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bedingungslose positive Wertschätzung“ wird vom humanistischen Psychologen Carl Rogers verwendet, um eine Technik zu beschreiben, die er in seiner nicht-direktiven, patientenzentrierten Therapie anwendet.1
Laut Rogers bedeutet bedingungslose positive Wertschätzung, einer Person vollständige Unterstützung und Akzeptanz zu zeigen, unabhängig davon, was diese Person sagt oder tut.
Der Therapeut akzeptiert und unterstützt den Klienten, egal was er sagt oder tut, und stellt keine Bedingungen an diese Akzeptanz. Das heißt, der Therapeut unterstützt den Klienten, egal ob er „gute“ oder „schlechte“ Verhaltensweisen und Emotionen zeigt.
In diesem Artikel wird erläutert, was bedingungslose positive Wertschätzung bedeutet, welche Auswirkungen sie haben kann und wie sie in der Therapie eingesetzt werden kann, um positive Veränderungen herbeizuführen.
Inhaltsverzeichnis
Was ist bedingungslose positive Wertschätzung?
„Es bedeutet, sich um den Klienten zu kümmern, aber nicht auf besitzergreifende Weise oder auf eine Weise, die nur die eigenen Bedürfnisse des Therapeuten befriedigt“, erklärte Rogers in einem 1957 im Journal of Consulting Psychology veröffentlichten Artikel. „Es bedeutet, sich um den Klienten als eigenständige Person zu kümmern, mit der Erlaubnis, seine eigenen Gefühle und Erfahrungen zu haben.“
Rogers glaubte, dass es für Therapeuten unerlässlich sei, ihren Patienten bedingungslose positive Wertschätzung entgegenzubringen. Er meinte auch, dass Menschen, die diese Art der Akzeptanz von den Menschen in ihrem Leben nicht erfahren, mit der Zeit negative Ansichten über sich selbst entwickeln können.
Wenn Menschen bedingungslose positive Wertschätzung entgegenbringen, sei es von einem Therapeuten oder anderen Menschen, die Teil des sozialen Unterstützungsnetzwerks einer Person sind , trägt dies dazu bei, das Wachstum dieser Person zu fördern. Es vermittelt den Menschen, dass ihnen Gnade und Akzeptanz zuteil wird, selbst angesichts ihrer Fehler und Misserfolge.
Das Ergebnis, so glaubte Rogers, sei, dass die Menschen dann in der Lage seien, sie selbst zu sein und ihre tiefsten Ängste oder Geheimnisse zu offenbaren, während sie gleichzeitig auf Akzeptanz stoßen.
Es ist ein Kennzeichen gesunder Beziehungen , einschließlich der Beziehungen zwischen romantischen Partnern, Freunden und Familienmitgliedern. Bedingungslose positive Wertschätzung gibt Menschen den Komfort und die Freiheit, sicher sie selbst zu sein, ohne Ablehnung oder den Verlust der Liebe anderer Menschen fürchten zu
Rekapitulieren
Carl Rogers bezeichnete eine Haltung der völligen Akzeptanz gegenüber einer anderen Person als bedingungslose positive Wertschätzung. Er glaubte, dass dies ein wesentlicher Teil des therapeutischen Prozesses sei und das Leben von Menschen unter psychischen Problemen verbessern könne.
Bedingungslose positive Wertschätzung und Selbstwertgefühl
Rogers glaubte, dass Menschen sowohl ein Bedürfnis nach Selbstwertgefühl als auch nach positiver Wertschätzung anderer Menschen haben. Menschen über sich selbst denken und wie sie sich selbst wertschätzen, spielt eine große Rolle für ihr Wohlbefinden.
Menschen mit einem stärkeren Selbstwertgefühl sind auch selbstbewusster und motivierter, ihre Ziele zu verfolgen und an der Selbstverwirklichung zu arbeiten, weil sie glauben, dass sie in der Lage sind, ihre Ziele zu erreichen.
In den ersten Lebensjahren lernen Kinder hoffentlich, dass sie von ihren Eltern und anderen Familienmitgliedern geliebt und akzeptiert werden, was zu Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl beiträgt. Bedingungslose positive Wertschätzung durch Bezugspersonen in den ersten Lebensjahren kann zu einem höheren Selbstwertgefühl im Alter beitragen.
Mit zunehmendem Alter spielt die Wertschätzung anderer Menschen eine größere Rolle bei der Gestaltung des Selbstbildes einer Person. Dazu gehört die Wertschätzung von Freunden, Familienmitgliedern, romantischen Partnern und anderen Personen, die ihren sozialen Kreis bilden.
Auswirkungen des Mangels an bedingungsloser positiver Wertschätzung
übereinstimmt, was sie im wirklichen Leben erlebt.4
Bei kongruenten Personen gibt es eine große Überschneidung zwischen dem Selbstbild und der Vorstellung von ihrem idealen Selbst. Bei inkongruenten Personen gibt es nur eine geringe Überschneidung zwischen dem Selbstbild und dem idealen Selbst.
Rogers glaubte auch, dass bedingungslose positive Wertschätzung Menschen helfen könnte, wieder kongruenter zu werden. Indem sie ihren Klienten bedingungslose positive Wertschätzung entgegenbringen, können Therapeuten Menschen helfen, kongruenter zu werden und ein besseres psychisches Wohlbefinden zu erreichen.
Wie bedingungslose positive Wertschätzung funktioniert
Ist es Therapeuten wirklich möglich, jedem einzelnen Patienten bedingungslose Wertschätzung entgegenzubringen? Viele meinen, die Antwort sei nein. Einige Experten meinen jedoch, dass Therapeuten versuchen können, ihren Patienten gegenüber eine solche Wertschätzung zu empfinden.
Es ist auch wichtig zu beachten, dass eine solche Akzeptanz keine Nachgiebigkeit oder Billigung jeglichen Verhaltens bedeutet. Natalie Rogers, die Tochter von Carl Rogers, erklärte später, dass ihr Vater der Meinung war, dass zwar alle Gedanken und Gefühle in Ordnung seien, aber nicht jedes Verhalten akzeptabel sei.
Herausforderungen bei der bedingungslosen positiven Wertschätzung
Obwohl bedingungslose positive Wertschätzung ein Eckpfeiler der patientenzentrierten Therapie ist, ist sie in der Praxis nicht immer leicht umzusetzen. Stellen Sie sich eine Situation vor, in der ein Therapeut mit einem Sexualstraftäter arbeitet. In ihrem Buch „Counseling and Psychotherapy Theories in Context and Practice“ gibt Sommers-Flanagan Therapeuten, die mit derartigen schwierigen Situationen konfrontiert sind, einige Ratschläge.
Anstatt sich auf das Verhalten selbst zu konzentrieren, empfehlen die Autoren, eine positive Einstellung gegenüber dem Leid und den Ängsten zu suchen, die ein solches Verhalten zum Ausdruck bringen könnte.
„Rogers war fest davon überzeugt, dass jeder Mensch mit dem Potenzial geboren wird, sich positiv und liebevoll zu entwickeln“, meinen sie. „Bei einer personenzentrierten Therapie werden Sie zu ihrer nächsten, vielleicht letzten Chance, willkommen geheißen, verstanden und akzeptiert zu werden. Ihre Akzeptanz kann die Voraussetzungen für eine Veränderung schaffen.“
Eine Metaanalyse aus dem Jahr 2018 ergab, dass bedingungslose positive Wertschätzung mit verbesserten Therapieergebnissen verbunden
Ein Wort von Verywell
Bedingungslose positive Wertschätzung ist ein wichtiger Teil der Therapie und kann Ehrlichkeit und Wachstum fördern. Außerhalb therapeutischer Kontexte kann sie auch als wichtige Grundlage für den Aufbau von Vertrauen und Intimität in engen Beziehungen dienen. Sie können Menschen bedingungslose positive Wertschätzung entgegenbringen, indem Sie die Erfahrungen anderer akzeptieren und ihre Gefühle anerkennen .