So verwenden Sie Mnemotechniken, um Ihr Gedächtnis zu verbessern

Teenager, der zu Hause mit seinem Laptop sitzt und nachdenkt

Maskot/Getty Images


Mnemoniksind Gedächtnishilfen , die Ihnen dabei helfen können, Informationen leichter zu lernen oder sich daran zu erinnern.

Eines der häufigsten Beispiele für eine Eselsbrücke ist das Lied „ABCD…“, das uns beim Erlernen des englischen Alphabets hilft. Ein weiteres häufiges Beispiel für eine Eselsbrücke ist das Akronym „ROYGBIV“, das uns hilft, uns die Farbfolge eines Regenbogens zu merken.

Lieder und Akronyme sind zwei Arten von Mnemotechniken, es gibt aber auch noch viele andere. Dieser Artikel untersucht, wie Mnemotechniken beim Erinnern helfen und welche verschiedenen Arten von Mnemotechniken Sie verwenden können.

Wussten Sie?

Die Verwendung von Mnemotechniken zur Speicherung von Informationen geht vermutlich auf die Antike zurück. Der griechische Dichter Simonides gilt als erster Entdecker der Mnemotechnik, der antiken Kunst des Gedächtnisses, im Jahr 447 v. Chr.

Wie helfen Mnemotechniken beim Erinnern? 

Mnemotechniken können Ihr Gedächtnis auf verschiedene Weise unterstützen:

  • Große Informationsmengen lernen: Es kann schwierig sein, sich eine große Menge an Informationen auf einmal zu merken. Daher können Mnemotechniken hilfreich sein. Sie können zum Beispiel hilfreich sein, wenn Sie die Namen von Landeshauptstädten oder die Namen aller Knochen im menschlichen Körper lernen.
  • Informationen der Reihe nach merken: Wir müssen uns oft nicht nur Wörter oder Fakten merken, sondern auch deren richtige Reihenfolge. Gedächtnisstützen können Ihnen dabei helfen, Informationen der Reihe nach zu merken. Sie können Ihnen zum Beispiel dabei helfen, die Namen der Planeten, die Farben des Regenbogens oder die Buchstaben des Alphabets zu lernen – und zwar alles in der richtigen Reihenfolge.
  • Abstrakte Konzepte auswendig lernen: Mnemotechniken können Ihnen dabei helfen, sich abstrakte Wörter oder Konzepte zu merken, mit denen Sie nicht vertraut sind. Sie können Ihnen beispielsweise dabei helfen, sich mathematische Formeln oder Wörter einer Fremdsprache zu merken.

Eine Studie aus dem Jahr 2014 stellt fest, dass Mnemotechniken funktionieren, weil sie kreative Wege zum Lernen eröffnen , entweder indem sie an bereits vorhandenes Wissen anknüpfen oder indem sie Ihren Humor oder Ihre Emotionen

Die Forschung zeigt, dass Mnemotechniken sehr effektiv sein können. Eine Studie ergab, dass der Einsatz von Mnemotechniken das Lernen und das Erinnerungsvermögen um 20 %

Arten von Mnemotechniken

Nachfolgend sind einige der verschiedenen Arten und Beispiele für Mnemotechniken aufgeführt.

Musikalische Mnemotechniken

Sie erinnern sich vielleicht nicht einmal an eine Seite aus Ihrem Lieblingsbuch, aber Sie erinnern sich wahrscheinlich an die Texte von Dutzenden von Liedern. Das liegt daran, dass Musik ein wirksames Hilfsmittel beim Lernen und Erinnern sein kann. Werbetreibende wissen das, weshalb sie eingängige Jingles verwenden, um Produkte zu bewerben.

Dies sind einige Beispiele für musikalische Mnemotechniken:

  • Alphabetlied: Das Alphabetlied „ABCD…“ hilft uns beim Erlernen des englischen Alphabets, das im Wesentlichen aus einer Folge von 26 zufällig ausgewählten Buchstaben besteht.
  • Lied „50 Nifty United States“: Mit diesem Lied lernen wir die Namen aller 50 amerikanischen Staaten in alphabetischer Reihenfolge.

Reim-Mnemonik

Wie Lieder sind auch Reime und Gedichte einprägsam und erleichtern durch die Verwendung von Wiederholungen und reimenden Wörtern das Erinnern von Informationen.

Beispielsweise hilft uns die Rechtschreibregel „‚I‘ vor ‚E‘, außer nach ‚C‘ oder wenn es wie ‚A‘ klingt, wie in ‚neighbor‘ oder ‚weigh‘“, die richtige Reihenfolge der Buchstaben „I“ und „E“ in verschiedenen Arten englischer Wörter zu merken.

Oder versuchen Sie es das nächste Mal, wenn Sie sich die Anzahl der Tage in einem Monat merken möchten, mit diesem Eselsreim:

„30 Tage haben September, April, Juni und November. 
Alle anderen haben 31.
Außer Februar, mein lieber Sohn.
Er hat 28 und das ist in Ordnung.
Aber in einem Schaltjahr hat er 29.“

Akronyme und Akrosticha

Dies sind einige der häufigsten Arten von Mnemotechniken. Um diese Art von Mnemotechnik zu bilden, wird der erste Buchstabe jedes Elements in einer Liste verwendet, um ein Wort (ein Akronym) oder eine Phrase (ein Akrostichon) zu bilden.

Dies sind einige gängige Beispiele für Akronyme , die als Gedächtnisstütze dienen:

  • ROYGBIV: Dieses Akronym hilft uns , uns die Farbfolge des Regenbogens zu merken: Rot , Orange , Gelb , Grün , Blau , Indigo und Violett .
  • HOMES: Dieses Akronym hilft uns, uns die Namen der fünf Großen Seen zu merken: Huron , Ontario , Michigan , Erie und Superior .

Ist ein Akronym dasselbe wie eine Eselsbrücke?

Einige Akronyme sind Mnemonikzeichen. Allerdings sind nicht alle Akronyme Mnemonikzeichen und nicht alle Mnemonikzeichen sind Akronyme.

Dies sind einige gängige Beispiele für Akrosticha:

  • Bitte entschuldigen Sie, meine liebe Tante Sally: Dies ist ein Akrostichon, das uns hilft, uns die Reihenfolge der algebraischen Operationen zu merken, nämlich: Klammern , Exponenten , Multiplikation , Division , Addition und Subtraktion .
  • Könige spielen Karten auf ziemlich gutem, weichem Samt: Dies ist ein Akrostichon, das uns dabei hilft, uns daran zu erinnern, wie Lebewesen gemäß der Taxonomie klassifiziert werden: Königreich , Stamm , Klasse , Ordnung , Familie , Gattung , Art und Varietät .

Die NASA verfügt über ein praktisches Tool , mit dem Sie Ihre eigenen Akrostichonen erstellen können.

Schlüsselwort-Mnemonik

Bei der Schlüsselwort-Mnemotechnik werden Schlüsselwörter und visuelle Hinweise verwendet, um Assoziationen herzustellen und Ihr Gedächtnis anzuregen .

Dies sind einige Beispiele für Schlüsselwort-Mnemonik:

  • Breitengrad: Es kann verwirrend sein, sich zu merken, in welche Richtung Breiten- und Längengrade verlaufen. Sie können sich das merken, indem Sie das Schlüsselwort „flach“ mit „Breitengrad“ verknüpfen, um sich zu merken, dass Breitengrade horizontal und Längengrade daher vertikal verlaufen.
  • Ranidae: Grasfrösche sind wissenschaftlich als Ranidae bekannt. Sie können sich das merken, indem Sie das Schlüsselwort „Regen“ (das „Ranidae“ ähnelt) mit „Frosch“ verknüpfen und sich einen Frosch vorstellen, der an einem regnerischen Tag herumspringt.
  • Gato: Das spanische Wort für Katze ist „gato“. Sie können sich das merken, indem Sie das Schlüsselwort „Tor“ (das „gato“ ähnelt) mit „Katze“ verknüpfen und sich eine Katze vorstellen, die auf einem Tor sitzt.

Versuchen Sie, für alles andere, was Sie sich merken müssen, eigene Stichwort-Mnemoniken zu entwickeln. Sie können besonders beim Lernen von Wörtern in einer Fremdsprache hilfreich sein .

Rechtschreib-Mnemonik

Eselsbrücken können Ihnen dabei helfen, schwierige Wörter zu buchstabieren. Dies sind einige Beispiele für Eselsbrücken:

  • George Edwards‘ „Old Grandma Rode A Pig Home Yesterday“: Diese Eselsbrücke hilft uns, das Wort „GEOGRAPHY“ zu buchstabieren.
  • Eine Ratte im Haus könnte das Eis essen: Diese Eselsbrücke hilft uns, das Wort „ARITHMETIK“ zu buchstabieren.

Sie können sich eigene Eselsbrücken für Wörter ausdenken, die Ihnen schwerfallen. Tatsächlich zeigen Studien, dass die Verwendung von Eselsbrücken dabei helfen kann, Ihren Wortschatz zu verbessern.

Mnemonik für Alliterationen

Alliterations-Mnemoniken helfen Ihnen, sich Wörter zu merken, indem Sie sie mit einem anderen Wort assoziieren, das mit demselben Buchstaben beginnt. Dies sind einige Beispiele für Alliterations-Mnemoniken:

  • Anspruchsvolle Sylvie: Wenn Sie eine neue Kollegin namens Sylvie haben und sich ihren Namen nicht merken können, suchen Sie nach einer Eigenschaft, die sie mit dem Buchstaben „S“ beschreibt. Wenn sie beispielsweise anspruchsvoll wirkt, können Sie sie als anspruchsvolle Sylvie betrachten.
  • Nachhilfe-Dienstag: Wenn du am Dienstag Nachhilfe hast, kann diese Alliteration dabei helfen, dass du sie nicht vergisst.

Mithilfe von Alliterations-Mnemonik können Sie Namen, Daten oder andere wichtige Informationen im Auge behalten.

Mnemotechniken verwenden

Mithilfe von Mnemotechniken können Sie sich alle möglichen Informationen merken, zum Beispiel die Daten historischer Ereignisse, die Gesetze der Physik oder die Namen Ihrer Kollegen. Mnemotechniken können Sie auch davor bewahren, wichtige Dinge zu vergessen , die Sie nicht vergessen dürfen, wie Passwörter oder die Liste mit den Lebensmitteln, die Sie kaufen müssen.

Wenn Sie versuchen, eine bestimmte Information zu lernen, können Sie online prüfen, ob es dafür Eselsbrücken gibt. Wenn Sie sich beispielsweise das Jahr merken möchten, in dem Christoph Kolumbus in See stach, gibt es dafür bereits eine Eselsbrücke: „Im Jahr 1492 segelte Kolumbus über den blauen Ozean.“

Alternativ können Sie sich auch eigene Mnemotechniken ausdenken. Eine Studie aus dem Jahr 2022 ergab, dass das Erstellen eigener Mnemotechniken Ihre Chancen verbessern kann, sich an die Informationen zu erinnern, da die Assoziation für Sie mehr Bedeutung hat.

7 Quellen
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  1. Patten BM. Die Geschichte der Gedächtniskünste . Neurologie . 1990;40(2):346-352. doi:10.1212/wnl.40.2.346

  2. West N. Mnemotechniken sind in der modernen Medizin nützliche Gedächtnishilfen . Ugeskr Laeger . 2014;176(50):V66204.

  3. Knott D, Thaut MH. Musikalische Mnemotechniken verbessern das verbale Gedächtnis bei sich normal entwickelnden Kindern . Front Educ . 2018;3. doi:10.3389/feduc.2018.00031

  4. University of Central Florida. Neun Arten von Mnemotechniken für ein besseres Gedächtnis .

  5. Cirigliano MM. Musikalische Mnemotechnik in den Gesundheitswissenschaften: ein erster Blick . Med Teach . 2013;35(3):e1020-e1026. doi:10.3109/0142159X.2012.733042

  6. Ghoneim NM. Elghotmy H. Verwendung von Mnemostrategien zur Verbesserung des Vokabellernens und der Merkfähigkeit von Grundschülern . Res J of Eng Lang and Lit. 2395-2636.

  7. Tullis JG, Qiu J. Das Generieren von Mnemotechniken verbessert das Erinnern an chemische Informationen . J Exp Psychol Appl. 2022;28(1):71-84. doi:10.1037/xap0000350

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