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Entomophobie, manchmal auch als Insektophobie bekannt, ist die Angst vor Insekten. Generell sind Gefühle der Angst oder des Ekels gegenüber Insekten in den USA relativ häufig, insbesondere in städtischen Gebieten, wo der Kontakt mit Insekten aufgrund der fehlenden Interaktion mit der Natur relativ selten ist.
Wenn wir unser Bestes tun, um unser Zuhause und uns selbst sauber zu halten, können uns Insekten wie eine Invasionsmacht vorkommen, die versucht, unser Bestreben nach einem makellosen Leben zu zerstören. Es kann sich anfühlen, als spiegele sich darin unsere eigene Unfähigkeit wider, unseren persönlichen Raum zu kontrollieren. Und wenn Sie sich in der Natur aufhalten und nicht an das Leben im Freien gewöhnt sind, kann die Präsenz von Insekten ein echter Schock sein. All diese Faktoren können zu einer Angst vor Insekten beitragen.
Obwohl es sich technisch gesehen nicht um Insekten handelt, ist die Angst vor Spinnen eine der am weitesten verbreiteten Formen der Entomophobie. Andere häufig gefürchtete Insekten sind Bienen , Ameisen, Kakerlaken, Fliegen sowie Schmetterlinge und Motten . Viele Menschen haben generell Angst vor „Käfern“ und reagieren panisch auf jedes Insekt oder ähnliche Lebewesen, das ihren Weg kreuzt.
Das DSM-5-TR legt spezifische Kriterien für die Diagnose einer spezifischen Phobie fest . Die Prävalenz spezifischer Phobien wird auf etwa 10 % der erwachsenen Bevölkerung geschätzt, daher sind klinische Diagnosen von etwas wie Entomophobie ziemlich selten.
Inhaltsverzeichnis
Auf einen Blick
Mit Entschuldigung an die Insektenliebhaber da draußen, die meisten von uns mögen keine Insekten. Sie stechen, sie beißen, sie schleichen sich in unsere Häuser, berühren unser Essen, einige von ihnen stinken und viele von ihnen sind objektiv gesehen ziemlich ekelhaft. Aber diese Abneigung steigt nur dann auf das Niveau der Entomophobie, wenn Insekten Gefühle übermäßiger Panik, Ekel und Angst auslösen, die Ihr tägliches Leben drastisch beeinträchtigen.
Wenn ein Psychologe bei Ihnen eine echte Phobie diagnostiziert, können Strategien wie eine Expositionstherapie helfen. Wird es eklig sein? Vielleicht. Wird es helfen? Die Forschung zeigt, dass es helfen kann.
Ist es eine Insektenphobie oder etwas anderes?
Wie viele Phobien kann auch die Angst vor Insekten mit spezifischeren Aspekten des Objekts – in diesem Fall Insekten – zusammenhängen, auf die wir negativ reagieren. So kann beispielsweise die Angst vor Ärzten eigentlich eine Angst vor Spritzen sein. Eine Insektenphobie kann genauso funktionieren. Wenn Sie sich auf den spezifischen Auslöser Ihrer Angst konzentrieren, können Sie diese überwinden.
Hier sind einige Beispiele für insektenbezogene Auslöser, die einigen Fällen von Entomophobie zugrunde liegen können.
Angst vor Ansteckung
In vielen Fällen haben Menschen mit Entomophobie Angst vor einer Ansteckung durch Insekten. Viele Insekten, wie Kakerlaken und Fliegen, können Krankheiten übertragen. Darüber hinaus können Ekelreaktionen zu Angstgefühlen beitragen.
Verschiedene Studien haben gezeigt, dass wir auf Lebewesen, die wir abstoßend finden, stärker reagieren als auf Tiere, die möglicherweise gefährlicher sind. Sie haben einen Bären wahrscheinlich schon einmal süß oder knuddelig gefunden – aber es ist wahrscheinlich schlimmer, einen Bären im Haus zu haben als zum Beispiel eine Fliege. Das heißt allerdings nicht, dass Sie auf eine Fliege positiver reagieren.
Angst, gebissen zu werden
Manche Menschen haben Angst, von einem Insekt gebissen zu werden. Die konkreten Ängste reichen von der Angst vor Schmerzen bis hin zur Angst vor Krankheiten. Es gibt legitime allergische Reaktionen, insbesondere auf Bienenstiche und Feuerameisenbisse, ebenso wie legitime giftige Insekten. In diesen Fällen ist die Angst nicht unverhältnismäßig zur Gefahr. Aber die extreme Angst vor Stichen durch gewöhnliche Insekten wie Stubenfliegen, Kakerlaken und dergleichen ist realistisch gesehen nicht gerechtfertigt.
Die allermeisten Insektenstiche oder -bisse sind lediglich ein Ärgernis und die Angst vor Stichen steht meist in keinem Verhältnis zum Risiko.
Angst vor einem Befall
Manche Menschen haben Angst, dass ihr Haus oder ihr Körper von Ungeziefer befallen wird. Laut einem Artikel im Cultural Entomology Digest bringen Menschen mit dieser Angst häufig Gegenstände, die sie für Ungeziefer halten, zum Schädlingsbekämpfer oder Arzt. Diese im ganzen Haus gesammelten Exemplare entpuppen sich häufig als Fussel, Krusten oder Staub und nicht als die gefürchteten Ungeziefer.
Der Forscher Phillip Weinstein weist darauf hin, dass Ängste vor einem Befall eher auf Wahnvorstellungen als auf eine einfache Phobie hinweisen können . Es ist Aufgabe eines Psychologen, Ihre Gedanken und Verhaltensweisen sorgfältig zu analysieren, um das Problem genau zu diagnostizieren und zu behandeln.
Die Angst vor Insekten ist relativ weit verbreitet, muss aber nicht Ihr ganzes Leben bestimmen. Die Angst reagiert gut auf eine Reihe kurzfristiger Verhaltenstherapien. Mit ein wenig harter Arbeit können Sie sogar die hartnäckigste Entomophobie besiegen.
Die Angst vor Insekten überwinden
Als kleines Kind hatte ich Angst, den berühmten Linguini-Salat meiner Großmutter zu essen, weil das Dressing und die Gewürze überall auf den Nudeln schwarze Flecken hinterlassen hatten. Schwarze Flecken, die in meinen Augen wie Käfer aussahen. Ich konnte nur an kleine Mücken denken, die in der Schüssel herumkrabbelten. Also blieb ich stattdessen bei Burgern und Hotdogs (viel sicherer). Irgendwann ließ mich meine Großmutter das Gericht Schritt für Schritt mit ihr zubereiten und ich lernte das Rezept in- und auswendig – natürlich ohne Käfer.
Das war im Wesentlichen eine Form der Expositionstherapie, die mir dabei half, zu lernen, dass der Linguinisalat nichts war, wovor man Angst haben musste. In einem echten therapeutischen Umfeld gibt es eine Reihe verschiedener Techniken, die Ihnen helfen, sich in einem sicheren Umfeld dem Angstobjekt auszusetzen und Strategien zu erlernen, um Ihrer Angst zu begegnen und sie letztendlich zu überwinden.
Wenn Ihre Angst vor Insekten Ihren Alltag erheblich beeinträchtigt, kann ein Therapeut Ihnen helfen, einen Behandlungsplan zu erstellen, der für Sie angenehm ist. Und wenn Ihre Phobie mit einer anderen psychischen Erkrankung wie Angstzuständen oder Zwangsstörungen zusammenhängt, kann die Behandlung dieser Erkrankung mit einer Kombination aus Therapie und möglicherweise Medikamenten helfen, Ihre Ängste zu reduzieren.