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In Sigmund Freuds psychoanalytischer Persönlichkeitstheorie wird das Unterbewusstsein als ein Reservoir von Gefühlen, Gedanken, Trieben und Erinnerungen definiert, die sich außerhalb der bewussten Wahrnehmung befinden .
Nach diesem Verständnis werden die meisten Inhalte des Unbewussten als inakzeptabel oder unangenehm angesehen, wie etwa Schmerz-, Angst- oder Konfliktgefühle. Freud glaubte, dass das Unbewusste das Verhalten weiterhin beeinflusst, auch wenn sich die Menschen dieser zugrunde liegenden Einflüsse nicht bewusst sind.
Inhaltsverzeichnis
Wie das Unterbewusstsein funktioniert
Um sich das Unterbewusstsein vorzustellen, kann es hilfreich sein, es mit einem Eisberg zu vergleichen. Alles über dem Wasser repräsentiert das Bewusstsein, während alles unter dem Wasser das Unterbewusstsein darstellt.
Überlegen Sie, wie ein Eisberg aussehen würde, wenn Sie ihn in seiner Gesamtheit sehen könnten. Tatsächlich ist nur ein kleiner Teil des Eisbergs über dem Wasser sichtbar. Was Sie von der Oberfläche aus nicht sehen können, ist die enorme Eismenge, die den Großteil des Eisbergs ausmacht und tief unter Wasser liegt.
Die Dinge, die unser Bewusstsein repräsentieren, sind lediglich „die Spitze des Eisbergs“. Der Rest der Informationen, die außerhalb unseres Bewusstseins liegen, liegt unter der Oberfläche. Auch wenn diese Informationen möglicherweise nicht bewusst zugänglich sind, üben sie dennoch einen Einfluss auf das aktuelle Verhalten aus.
Einfluss des Unbewussten
Unbewusste Gedanken, Überzeugungen und Gefühle können möglicherweise eine Reihe von Problemen verursachen, darunter:
- Wut
- Voreingenommenheit
- Zwanghaftes Verhalten
- Schwierige soziale Interaktionen
- Not
- Beziehungsprobleme
Freud glaubte, dass viele unserer Gefühle, Wünsche und Emotionen unterdrückt oder aus dem Bewusstsein verbannt werden, weil sie einfach zu bedrohlich sind. Freud glaubte, dass sich diese verborgenen Wünsche und Begierden manchmal durch Träume und Versprecher (auch „ Freudsche Versprecher “ genannt) bemerkbar machen.
Freud glaubte auch, dass alle unsere Grundinstinkte und Triebe im Unterbewusstsein enthalten sind. Die Lebens- und Todesinstinkte zum Beispiel befinden sich im Unterbewusstsein. Die Lebensinstinkte, manchmal auch Sexualinstinkte genannt, sind diejenigen, die mit dem Überleben zu tun haben. Zu den Todesinstinkten gehören Dinge wie Gedanken an Aggression , Traumata und Gefahren.
Solche Triebe werden aus dem Bewusstsein verbannt, weil unser Bewusstsein sie oft als inakzeptabel oder irrational betrachtet. Um diese Triebe aus dem Bewusstsein zu verbannen, schlug Freud vor, dass Menschen eine Reihe verschiedener Abwehrmechanismen einsetzen sollten , um zu verhindern, dass sie ins Bewusstsein gelangen.
Verwendung Ihres Unterbewusstseins
Freud glaubte, dass es wichtig sei, sich die Inhalte des Unbewussten bewusst zu machen, um psychische Belastungen zu lindern. In jüngerer Zeit haben Forscher verschiedene Techniken untersucht, um herauszufinden, wie unbewusste Einflüsse das Verhalten beeinflussen können.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Informationen aus dem Unterbewusstsein ins Bewusstsein gebracht oder von Forschern untersucht werden können.
Freie Assoziation
Freud glaubte, dass er unbewusste Gefühle durch die Verwendung einer Technik namens freie Assoziation ins Bewusstsein bringen könne. Er bat die Patienten, sich zu entspannen und zu sagen, was ihnen in den Sinn kam, ohne zu berücksichtigen, wie trivial, irrelevant oder peinlich es sein könnte.
Durch das Verfolgen dieser Gedankenströme glaubte Freud, die Inhalte des Unterbewusstseins freilegen zu können, wo unterdrückte Wünsche und schmerzhafte Kindheitserinnerungen existierten.
Traumdeutung
Freud meinte auch, dass Träume ein weiterer Weg zum Unterbewusstsein seien. Während Informationen aus dem Unterbewusstsein manchmal in Träumen auftauchen, glaubte er, dass dies oft in getarnter Form geschieht.
Aus Freuds Sicht erfordert die Traumdeutung daher die Untersuchung des wörtlichen Inhalts eines Traums (bekannt als „manifestierter Inhalt “), um zu versuchen, die verborgene, unbewusste Bedeutung des Traums (den „ latenten Inhalt “) aufzudecken.
Freud glaubte auch, dass Träume eine Form der Wunscherfüllung seien. Da diese unbewussten Triebe im Wachleben nicht ausgedrückt werden konnten, glaubte er, dass sie in Träumen Ausdruck finden.
Kontinuierliche Blitzunterdrückung
Moderne Forschungen in der kognitiven Psychologie haben gezeigt, dass sogar Wahrnehmungen, denen wir nicht bewusst Aufmerksamkeit schenken, einen starken Einfluss auf unser Verhalten haben können. Mithilfe einer Technik namens „Continuous Flash Suppression“ können Forscher ein Bild anzeigen, ohne dass Menschen es bewusst wahrnehmen, weil sie stattdessen durch eine andere visuelle Darstellung abgelenkt
Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen bestimmte visuelle Darstellungen negativer bewerten, wenn sie mit einem negativen oder weniger wünschenswerten „unsichtbaren“ Bild (wie etwa einem Bild eines wütenden Gesichts) gepaart sind. Auch wenn Menschen sich dieser negativen Bilder nicht bewusst sind, hat der Kontakt mit ihnen dennoch Auswirkungen auf ihr Verhalten und ihre Entscheidungen.
Mögliche Fallstricke
Die Vorstellung von der Existenz des Unterbewusstseins ist nicht unumstritten. Zahlreiche Forscher kritisieren die Vorstellung und bestreiten, dass es überhaupt ein Unterbewusstsein gibt.
In jüngerer Zeit haben sich Forscher im Bereich der kognitiven Psychologie auf automatische und implizite Funktionen konzentriert, um Dinge zu beschreiben, die zuvor dem Unbewussten zugeschrieben wurden. Nach diesem Ansatz gibt es viele kognitive Funktionen, die außerhalb unseres Bewusstseins stattfinden.
Diese Forschung unterstützt möglicherweise nicht Freuds Konzeptualisierung des Unterbewusstseins, sie liefert jedoch Hinweise darauf, dass Dinge, die uns nicht bewusst sind, dennoch einen Einfluss auf unser Verhalten haben können.
Eine der größten Schwächen von Freuds Werk ist der Mangel an wissenschaftlicher Methodik bei der Entwicklung seiner Theorien.2 seiner Ideen basierten auf Fallstudien oder Beobachtungen einzelner Personen.
Im Gegensatz zu frühen psychoanalytischen Ansätzen zum Unterbewusstsein basiert die moderne Forschung im Bereich der kognitiven Psychologie auf wissenschaftlichen Untersuchungen und empirischen Daten, die die Existenz dieser automatischen kognitiven Prozesse belegen.
Geschichte des Unbewussten
Die Vorstellung, dass es Kräfte außerhalb des Bewusstseins gibt, existiert seit Tausenden von Jahren. Der Begriff „Unbewusstes“ wurde erstmals im späten 18. Jahrhundert vom Philosophen Friedrich Schelling geprägt und später vom Dichter Samuel Taylor Coleridge ins Englische übersetzt.
Innerhalb der Psychologie wurde das Konzept unbewusster Einflüsse von Denkern wie William James und Wilhelm Wundt angesprochen , aber es war Freud, der die Idee populär machte und sie zu einem zentralen Bestandteil seines psychoanalytischen Ansatzes in der Psychologie machte.
Auch der Schweizer Psychiater Carl Jung glaubte, dass das Unterbewusstsein eine wichtige Rolle bei der Persönlichkeitsbildung spielt. Allerdings glaubte er, dass es ein persönliches Unterbewusstsein gibt, das aus unterdrückten oder vergessenen Erinnerungen und Trieben eines Individuums besteht, sowie das, was er als kollektives Unterbewusstsein bezeichnete . Das kollektive Unterbewusstsein soll vererbte Erinnerungen der Vorfahren enthalten, die der gesamten Menschheit gemeinsam sind.
Obwohl viele von Freuds Ideen inzwischen in Ungnade gefallen sind, erforschen moderne Psychologen weiterhin die Einflüsse unbewusster mentaler Prozesse, einschließlich verwandter Themen wie unbewusste Voreingenommenheit, implizites Gedächtnis , implizite Einstellungen, Priming und unbewusstes Lernen.
Ein Wort von Verywell
Obwohl Sigmund Freud das Konzept des Unterbewusstseins nicht erfunden hat, hat er es so populär gemacht, dass es heute weitgehend mit seinen psychoanalytischen Theorien in Verbindung gebracht wird. Der Begriff des Unterbewusstseins spielt in der modernen Psychologie weiterhin eine Rolle, da Forscher versuchen zu verstehen, wie der Geist außerhalb des Bewusstseins funktioniert.