Anliegen zu bewältigen.
Jetzt folgen : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts
Inhaltsverzeichnis
Friday Fix: Folge 206
Wir alle treffen manchmal schlechte Entscheidungen. Aber wir schieben diese schlechten Entscheidungen oft darauf, dass wir nicht genügend Informationen haben. Und obwohl das ein Faktor sein kann, gibt es noch einen weiteren Faktor, der oft ins Spiel kommt – wir gleichen unsere Emotionen nicht mit Logik aus.
Emotionen sollten bei unseren Entscheidungen eine Rolle spielen. Wenn sie jedoch eine zu große Rolle spielen, treffen wir schlechte Entscheidungen.
Auch Logik sollte bei der Entscheidungsfindung eine Rolle spielen . Aber wenn wir unsere Entscheidungen ausschließlich auf Logik stützen, werden wir auch Fehler machen.
Wir treffen unsere besten Entscheidungen, wenn wir Logik und Emotionen in Einklang bringen . Das kann allerdings schwierig sein.
Glücklicherweise ist dies eine Fähigkeit, die jeder erlernen kann. Um zu lernen, wie man seinen weisen Verstand nutzt, muss man ein Gleichgewicht zwischen seiner emotionalen und seiner rationalen Seite finden.
Dies ist ein Thema, das wir in der Therapiepraxis häufig ansprechen , da die psychische Gesundheit eine große Rolle dabei spielt, ob wir zu logisch oder zu emotional vorgehen.
In dieser Folge des MindWell Guide Podcasts erkläre ich, wie Sie Emotionen und Logik in Einklang bringen , um kluge Entscheidungen zu treffen.
Mehr zum Podcast
Der MindWell Guide Podcast ist auf allen Streaming-Plattformen verfügbar. Wenn Ihnen die Sendung gefällt, hinterlassen Sie uns bitte eine Bewertung auf Apple Podcasts .
Rezensionen und Bewertungen sind eine großartige Möglichkeit, andere Menschen zum Zuhören zu ermutigen und ihnen dabei zu helfen, ebenfalls ihrer psychischen Gesundheit Priorität einzuräumen.
Anmerkung des Herausgebers: Bitte beachten Sie, dass dieses Transkript nicht unserem Standard-Redaktionsprozess unterliegt und Ungenauigkeiten und Grammatikfehler enthalten kann. Vielen Dank.
Transkript herunterladen
Wenn Ihnen diese Episode gefallen hat, könnten Ihnen auch diese Episoden gefallen: