Verywell / Julie Bang
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Im MindWell Guide Podcast teilt Amy Morin, LCSW, den „Friday Fix“ – eine kurze Episode mit einem schnellen, umsetzbaren Tipp oder einer Übung, die Ihnen dabei hilft, ein bestimmtes psychisches Problem oder Anliegen zu bewältigen.
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Inhaltsverzeichnis
Friday Fix: Folge 100
Es ist kaum zu glauben, dass wir bereits 100 Folgen erstellt haben!
Es war mir eine große Ehre, diesen Podcast während der Pandemie zu erstellen. Ich habe meine Strategien zum Aufbau mentaler Stärke sehr genossen und habe jede Woche so viele Tipps zum mentalen Muskelaufbau von unseren Gästen gelernt.
Einen Podcast von einem Segelboot in den Florida Keys aus zu moderieren, macht Spaß, bringt aber sicherlich einige Herausforderungen mit sich (wie zum Beispiel tropische Stürme).
Aber wir haben einige unglaubliche Menschen getroffen. Von Autoren und Experten bis hin zu Prominenten und Musikern habe ich einige erstaunliche Menschen interviewt, die großzügig ihre Zeit, ihre Geschichten und ihre Weisheit mit unserem Publikum geteilt haben.
Um unsere ersten 100 Shows zu feiern, zähle ich meine 10 liebsten Lektionen zur mentalen Stärke aus der Show bisher herunter.
Einige der Episoden, die ich bespreche:
- Brad Stulberg – Mehr Ruhe. Besser machen.
- Dan Harris – Werden Sie 10 % glücklicher
- Jon Acuff – So ändern Sie die Soundtracks in Ihrem Kopf
- Melissa Bernstein – So erkennen Sie, ob Sie an einer existenziellen Depression leiden
- James Altucher – Eine Ideenmaschine werden
- John Umhau – Geheimnisse zur Bekämpfung des Verlangens nach Alkohol
- Dan Gable – Entwickeln Sie die Denkweise eines Champions
- Nora McInerny – Stoppt die toxische Positivität
- Daryl Strawberry – Wie Sie Ihr Leben verändern
- Kendall Toole – So machen Sie Ihre geistige Gesundheit zur Priorität
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Rezensionen und Bewertungen sind eine großartige Möglichkeit, andere Menschen zum Zuhören zu ermutigen und ihnen dabei zu helfen, ebenfalls ihrer psychischen Gesundheit Priorität einzuräumen.