Verywell / Julie Bang
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„Friday Fix“ des MindWell Guide-Podcasts ist eine kurze Episode mit einem schnellen, umsetzbaren Tipp oder einer Übung, die Ihnen dabei helfen soll, ein bestimmtes psychisches Problem oder Anliegen zu bewältigen.
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Inhaltsverzeichnis
Friday Fix: Folge 84
Es ist schwer zu wissen, wo man steht, wenn man sich nicht mit jemandem vergleicht. Verdienen Sie viel Geld? Sind Sie groß? Sind Sie ein guter Basketballspieler? Es hängt alles davon ab, mit wem Sie sich vergleichen.
Vergleiche können jedoch schädlich für Ihr psychisches Wohlbefinden sein.
Vielleicht vergleichen Sie Ihr Aussehen mit dem anderer. Oder Sie denken, dass alle um Sie herum glücklicher sind als Sie.
Es dauert möglicherweise nicht lange, bis Sie zu dem Schluss kommen, dass Ihr Leben nicht so gut ist wie das aller anderen oder dass Sie nie so erfolgreich sein werden wie die Menschen um Sie herum.
Glücklicherweise gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um sich nicht mehr mit anderen zu vergleichen. In dieser Folge von Friday Fix erkläre ich Ihnen, wie Sie erkennen, wenn Sie sich mit anderen vergleichen, warum das schlecht für Ihre geistige Gesundheit ist und welche fünf Dinge Sie tun können, um unnützen Vergleichen ein Ende zu setzen.
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