So verlassen Sie Ihre Komfortzone mit „Yes Theory“-Moderator Thomas Brag

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Lernen Sie Thomas Brag kennen

Thomas Brag ist einer der Gründer von Yes Theory , einer Gruppe, die Menschen dazu herausfordert, ihre Komfortzone zu verlassen. Yes Theory hat eine riesige Fangemeinde, darunter mehr als sechs Millionen YouTube-Abonnenten, die Thomas und seinen Co-Moderatoren bei gefährlichen Stunts oder riskanten Streichen zusehen möchten.

Aber Thomas und die beiden anderen Moderatoren von Yes Theory erledigen diese schwierigen Aufgaben nicht nur, um Zuschauer anzulocken. Sie tun es vielmehr, um sich selbst herauszufordern.

Warum Thomas Brag mental stark ist

Das Motto von Yes Theory lautet „Suche Unbehagen“ und Thomas hat es sich zur Aufgabe gemacht, dieses Motto in die Tat umzusetzen. Egal, ob er sich selbst herausfordert, ein Gespräch mit einem Fremden anzufangen, oder ob er alleine ein neues Land besucht, er tut alles, um Dinge zu tun, die sich unangenehm anfühlen.

Was Sie in der Show hören werden

• Was es wirklich bedeutet, aus seiner Komfortzone herauszukommen (und welche Vorteile dies mit sich bringt)
• So schaffen Sie tiefere, bedeutungsvollere Beziehungen
• Wie man mehr Mitgefühl erfährt und mehr Freundlichkeit ausdrückt
• So entwickeln Sie mehr Mut
• Tipps, um sicherzustellen, dass soziale Medien in Ihrem Leben eine gesunde Rolle spielen
• Strategien zur Überwindung sozialer Ängste
• So sind Sie freundlicher zu sich selbst

Was Sie über das Suchen von Unbehagen und mentaler Stärke lernen werden

Unsere natürliche Tendenz besteht darin, vor Dingen davonzulaufen, die sich unangenehm anfühlen. Aber je mehr Sie Unbehagen entgehen , desto weniger erträglich werden sich unangenehme Dinge anfühlen. Wenn Sie allem entfliehen, was auch nur das geringste Unbehagen verursacht, verringert sich Ihre Toleranz gegenüber Unbehagen.

Wenn Sie sich zwingen, schwierige Dinge zu erleben, werden Sie lernen, dass Sie stärker sind, als Sie denken. Und Sie werden feststellen, dass Sie mit Dingen wie Peinlichkeiten und Versagen umgehen können, auch wenn sie sich unangenehm anfühlen. Sie werden Selbstvertrauen aufbauen und ein erfüllteres und reicheres Leben führen.

Zitate von Thomas

• „Die Momente, in denen Sie bereit sind, Situationen zu überwinden, die (in Ihren Augen) beängstigend sind, hinterlassen Sie auf der anderen Seite oft mit einem stärkeren, mutigeren und erfüllteren Gefühl.“
• „Es gibt so viele tolle Menschen, denen man durch Zufall begegnen kann, und die die unglaublichsten Geschichten erzählen, mit denen man nie gerechnet hätte.“
• „Seien Sie nett zu sich selbst. Seien Sie geduldig. Gehen Sie die Dinge Schritt für Schritt an. Und ich verspreche Ihnen, es wird klappen.“
• „Unwohlsein fühlt sich im Moment nie gut an. Aber wenn man dann darüber hinwegkommt, erkennt man, wie wertvoll die Erfahrung war.“
• „Das Verlassen unserer Komfortzone kann wirklich lebensverändernd sein, nicht nur für uns selbst, sondern auch für unsere Freundschaften.“

Mehr zum Podcast

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