So glauben Sie an sich selbst mit IT Cosmetics-Gründer Jamie Kern Lima

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Lernen Sie Jamie Kern Lima kennen

Jamie Kern Lima begann ihre Karriere als Journalistin. Doch als sie im Fernsehen auftrat, machten die Produzenten oft Bemerkungen über ihr Hautbild. Sie leidet an Rosazea, die ihre Haut rötlich erscheinen lässt. 

Diese Kommentare inspirierten sie dazu, ihre eigene Kosmetiklinie zu kreieren, die schließlich als IT Cosmetics bekannt wurde, ein Milliardenunternehmen. Doch ihr Weg zum Erfolg war nicht einfach. Viele Einzelhändler weigerten sich, ihre Produkte in ihren Läden anzubieten, und ihr wurde oft gesagt, dass sie nie Erfolg haben würde.

Sie glaubte jedoch an sich selbst. Und sie arbeitete hart daran, ein großes Unternehmen aufzubauen, das sie schließlich an L’Oréal verkaufte. Jetzt hat sie ein Buch mit dem Titel Believe IT geschrieben. Ihr Buch wurde sofort zum New York Times- Bestseller und landete auf Platz 1 der Bestsellerliste des Wall Street Journal . Es ist voller hilfreicher Tipps, die jeden inspirieren können, der mit Selbstzweifeln zu kämpfen hat.

Warum Jamie Kern Lima mental stark ist

Jamie spricht offen über die psychischen Probleme, die sie im Laufe der Jahre hatte. Mit 24 Jahren erfuhr sie zufällig, dass sie adoptiert war (was ein strenges Familiengeheimnis war).

Als ihre leibliche Mutter sie zunächst nicht kennenlernen wollte, fühlte sie sich abgelehnt, deprimiert und ängstlich. Sie beschloss, einen Therapeuten aufzusuchen , und fand die Erfahrung sehr hilfreich. Sie ermutigt andere, sich Unterstützung zu holen, wenn sie dazu in der Lage sind, da sie erkennt, wie das Gespräch mit einem Therapeuten ihr geholfen hat, Klarheit zu gewinnen und mentale Stärke aufzubauen.

Was Sie in der Show hören werden

• Wie Sie aufhören, Ablehnung so persönlich zu nehmen
• Strategien zum Umgang mit dem Schmerz, der mit einer Ablehnung einhergeht
• Wie Sie die Angst vor der Unannehmlichkeit einer Ablehnung aufgeben
• So überwinden Sie Selbstzweifel
• Wie es für Jamie war, als Erwachsener ein Familiengeheimnis zu entdecken
• Was tun, wenn Sie das Gefühl haben, nicht dazuzugehören oder nicht hineinzupassen?
• Wie man mit der Angst, wertlos zu sein, umgeht
• Was tun bei Arbeitssucht?
• So fangen Sie an, Ihrer Intuition zu vertrauen
• Warum Ablehnung nicht wirklich leichter wird
• Warum es in Ordnung ist, manchmal aufzugeben
• Wie Jamie Hilfe für ihre Depression und Angst suchte

Was Sie über den Glauben an sich selbst und mentale Stärke lernen werden

Jamie macht deutlich, dass jeder die Fähigkeit hat, an sich selbst zu glauben. Aber dazu müssen wir etwas unternehmen. Wir müssen lernen, hilfreichen Gedanken zuzuhören und diejenigen auszublenden, die nicht hilfreich sind.

Dies ist ein wichtiger Teil der mentalen Stärke. Es ist nicht hilfreich, Mantras und Lobeshymnen darüber zu wiederholen, wie großartig Sie sind, wenn Sie nicht daran glauben. Sie brauchen einen tief verwurzelten Glauben daran, dass Sie es wert sind.

Jamie spricht über Strategien, die Ihnen dabei helfen können, wirklich an sich selbst zu glauben . Und sie macht deutlich, dass Selbstglaube nicht unbedingt bedeutet, dass Sie glauben, um jeden Preis erfolgreich sein zu können. Ein gesunder Selbstglaube kann vielmehr bedeuten, etwas aufzugeben oder den Kurs zu ändern – und zu glauben, dass Sie dann alles schaffen.

Zitate von Jamie

• „Hätte ich all diese Absagen persönlich genommen, hätte ich all diese Neins nie in Jas verwandeln können.“
• „Manchmal ist es genauso wichtig zu wissen, wann man einen Traum aufgeben sollte, wie zu wissen, wann man einen Traum verfolgen sollte.“
• „Wenn wir nie alle Geschichten hinter den Geschichten teilen, fühlen sich die Menschen mit ihrer eigenen Ablehnung allein.“

Mehr zum Podcast 

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 Rezensionen und Bewertungen sind eine großartige Möglichkeit, andere Menschen zum Zuhören zu ermutigen und ihnen dabei zu helfen, ebenfalls ihrer psychischen Gesundheit Priorität einzuräumen.