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Laufen und Gehen sind großartige Möglichkeiten, Depressionen zu lindern, Stress abzubauen und den Blutdruck zu senken. Daher ist es sinnvoll, dass weltweit viele Wohltätigkeitsorganisationen für psychische Gesundheit Spaziergänge und Läufe organisieren, um ein Gemeinschaftsgefühl aufzubauen, Bewegung zu fördern und gleichzeitig Geld für Initiativen zur psychischen Gesundheit zu sammeln.
Egal, ob Sie Ihren ersten 5-km-Lauf absolvieren oder bereits ein erfahrener Läufer sind: Hier sind 10 Möglichkeiten, sich an einem Lauf oder Spaziergang zur Sensibilisierung für psychische Gesundheit in Ihrer Nähe zu beteiligen.
Inhaltsverzeichnis
NAMIWanderungen
Die National Alliance on Mental Illness (NAMI) organisiert jedes Jahr in über 100 Städten in den USA NAMIWalks . Fast 25.000 Teilnehmer haben sich zusammengetan, um fast 8 Millionen Dollar zu sammeln und das Bewusstsein für die Behandlung psychischer Erkrankungen zu stärken. Teilnehmer können sich online registrieren, um Spenden für ihren Marsch zu sammeln, indem sie als Einzelpersonen teilnehmen, sich einem Team anschließen oder ein neues Team gründen. Auch angeleinte Hunde dürfen Sie auf der Strecke begleiten. Die Registrierung ist kostenlos, Spendensammlungen sind jedoch erwünscht.
Aus der Dunkelheit wandelt
Die American Foundation for Suicide Prevention organisiert in allen 50 Bundesstaaten Wanderungen, um die Forschung zu finanzieren, Überlebende zu unterstützen, Bildung zu fördern und sich für politische Veränderungen einzusetzen. Mehr als 250.000 Menschen nehmen an den Wanderungen teil, die durchschnittlich 5 Kilometer lang sind. Wenn Sie sich alleine angemeldet haben, suchen Sie nach dem dafür vorgesehenen Treffpunkt für die Wanderer, damit niemand allein geht.
Fünf-Fünf-Fünfzig-Lauf-/Gehserie
Die von Dr. Adel B. Korkor ins Leben gerufene Five Fifty Fifty 5K-Serie findet 50 Tage lang in allen 50 Bundesstaaten statt und hat das Ziel, das Bewusstsein, die Diskussion und die Maßnahmen rund um die psychische Gesundheit zu fördern. Das durch die Serie gesammelte Geld kommt seiner AB Korkor Foundation zugute, die die Forschung finanziert, die Lücken in der bezahlbaren psychischen Gesundheitsversorgung schließt und Minderheiten, Veteranen und Suchtkranke bevorzugt. Außerdem veranstalten sie jedes Jahr im Oktober einen virtuellen 5K-Lauf zum Welttag der psychischen Gesundheit, bei dem Sie an Ihrem eigenen Standort alleine oder mit Freunden und Familie laufen.
Der Marsch zur Aufklärung über psychische Gesundheit
Der Walk for Mental Health Awareness in Houston veranstaltet jährlich einen 5-km-Lauf, der fast 200.000 US-Dollar für verschiedene Organisationen für psychische Gesundheit im Großraum Houston eingebracht hat, wie etwa die Schizophrenia and Related Disorders Alliance of America. Statt einer traditionellen Ziellinie endet der 5-km-Lauf mit einem „Arch of Breakthrough“, um Erfolge bei der Genesung zu würdigen. An der Leine geführte Hunde sind auf der Strecke willkommen und es gibt eine Kinderecke mit Informationen über psychische Erkrankungen bei Jugendlichen.
MOM-Rennen
Der Mind Over Matter (MOM) 5K in Royal Oak, Michigan, wurde 2006 zu Ehren ihrer Mutter benannt, die nach jahrelangem Kampf gegen Schizophrenie Selbstmord beging. Er wurde gegründet, um das Bewusstsein für Selbstmordprävention und psychische Gesundheit zu stärken. Neben der Möglichkeit, den 3,1 Meilen langen flachen Kurs zu laufen oder zu gehen, umfasst die jährliche Veranstaltung Tombola-Preise, Erfrischungen, Live-Musik und eine Party nach dem Rennen. Die Organisation hat mehr als 350.000 US-Dollar für Hirnforschung und Kriseninterventionsprogramme gesammelt.
JWB Resiliency 5K &; 1-Meilen-Familienlauf/-spaziergang
Dieses Rennen, das von der John. W. Brick Mental Health Foundation ausgerichtet und auf dem Maryland State Fairgrounds abgehalten wird, umfasst Werbegeschenke, einen Kinderbereich und eine Preisverleihung. Alle Einnahmen der Veranstaltung kommen der Forschung zugute, die untersucht, wie ganzheitliche Optionen wie Bewegung und gesunde Ernährung die psychische Gesundheit unterstützen können.
Lauf für die Hoffnung
„Kleine Schritte. Große Fortschritte.“ Das ist das Motto hinter der Hauptveranstaltung der Foundation for Hope , die seit über 30 Jahren jährlich in Chapel Hill, North Carolina, stattfindet. Sie veranstalten einen 5-km-Lauf und einen 1-Meilen-Familienlauf, um Geld für die Forschung an der Psychiatrieabteilung der University of North Carolina in Chapel Hill zu sammeln, um die Ursachen psychischer Erkrankungen besser zu verstehen und das damit verbundene Stigma zu beseitigen. Wenn Sie keine Lust auf körperliche Betätigung haben, können Sie ein Ticket für das ganztägige Festival kaufen, bei dem es Musik, Essen, Spiele und Preise gibt.
Capital Walk zur Interessenvertretung psychischer Gesundheit
Genießen Sie die Sehenswürdigkeiten von Washington DC während des Mental Health Advocacy Capital Walk , der das Bewusstsein für psychische Gesundheit, insbesondere im Zusammenhang mit Zwangsstörungen (OCD), fördert und der International OCD Foundation zugutekommt. Sie können den 2,7 km langen Rundweg alleine, mit Freunden oder in einem Team laufen. Treffen Sie nach dem Lauf die Leiter verschiedener gemeinnütziger Organisationen für psychische Gesundheit und erfahren Sie mehr über die von ihnen bereitgestellten Ressourcen.
Suchen Sie nach einem lokalen oder virtuellen Rennen
Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn Sie nicht in der Nähe eines großen landesweiten Laufs wohnen. Nutzen Sie die Gelegenheit, einen kleineren lokalen 5-km-Lauf oder -Marsch zur Förderung des Bewusstseins für psychische Gesundheit in Ihrer Gegend zu finden. Sie könnten sogar in Erwägung ziehen, an einem virtuellen Lauf teilzunehmen oder sich für einen größeren Lauf an einem Ort anzumelden, den Sie schon immer besuchen wollten.
Sammeln Sie Spenden für Still I Run
Wenn Sie sich bereits für einen Lauf angemeldet haben, aber nach einer Wohltätigkeitsorganisation suchen, für die Sie Spenden sammeln können, könnte Still I Run das Richtige für Sie sein. Die Organisation hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Stereotypen rund um psychische Erkrankungen zu verändern, eine Gemeinschaft aufzubauen und Menschen mit Depressionen, Angstzuständen und anderen Störungen zu motivieren, mit ihrer Situation durch Sport umzugehen. Indem Sie Geld für die Organisation sammeln, tragen Sie zu ihrem Hilfsprogramm bei, das Gruppen-Spaßläufe im ganzen Land von Kalifornien bis Maryland umfasst.