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Bei der sozialen Angststörung geht es um Angst- und Beklemmungsgefühle in sozialen Situationen aufgrund der Angst, beurteilt oder bewertet zu werden, was oft dazu führt, dass eine Person diese Ereignisse ganz vermeidet. Wenn Sie unter einer sozialen Angststörung leiden und Marihuana als Behandlungsoption in Betracht ziehen, fragen Sie sich vielleicht, ob es helfen kann.
Während einige Forschungsergebnisse den Einsatz von Cannabis oder „Gras“ zur Linderung sozialer Angstsymptome unterstützen, sind nicht alle Ergebnisse positiv. Außerdem fehlen Langzeitstudien zur Sicherheit und Wirksamkeit dieses Medikaments. Hier erfahren Sie, was Sie über den Einsatz von Marihuana bei sozialer Angststörung wissen müssen, einschließlich der potenziellen Risiken.
Inhaltsverzeichnis
Das Wichtigste über Marihuanakonsum und soziale Angststörung
Soziale Ängste stehen in engem Zusammenhang mit problematischem Cannabiskonsum.1 hinaus kann Marihuana süchtig machen und sowohl kurzfristige als auch langfristige negative Nebenwirkungen haben.
Soziale Angst und Marihuanakonsum
Fast 30 % der Erwachsenen mit Cannabisabhängigkeit leiden auch an einer sozialen Angststörung.2 Dies deutet hin, dass ein starker Zusammenhang zwischen dem Erleben von Angst in sozialen Situationen und dem Konsum von Marihuana besteht.
Menschen mit sozialer Angststörung konsumieren Marihuana im Allgemeinen aus zwei Gründen: zur Bewältigung und/oder zur Vermeidung.3 verwenden die Droge, um ihre Angst zu reduzieren , oder sie nutzen sie als Grund, Situationen zu vermeiden, in denen Cannabiskonsum nicht zulässig ist.
Ist Marihuana wirksam gegen soziale Angst?
Um diese Frage zu beantworten, müssen wir uns zwei Cannabinoide in Marihuana ansehen: Tetrahydrocannabinol (THC) und Cannabidiol (CBD) . THC ist die psychoaktive Substanz in Marihuana, die für das „High“ verantwortlich ist. CBD ist nicht psychoaktiv, kann den Körper aber über das Endocannabinoid-System beeinflussen.
Untersuchungen zeigen, dass CBD Angstgefühle zu verringern scheint, doch bei THC kommt es auf die Dosierung dieses Cannabinoids an.1 Insbesondere niedrigere THC-Dosen können Angstgefühle verringern, höhere Dosen die Angst zu verschlimmern scheinen.
Eine Überprüfung aus dem Jahr 2021 untersuchte speziell die Auswirkungen von THC und CBD auf soziale Ängste. Dabei wurde festgestellt, dass einige positive Effekte zeigten, andere jedoch nicht. Daher wurde der Schluss gezogen, dass es nicht genügend Beweise gibt, um den Einsatz von Marihuana zur Behandlung sozialer Ängste zu unterstützen.
Das National Social Anxiety Center warnt außerdem, dass der Konsum von Marihuana bei langfristiger Angstlinderung schädlicher sein kann, auch wenn das THC oder CBD in Marihuana kurzfristig dabei helfen kann, Ängste zu reduzieren.5 Es weist hin, dass Marihuanakonsum eine Möglichkeit ist, vor Ängsten davonzulaufen, sie zu bekämpfen oder zu unterdrücken. Es hilft Ihnen nicht dabei, zu lernen, wie Sie sie überwinden können.
Macht Gras Sie geselliger?
Eine ältere Studie ergab, dass Personen nach dem Rauchen einer Marihuanazigarette im Durchschnitt mehr Zeit mit anderen Menschen verbrachten als Personen, die ein Placebo rauchten.6 dieser Studie nahmen jedoch nur 12 Personen teil und die Ergebnisse variierten zwischen den einzelnen Personengruppen. Es ist also nicht bekannt, ob die Ergebnisse in größerem Maßstab angewendet werden können.
Risiken der Verwendung von Marihuana gegen soziale Angst
Die Entscheidung, Marihuana zur Linderung der Symptome einer sozialen Angststörung zu verwenden, ist mit mehreren Risiken verbunden.
Problematische Verwendung
Die soziale Angststörung ist die Angststörung, die am häufigsten mit problematischem Cannabiskonsum in Verbindung gebracht wird . Sie betrifft mehr als doppelt anderen Angststörungen.1 Problematischer Konsum bedeutet, dass der Konsum von Marihuana für die Person irgendeine Art von Problem im Alltag darstellt.
Sucht und Abhängigkeit
Marihuana kann süchtig machen , vielleicht sogar noch mehr bei Menschen mit sozialer Angststörung. Tatsächlich zeigen Untersuchungen, dass Menschen mit sozialer Angst ein siebenmal höheres Risiko haben, die Kriterien für eine Cannabiskonsumstörung zu
Menschen mit Marihuanasucht können eine Abhängigkeit von dieser Droge entwickeln und sie immer häufiger verwenden, um das „High“-Gefühl zu bekommen. Sie könnten auch ein erhöhtes Risiko haben, kognitive Probleme im Zusammenhang mit Aufmerksamkeit, Gedächtnis und Lernen zu entwickeln.
Wenn Sie oder eine Ihnen nahestehende Person mit Substanzmissbrauch oder Sucht zu kämpfen haben, wenden Sie sich an die nationale Helpline der Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) unter 1-800-662-4357 , um Informationen zu Hilfs- und Behandlungseinrichtungen in Ihrer Nähe zu erhalten.
Weitere Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer National Helpline Database .
Negative Nebenwirkungen
Menschen, die Marihuana konsumieren, können Nebenwirkungen erfahren. Die häufigsten Nebenwirkungen des Marihuanakonsums sind Schwindel und Sedierung – die bei mehr als einem von zehn Konsumenten auftreten –, weitere häufige Nebenwirkungen sind Mundtrockenheit und psychische Auswirkungen.
Häufiger und lang anhaltender Marihuanakonsum kann auch langfristige Auswirkungen haben. Der regelmäßige Konsum dieser Droge über einen längeren Zeitraum wird mit Stimmungsstörungen , der Verschlechterung psychotischer Störungen bei manchen Menschen, Herz-Kreislauf- und Atemwegserkrankungen und anderen Gesundheitszuständen in Verbindung gebracht.
Jugendliche, die Marihuana konsumieren, riskieren, dass diese Droge ihre Gehirnentwicklung negativ beeinflusst. Dies kann möglicherweise zu Beeinträchtigungen ihrer Denk-, Gedächtnis- und Lernprozesse führen.
Alternative Behandlungsmöglichkeiten für soziale Angst
Es gibt viele Alternativen zur Behandlung sozialer Ängste , die sich als sicher und wirksam erwiesen haben und nicht die mit Marihuanakonsum verbundenen Risiken bergen. Zwei bevorzugte Behandlungen für diese Störung sind die kognitive Verhaltenstherapie (CBT) , die Ihnen beibringt, destruktive Denkmuster zu ändern, und Medikamente mit selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmern (SSRI) .
Es gibt auch Strategien, die Sie alleine üben können. Meditation und Achtsamkeit sind zwei Methoden, um den Geist zu beruhigen und Ängste abzubauen. Sie können diese Praktiken sogar kombinieren, indem Sie Achtsamkeitsmeditation praktizieren .
Zusammenfassung
Die Verwendung von Marihuana bei sozialer Angststörung steckt noch in den Kinderschuhen und es bedarf weiterer Forschung, um die Wirksamkeit und Sicherheit dieses Medikaments für diesen Einsatzzweck zu bestätigen. Ihr Arzt kann Ihnen dabei helfen, Behandlungsmöglichkeiten zu finden, die sich im Laufe der Zeit als wirksam bei der Behandlung sozialer Ängste erwiesen haben, darunter Therapie und Medikamente.