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Viele Menschen geraten in eine Situation, in der ihnen Marihuana angeboten wird. Nein zu sagen, kann sich unangenehm anfühlen – Sie möchten nicht, dass andere Sie als verklemmt, verurteilend oder ängstlich wahrnehmen, aber Sie haben Gründe, kein Marihuana konsumieren zu wollen.
Während Marihuana in einigen Staaten legalisiert wurde, ist es auf Bundesebene weiterhin illegal.
Die beste Art, Nein zu Marihuana zu sagen, sind lockere, höfliche Antworten auf ein Angebot, die eine unwiderlegbare Ausrede bieten. Hier sind fünf Top-Sätze, die Ihnen helfen, Nein zu Gras zu sagen.
Inhaltsverzeichnis
Ich fahre
Das ist die ultimative Ausrede. Es gibt viele Mythen über Marihuana, darunter, dass es die Fahrtüchtigkeit nicht beeinträchtigt und dass man nicht in Schwierigkeiten mit dem Gesetz kommt, wenn man unter dem Einfluss von Marihuana fährt, aber das ist einfach nicht wahr.
Autofahren unter dem Einfluss psychoaktiver Drogen gefährdet Ihr Leben, auch Ihr
Diese Antwort ist auch ein großartiges Vorbild für andere, die vielleicht auch einen guten Grund brauchen, um Nein zu Cannabis zu sagen. Wer Sie nach dieser Antwort zum Cannabiskonsum drängt, sollte nicht angehört werden.
Nein danke, ich habe es probiert und es hat mir nicht gefallen
Diese Reaktion ist besonders hilfreich, wenn Sie in Gesellschaft anderer sind und dem Gruppenzwang ausgesetzt sind, sich der Masse anzuschließen. Sie wehrt alle lästigen Überredungstaktiken ab, mit denen andere Raucher versuchen, andere dazu zu bringen, es auch zu versuchen.
Diese Ausrede klingt vielleicht am überzeugendsten, wenn sie wahr ist. Wenn Sie vorher noch nie Marihuana konsumiert haben, fühlen Sie sich mit einer anderen Antwort vielleicht wohler.
Erklären Sie nicht, was Ihnen nicht gefallen hat. Wenn Sie gefragt werden, sagen Sie: „Es hat mir einfach nicht gefallen.“ Dagegen kann niemand etwas einwenden.
Ich habe mit dem Rauchen aufgehört
Dies ist eine gute Antwort, wenn Sie nicht als Drogengegner rüberkommen wollen. Viele Marihuanaraucher stehen dem Zigarettenrauchen sehr kritisch gegenüber und argumentieren, dass Nikotin eine schädlichere Droge als Cannabis sei und dass das Risiko eines Rückfalls zum Zigarettenrauchen nach dem Rauchen von Marihuana offensichtlich sein
Wer einen ehemaligen Raucher zum Rauchen drängt, dem mangelt es offensichtlich an Respekt und Verständnis für die Gefahren des Rauchens und er verdient Ihre Gesellschaft nicht.
Ich möchte einen klaren Kopf behalten
Variationen dieser Antwort sind: „Nein danke, ich muss morgen arbeiten“, „Nein danke, ich muss morgen früh los“, „Nein danke, ich muss später noch ein paar Hausaufgaben machen“ oder „Nein danke, ich möchte nicht benommen sein.“
Dies ist eine hervorragende Möglichkeit, anderen mitzuteilen, dass Drogen Ihr Leben nicht bestimmen und Sie auch nicht zulassen, dass sie Ihren Alltag beeinträchtigen. Es vermittelt, dass Sie ein Leben haben, das über das hinausgeht, was gerade im Raum passiert.
Nein danke, ich stehe nicht auf Drogen
Es ist schwierig, diese Antwort richtig zu formulieren, aber wenn Sie es schaffen, können Sie in Zukunft eine Vielzahl anderer lästiger Drogenangebote vermeiden. Da Sie über sich selbst und nicht über jemand anderen sprechen, können Sie die Botschaft übermitteln, ohne Werturteile über den Drogenkonsum abzugeben. Wenn jemand darauf mit der Frage antwortet, warum Sie keine Drogen nehmen, ist die beste Antwort: „Das ist eine persönliche Entscheidung.“
Befürworter der Legalisierung stützen ihre Argumentation auf persönliche Entscheidungen und sollten daher Ihren Standpunkt respektieren.
Dies bedeutet auch, dass Sie gute Gründe haben, Marihuana abzulehnen, diese jedoch persönlicher Natur sind und nicht zur Diskussion stehen. Wenn Sie weitere Fragen erhalten oder unter Druck gesetzt werden, einen Zug zu nehmen, wiederholen Sie einfach, was Sie zuvor gesagt haben, und gehen Sie weg.
Gesundheitsrisiken von Marihuana
Jeder hat seine Gründe, Nein zu Marihuana zu sagen, darunter auch die ernsthaften Gesundheitsrisiken, die es birgt. Marihuana kann eine Reihe negativer gesundheitlicher Folgen haben, darunter:
- Atemprobleme
- Erhöhte Herzfrequenz
- Übelkeit und Erbrechen
- Psychose
- Gedächtnisstörungen
- Probleme mit Wahrnehmung und Lernen
Abhängigkeit und Sucht
Es ist auch möglich, dass sich eine Abhängigkeit und Sucht von Marihuana entwickelt.
Laut dem National Institute on Drug Abuse (NIDA) entwickeln etwa 30 % der Marihuanakonsumenten eine Sucht. Dieses Risiko ist bei denjenigen, die als Teenager mit dem Marihuanarauchen beginnen, viel
Zu den Symptomen einer Sucht zählen:
- Es werden immer größere Mengen einer Substanz benötigt, um die gleiche Wirkung zu erzielen
- Entzugserscheinungen bei Reduzierung oder Beendigung des Konsums
- Fortgesetzter Konsum trotz negativer Folgen
Es gibt Behandlungen, die Menschen mit Marihuanakonsumstörungen helfen können. Es gibt kein von der FDA zugelassenes Medikament für diese Erkrankung, daher konzentrieren sich die Behandlungen in erster Linie auf Psychotherapie und Änderungen des Lebensstils.
Zu den Therapieformen, die bei der Behandlung einer Marihuanasucht wirksam sein können, gehören kognitive Verhaltenstherapie (CBT), Motivationssteigerungstherapie (MET) und Kontingenzmanagement (CM).
Auch für Menschen mit einer Marihuanasucht ist es hilfreich, ihr soziales Umfeld zu verändern. Weniger Zeit mit Menschen zu verbringen, die Marihuana konsumieren, kann dabei helfen, das Verlangen zu bekämpfen und den Gruppenzwang zu
Wenn Sie oder eine Ihnen nahestehende Person mit Substanzmissbrauch oder Sucht zu kämpfen haben, wenden Sie sich an die nationale Helpline der Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) unter 1-800-662-4357 , um Informationen zu Hilfs- und Behandlungseinrichtungen in Ihrer Nähe zu erhalten.
Weitere Ressourcen zur psychischen Gesundheit finden Sie in unserer National Helpline Database .