Wie Eltern mit Sportangst umgehen und ihr Kind auf dem Spielfeld unterstützen können

Jedes Jahr verletzen sich mehr als 3,5 Millionen Kinder im Alter von 14 Jahren und jünger beim organisierten Sport. Tatsächlich ist ein Drittel aller Verletzungen bei Kindern auf eine sportbezogene Aktivität zurückzuführen. Diese Zahlen sind Grund genug, Eltern zu beunruhigen und zu alarmieren – und da mehr als 60 Millionen Kinder Sport treiben, stellen diese Statistiken eine kleine, aber wichtige Zahl dar.

Wiederholte Gehirnerschütterungen sind leider zur Normalität geworden und halten Kinder nur selten davon ab, weiterhin Sport zu treiben. Aber wenn etwas auf nationaler Ebene passiert, wie der tragische Zusammenbruch und Herzstillstand des NFL-Safety Damar Hamlin, stehen Eltern vor der Situation, die langfristige Teilnahme ihres Kindes an solchen Aktivitäten ernsthaft zu überdenken.

„ Trauma-Ereignisse führen dazu, dass Menschen reagieren. Manchmal sind diese Reaktionen nicht immer gut für uns. Ich denke, das Beste, was Eltern von Sportlern im Nachgang dieses Ereignisses tun können, ist, darüber zu sprechen. Es ist beängstigend. Verletzungen sind beängstigend“, erklärt Joseph Galasso, PsyD , Sportpsychologe, Baker Street Behavioral Health. 

Viele Eltern haben Probleme damit, ihren Kindern Mannschaftssportarten zu erlauben, und sind besorgt um ihre Sicherheit. Es ist wichtig, alle Vor- und Nachteile von Mannschaftssportarten abzuwägen, wenn Sie entscheiden, ob Sie Ihr Kind spielen lassen, und sich gleichzeitig darüber im Klaren zu sein, ob Ihre Bedenken eher auf Angst oder Fakten beruhen.

Die Vor- und Nachteile von Mannschaftssportarten

Es ist unbestreitbar, dass Kinder körperlich, geistig und emotional davon profitieren, Mannschaftssport zu betreiben. Es steigert ihr Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen, verbessert ihre kognitiven Fähigkeiten, reduziert Stress, fördert die Herz-Kreislauf-Fitness, die Knochendichte und kann sogar das Risiko senken, an zu erkranken.3

Aber immer wenn körperliche Anstrengung, durch die Luft fliegende Fremdkörper und andere Kinder, die Ihr Kind beim Spiel schlagen wollen, zusammenkommen, besteht ein Risiko.

„Häufige Verletzungen bei Sportlern können durch Stürze, Schläge gegen Gegenstände, Kollisionen oder sogar durch Überhitzung oder Erfrierungen verursacht werden“, erklärt Mykal Manswell, ein zugelassener Psychologe bei Thriveworks , der einen Abschluss in Sport- und Trainingspsychologie besitzt. „Beim Basketball und Football treten bei jungen Sportlern typischerweise die meisten Verletzungen auf, und zwar aufgrund von Verletzungen des Oberkörpers/Unterkörpers, Fußverletzungen und Hirnverletzungen“, fügt er hinzu.

Diese Verletzungen und die unbekannten Faktoren, die zu ihnen führen können, machen den meisten Eltern Angst. Während manche sich lieber auf das Positive konzentrieren, führt diese Angst dazu, dass andere die Sportarten einschränken, die sie ihren Kindern erlauben.

„Da es die Verantwortung jedes Elternteils ist, diese Entscheidungen für seine Familie zu treffen, stellt sich nicht die Frage, was ‚rational‘, ‚richtig‘ oder ‚falsch‘ ist, da dies lediglich Bezeichnungen sind, die mit ihren eigenen Urteilen verbunden sind. Am wichtigsten ist, dass die Familie alle Optionen mit ihren Risiken und Vorteilen abwägt und eine Entscheidung trifft, mit der alle leben können“, bemerkt Tracey Andersen, PhD , LMHC, Operations Director of Clinical Services and Behavioral Health, RiseLife/Aid to the Developmentally Disabled. 

Die meisten Eltern wissen, dass ihr Kind sich verletzen könnte. Aber sie wissen auch, wie vorteilhaft es ist, wenn ihr Kind an einem Sport teilnimmt, bei dem es den Wert harter Arbeit und Zusammenarbeit lernt. Die wahre Herausforderung entsteht, wenn Eltern versuchen, ihre Angst und Furcht mit dem Spieltrieb ihres Kindes in Einklang zu bringen.

Wenn Vorsicht zu Überfürsorglichkeit wird

Eltern sollten ihre Kinder beschützen, daran besteht kein Zweifel. Niemand stellt es in Frage, einem Kind zu sagen, es solle beim Überqueren der Straße nach links und rechts schauen, oder es zu verbieten, heißes Essen auf dem Herd anzufassen. Aber wenn es um Sport geht, haben die meisten Eltern Probleme damit, ob ihre Sicherheitsbedenken berechtigt sind.

„Statistiken und die Tatsache, dass Sport das Verletzungsrisiko birgt, zeigen, dass die Sorgen der Eltern durchaus berechtigt sind. Allerdings kann auch Überfürsorglichkeit eine Rolle spielen, denn die Angst oder Sorge der Eltern vor dem ‚Was wäre wenn‘ kann das Kind davon abhalten, Sport zu treiben“, sagt Catherine Del Toro, LMHC , Partnerin bei GrowTherapy.com. 

Die ständige Erwartung eines Worst-Case-Szenarios schadet außerdem der geistigen und emotionalen Gesundheit der Eltern.

„Angst beginnt, uns innerlich zu beeinflussen und manifestiert sich dann äußerlich. Unsere Gedanken im Zusammenhang mit der Sorge, dass unser Kind verletzt werden könnte, können unsere Funktionsfähigkeit beeinträchtigen, indem sie uns daran hindern, uns zu konzentrieren und uns alles schwarzmalen, zu erhöhtem Blutdruck und schnellem Herzschlag führen oder zu Wutausbrüchen und/oder Traurigkeit“, bemerkt Del Toro.

Auch Kinder spüren die Auswirkungen. Studien zeigen, dass überfürsorgliche Eltern Kinder daran hindern, mit Enttäuschungen und Stress umzugehen. Darüber hinaus können Kinder Angst vor Risiken entwickeln, mit noch größeren Ängsten zu kämpfen haben und sogar ein höheres Risiko für psychische Störungen haben .

Einige Dinge, die Sie beachten sollten

Bevor Sie Ihr Kind für die Herbst-Footballsaison anmelden, nehmen Sie sich die Zeit, die Ursache Ihrer Angst herauszufinden.

Eine sorgfältige Prüfung aller Fakten kann besorgten Eltern helfen, eine fundierte Entscheidung zu treffen. Experten raten, Folgendes zu berücksichtigen:

• Ist es eine Sportart, die Ihr Kind gerne ausüben möchte? Wird es ihm Spaß machen?
• Welche Vorteile bietet es, sie gegeneinander antreten zu lassen?
• Welche Risiken sind mit der Ausübung dieses Sports verbunden?
• Welche Vorkehrungen können Sie treffen, um Ihrem Kind beim erfolgreichen Spielen zu helfen?

Berücksichtigen Sie die allgemeine Gesundheit Ihres Kindes

„Ein Hauptfaktor, den Eltern berücksichtigen müssen, sind bereits bestehende oder gesundheitsgefährdende Erkrankungen des Kindes, bevor es sich für Sportarten anmeldet, insbesondere bei Aktivitäten mit hohem Körperkontakt. Dazu können Herzprobleme, Asthma, Hautkrankheiten oder seltene Blutkrankheiten gehören“, rät Manswell.

Letztendlich ist das Leben voller Risiken. Wenn Sie das Verletzungsrisiko gegen die möglichen Vorteile des Sports abwägen, müssen Sie die Entscheidung treffen, die für Sie und Ihre Familie richtig ist.

„Es ist unsere Aufgabe als Eltern und Erwachsene, unsere Kinder vor dem zu schützen, was wir für eine echte Gefahr halten. Wir müssen Informationen sammeln und diese Informationen nutzen, um die bestmögliche Entscheidung zu treffen. Wenn wir Entscheidungen auf der Grundlage von Angst oder Sorge treffen, ist dies möglicherweise nicht die beste Entscheidung für unser Kind“, erklärt Dr. Galasso.

„Es ist eine schwierige Balance und wir müssen offen sein für Gespräche mit unseren Ehepartnern, unseren Kollegen, Trainern, Ärzten und anderen Mitgliedern der Gemeinschaft, um sicherzustellen, dass wir die richtigen Entscheidungen treffen“, schließt er.