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Wenn Sie bis über beide Ohren in jemanden verliebt sind, der Ihrer Meinung nach Fehler hat, hoffen Sie vielleicht, dass sich Ihr Partner mit der Zeit zum Besseren verändert und die nagenden Zweifel wie von Zauberhand verschwinden.
Viele Paare gehen ihre Beziehung mit der Überzeugung ein, dass sie ihre Fehler beim anderen beheben können und dass schlechte Angewohnheiten mit der Zeit wie von Zauberhand verschwinden. Doch leider passiert das nur selten.
Sie sollten nicht davon ausgehen, dass sich Ihr Partner ändern wird, damit die Beziehung funktioniert. Es ist wichtig, ihn so zu akzeptieren und zu lieben, wie er ist, denn sein Verhalten wird sich wahrscheinlich nicht so schnell ändern – wenn überhaupt. Wie Sie wahrscheinlich aus eigener Erfahrung wissen, kann Veränderung sehr schwierig sein.
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In dieser Folge des MindWell Guide Podcasts , moderiert von der Therapeutin Amy Morin, LCSW, erfahren Sie, dass Sie zwar niemanden dazu bringen können, sein Verhalten oder seine Gewohnheiten zu ändern, Sie aber durchaus positive Veränderungen bei Ihren Lieben bewirken können. Klicken Sie unten, um jetzt zuzuhören.
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Dinge, die sich wahrscheinlich nicht ändern werden
Es gibt bestimmte Dinge, die Ihr Partner tut, und die es vielleicht nicht wert sind, geändert zu werden. Wenn Sie einen Konflikt im Zusammenhang mit einem dieser Probleme haben, sollten Sie vielleicht überdenken, wie viel Mühe Sie in die Aufrechterhaltung der Beziehung stecken.
Dich nicht zur Priorität machen
Ein Partner, der Sie am Anfang nicht zur Priorität macht, wird sich später wahrscheinlich nicht ändern. Wenn Sie bei der Arbeit, den Freundschaften, der Familie oder den Hobbys Ihres Partners an zweiter Stelle stehen, ist es wichtig zu erkennen, dass sich dies wahrscheinlich nicht ändern wird.
Für die meisten Menschen ist das ein Dealbreaker. Wenn Sie sich nicht darauf verlassen können, dass Ihr Partner Sie genauso an die erste Stelle setzt wie Sie ihn, hat das erhebliche Auswirkungen auf die gemeinsame Zeit und die Prioritätensetzung im Laufe Ihres Lebens.
Missbräuchliches Verhalten
Wenn Ihr Partner Sie körperlich oder emotional misshandelt , ist es wichtig, dass Sie das Problem erkennen und sich darüber im Klaren sind, dass es weder Ihre Schuld ist, noch dass Sie die Situation ändern können. Unabhängig von der Ursache des Verhaltens Ihres Partners ist Ihre Sicherheit die wichtigste Überlegung. Sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen, über die Situation und darüber, was Sie tun können, um sich zu schützen.
Persönlichkeitsunterschiede
Es stimmt zwar, dass sich Gegensätze anziehen , aber es ist auch viel einfacher, mit jemandem auszukommen, der gerne dieselben Dinge tut wie Sie. Wenn es große Unterschiede in Ihren Persönlichkeiten gibt, z. B. wenn einer von Ihnen jedes Wochenende gerne Gäste bewirtet, während der andere lieber seine Ruhe allein hat, könnte das auf lange Sicht Probleme bedeuten. Persönlichkeitsmerkmale wie Introversion und Extraversion sind angeboren und ändern sich wahrscheinlich nicht.
Es gibt sicherlich Gemeinsamkeiten, wenn Sie und Ihr Partner auf dem Papier nicht die natürlichste Persönlichkeit zu sein scheinen, die zueinander passt. Wenn Sie Dinge finden, die Sie gerne zusammen tun, und Freude an den Eigenheiten des anderen finden, dann sind Persönlichkeitsunterschiede weniger wahrscheinlich ein Dealbreaker.
Bewältigungsstrategien
Glückliche Beziehungen hängen stark von der Persönlichkeitskompatibilität ab. Störende Gewohnheiten, Interessen und Verhaltensweisen Ihres Partners können letztendlich zu Reibereien führen. Wenn Sie diese zu lange ignorieren, wird der Groll stärker und Sie eines Tages explodieren lassen.
Die gute Nachricht ist, dass es mit offener und ehrlicher Kommunikation Hoffnung für Ihre Situation gibt. Denken Sie daran, niemand ist perfekt, und wahrscheinlich gibt es auch Dinge, die Ihr Partner an Ihnen ändern möchte .
Wählen Sie Ihre Schlachten mit Bedacht
Ihre Beziehung ist ein Gesamtpaket. Egal, wie perfekt sie anfangs auch erscheinen mag, Ihr Partner wird immer einige Gewohnheiten haben, die Sie stören . Lernen Sie, Ihre Schlachten auszuwählen und Ihre Argumente für die wichtigeren Themen aufzusparen. Keine Beziehung ist völlig konfliktfrei. Es ist die Art und Weise, wie Sie mit den Meinungsverschiedenheiten umgehen, die den Unterschied ausmacht.
In seinem Buch „Die sieben Prinzipien für eine glückliche Ehe“ stellt der Forscher und Beziehungsexperte Dr. John Gottman fest, dass 69 % der Beziehungsprobleme unlösbare Probleme sind. Dazu können auch die kleinen Dinge an Ihrem Partner gehören, die Ihnen gegen den Strich gehen und zu Nörgeleien führen.
In allen Beziehungen gibt es Probleme, die mit der Persönlichkeit oder den Charaktereigenschaften zusammenhängen und ständige Konflikte verursachen können. Mit diesen unlösbaren Problemen kann man lernen zu leben. Übermäßige Kritik oder die Schuldzuweisung an den Partner für Kleinigkeiten kann zu größeren Problemen und sogar zur Scheidung führen.
Andererseits sollte es für Sie kein großes Problem sein, Ihren Partner zu bitten, beispielsweise nicht jedes Mal, wenn er etwas holt, die Schränke offen stehen zu lassen. Es ist verständlich, warum solche Gewohnheiten störend sind, und es erfordert keinen großen Aufwand, kleine Änderungen vorzunehmen.
Darüber hinaus ist es wichtig, den Unterschied zwischen gesundem und schädlichem Verhalten zu kennen. Wenn das Verhalten Ihres Partners in irgendeiner Weise missbräuchlich wird, sollten Sie Grenzen setzen und klar zum Ausdruck bringen, dass bestimmte Verhaltensweisen inakzeptabel sind.
Checken Sie bei sich selbst ein
Lernen Sie sich selbst kennen und werfen Sie einen Blick auf Ihre Einstellungen, Überzeugungen, Verhaltensweisen, Erwartungen, Sorgen, Auslöser und Ängste. Können Sie bei dieser Person bleiben, wenn sich die Dinge nicht verbessern? Wenn Sie sich in dieser Situation etwas hilflos fühlen, sollten Sie eine Einzelberatung in Betracht ziehen. Ein Berater oder Therapeut kann Ihnen helfen, besser zu verstehen, welche Rolle Sie in der Situation spielen.
Berücksichtigen Sie Ihre Werte
Wenn Sie und Ihr Ehepartner völlig unterschiedliche Werte haben, könnte die Beziehung in Schwierigkeiten geraten. Wenn Sie sich in den wichtigsten Dingen einig sind, können Sie immer dazu beitragen, dass der andere die unterschiedlichen Perspektiven versteht. An einer freundlichen Debatte ist nichts auszusetzen. Wichtig ist, diese Gespräche respektvoll zu führen und davon auszugehen, dass beide Parteien gute Absichten haben.
Seien Sie geduldig und verständnisvoll
Wenn Ihr Partner in der Vergangenheit nicht bereit war, Änderungen vorzunehmen, ist es möglicherweise an der Zeit, einen anderen Ansatz zu finden. Es ist nicht einfach, jemanden zu einem veränderten Verhalten zu drängen. Er wird Ihnen das nur übel nehmen und Wege finden, dem zu entgehen, was Sie von ihm verlangen.
Der Schlüssel liegt in Geduld und dem Verständnis, dass es nicht darum geht, Recht oder Unrecht zu haben, sondern sicherzustellen, dass sich jeder geliebt, respektiert, gehört und umsorgt fühlt – alles Dinge, die wir von unseren Partnern verdienen.
Fragen Sie sich, ob es Verhaltensweisen gibt, die Ihr Partner einfach deshalb beibehält, weil Sie es hinnehmen? Wenn ja, sprechen Sie mit ihm, bevor Sie davon ausgehen, dass sich etwas ändert, ohne dass Sie darum bitten. Denken Sie daran, dass Ihr Partner Ihre Gedanken nicht lesen kann. Er merkt möglicherweise nicht, dass Sie etwas stört, wenn Sie es nicht sagen .
Versuchen Sie es mit einer Beratung
hilft Ihnen und Ihrem Partner eine Paartherapie , um diese Probleme gemeinsam zu bewältigen.3 Beziehungen sind nie einfach, aber mit der Zeit und etwas Mühe können Sie und Ihr Partner Fortschritte in eine positive Richtung machen.
Manche Dinge erfordern Akzeptanz
Anstatt Ihren Partner zu hinterfragen, sollten Sie sich an all die Dinge erinnern, die Sie an ihm schätzen. Zeigen Sie aufrichtiges Interesse daran, herauszufinden, warum er die Dinge so sieht, wie er sie sieht, oder warum er sich dafür entscheidet, Dinge anders zu machen als Sie. Seien Sie offen dafür, zu respektieren, was er zu sagen hat, und schätzen Sie die Einzigartigkeit in Ihnen beiden.
Natürlich sollten manche Dinge in einer Beziehung niemals toleriert werden, wie Missbrauch oder Untreue. Diese Verhaltensweisen sollten direkt mit Hilfe eines Fachmanns oder durch die Beendigung der Beziehung angegangen werden.
Eine Änderung vornehmen
Wenn Sie entschieden haben, dass manche Aspekte Ihrer Beziehung ein Problem darstellen oder Bewältigungsstrategien die Situation nicht verbessern, ist es vielleicht an der Zeit, die Beziehung zu beenden und eine Veränderung vorzunehmen.
Akzeptieren Sie Ihre Gefühle und lassen Sie sich darauf ein, bevor Sie etwas unternehmen. Nehmen Sie sich Zeit, um über die folgenden Fragen nachzudenken: Warum möchte ich Schluss machen? Was bedeutet das persönlich, sozial, finanziell und emotional? Macht mich diese Beziehung eher unglücklich als glücklich?
Überlegen Sie, wie sich andere fühlen werden. Wie wirkt sich die Trennung auf Ihre Familie, Freunde, Kinder oder Kollegen aus? Gibt es jemanden, der durch diese Entscheidung verletzt werden könnte? Denken Sie darüber nach, wie Sie sich von Ihrem Partner trennen möchten, und fragen Sie sich, ob Sie fair sind. Eine Trennung offen zu besprechen kann dazu beitragen, Spannungen abzubauen oder die endgültige Entscheidung zu treffen, weiterzumachen.
Ein Wort von Verywell
Von einem Partner zu erwarten, dass er sich ändert, ist kein guter Start in eine Beziehung. Es ist wichtig, Probleme offen anzusprechen und gemeinsam an deren Lösung zu arbeiten, damit sie nicht schwelen. Mangelnde Kommunikation kann zu Streit, Groll und einem Vertrauensverlust führen. Anstatt sich zurückzuziehen, wenn es schwierig wird, oder sich verletzt zu fühlen, weil Sie ignoriert werden und das als Ablehnung empfinden, sollten Sie Verantwortung für Ihren Umgang mit Ihrem Partner übernehmen und bereit sein, sich direkter auszudrücken.