Cómo tener citas sin usar aplicaciones

Existen beneficios para la salud mental al salir con alguien en el mundo real y no estar pendiente de nuestros teléfonos. Si bien las citas en línea pueden ser maravillosas para algunas personas, abundan las oportunidades para conocer parejas románticas de manera natural. Tu psiquis también se beneficiará al salir con alguien en la vida real.

En este artículo, hablaremos sobre las desventajas de las citas en línea y por qué la gente no tiene citas en persona. Analizaremos los beneficios para la salud mental que tiene conocer gente cuando estás fuera de casa. Este artículo también cubre cómo tener citas de manera efectiva en el mundo real y consejos para la primera conversación o cita.

Desventajas de las citas online

Muchas personas se muestran decepcionadas y frustradas por las citas virtuales. Algunas personas mienten sobre su edad o estatura; otras publican fotos obsoletas. Muchos estarían de acuerdo en que puede haber cierto grado de engaño en las citas en línea.

Otros inconvenientes pueden incluir:

• Después de buscar y deslizar el dedo entre posibles parejas de forma exhaustiva, es posible que te sientas agotado por buscar un ideal. O, después de salir con algunas personas, es posible que te des cuenta de que estás eligiendo a tus parejas en función de  la química sexual  cuando en realidad lo que buscas es  intimidad .
• Al salir con alguien por Internet, es posible que elijas a tu opuesto. Si eres más tradicional, es posible que te atraiga lo que es emocionante y atrevido, como un mujeriego o un chico malo. Pero, aunque los polos opuestos pueden atraerse al principio,  las similitudes hacen que la pareja sea mejor  a largo plazo.
• Si encuentras a alguien en línea y sales con él algunas veces, puedes pensar que las cosas van bien, pero ese interés amoroso puede desaparecer en un segundo. Entonces tienes que lidiar con la decepción emocional de que te ignoren , algo común en el mundo de las citas en línea.
• Si está buscando compromiso, el Pew Research Center dice que el 30% de los adultos en los EE. UU. han utilizado las citas en línea, pero solo el 12% de estas personas encontraron una relación comprometida o se casaron como resultado de conocer a alguien en línea.
• Otro aspecto negativo de las citas online afecta a las mujeres jóvenes. Un gran número de usuarias de entre 18 y 34 años de edad informaron en la encuesta de Pew Research que fueron contactadas cuando no querían serlo, fueron acosadas o les enviaron mensajes sexualmente explícitos. (¡Asegúrese de usar las aplicaciones de citas online de forma segura !)
• Revisar tantas fotos y perfiles puede convertirse en una actividad similar a ir de compras. Estás viendo a las personas de manera superficial basándote únicamente en su apariencia y esto puede limitar tu capacidad de ver y apreciar a los demás en su totalidad.
• Es posible que desarrolles una mentalidad negativa. Un estudio de 2019 realizado por investigadores holandeses descubrió que las personas que buscan pareja en línea tenían más probabilidades de rechazar los perfiles cuanto más tiempo pasaban el dedo por encima de la otra persona, un fenómeno al que llamaron “mentalidad de rechazo”.
• Los algoritmos de citas pueden atraparte en una actividad adictiva . Aunque no son costosos para tu bolsillo, pueden resultar costosos en términos de daños a tu salud mental.

Por qué la gente no tiene citas en la vida real

Las personas no se concentran en encontrar a alguien con quien entablar un romance en la vida real por diversas razones. La indecisión por miedo al rechazo es una barrera común. Es difícil ser  vulnerable , acercarse a una persona y que esta te rechace. Puede resultar más fácil acercarse a ella a través de una aplicación y no recibir respuesta que acercarse a alguien en la vida real y correr el riesgo de ser rechazado.

La Dra. Sabrina Romanoff , psicóloga formada en Harvard y que practica terapia de parejas, nos recuerda: “ La baja autoestima no es un rasgo fijo. No tenemos valores estables de valor para nosotros mismos, y por una buena razón. Necesitamos que nuestras experiencias y entornos nos afecten para crecer, sentir curiosidad y evolucionar. La clave es si somos capaces de tolerar y mantener los sentimientos de forma flexible o si nos quedamos estancados en categorías rígidas”.

Otra razón por la que la gente no sale con nadie en la vida real es que no quieren perder el tiempo. Si eres soltera y coqueteas con el entrenador del equipo de fútbol de tu hijo, puede resultar decepcionante o vergonzoso enterarse de que ya tiene una relación. Cuando te relacionas en el mundo real, no siempre puedes saber si alguien está disponible para salir contigo. 

La estructura de la comunicación también es más difícil en persona. Cuando tienes citas en línea o con una aplicación, conoces el proceso. Cada uno envía algunos mensajes de texto y respuestas antes de hablar por celular, FaceTime o reunirse. La forma en que se comunican en la vida real puede ser menos predecible.

Beneficios de salir con alguien en la vida real

Ver la energía de una persona, cómo se mueve y cómo interactúa contigo en la vida real ciertamente tiene ventajas.

Por ejemplo, aunque la persona que conoces en la cena de ensayo de la boda de tu amigo no sea tu “tipo”, ya que no tiene un título universitario o no vive cerca, es posible que te enamores de ella. Tal vez interactúe con tus amigos y con el camarero de manera agradable. También puedes encontrar pistas de compatibilidad cuando están cara a cara, como que también realiza actos de bondad y es cercano a su familia como tú.

Tu larga lista de cosas por hacer podría desaparecer después de que te hayas reído con esta persona encantadora durante dos horas. Puede que saque lo mejor de ti y que te sientas bien estando a su lado.

Lenguaje corporal

Cuando estás cerca físicamente de alguien, no estás limitado a una foto estática o a su perfil. Puedes observar su energía y lenguaje corporal . Puedes notar una postura defensiva con los brazos cruzados o una postura amistosa, relajada y abierta. También puedes observar a alguien que te mira a los ojos, te sonríe o se acerca para intentar conectarse contigo y conocerte mejor.

Centrarse en una persona

Con las aplicaciones de citas, tenemos muchas opciones. Eso es lo que hace que estas aplicaciones sean tan demandadas. Pero tener demasiadas opciones tiene un impacto negativo. Nos vemos abrumados por una “sobrecarga de opciones”.

Las investigaciones muestran que cuando se les ofrecen demasiadas opciones, las personas terminan menos satisfechas con su decisión final en comparación con cuando se les dan menos opciones para elegir.

Cuando hablas con alguien en la vida real, no hay otros posibles interlocutores con los que enviar mensajes de texto. Por lo tanto, tienes menos opciones. Te centras en una persona y la conoces en tiempo real, cara a cara.

Cómo empezar a salir con alguien en la vida real de manera efectiva

Como las citas virtuales ahorran tiempo y se pueden hacer cuando más te convenga, no tienes que abandonar por completo las aplicaciones en línea. Las citas en línea también pueden generar conexiones significativas. Pero considera agregar la riqueza de conocer gente en la vida real como otra forma de buscar a esa persona especial.

Aquí hay algunas formas de conocer a esa persona especial en la vida real:

• Sonríe y acércate a alguien en el gimnasio o con amigos en eventos deportivos locales.
• Inicia una conversación con el hermano de tu amigo cuando visites su casa.
• Ofrécete como voluntario en organizaciones que te interesen para conocer personas con intereses y valores compartidos.
• Asiste a eventos de exalumnos y charla con aquellos de tu alma mater.
• Pídeles a tus amigos que te organicen una cita formal o informal.
• Participar en una variedad de reuniones
• Presta atención a alguien que te está mirando en Starbucks
• Observa si te sientes atraído por alguien cuando estás en público y dile qué te gusta o aprecias de esa persona además de su apariencia.
• Acérquese a alguien que le interese desde una posición de curiosidad, amabilidad y respeto.
• Comience con un tema de conversación sobre lo que están leyendo, el lugar en el que se encuentran ambos o una pregunta respetuosa.
• No tomes el rechazo como algo personal y mantén tu corazón y tu mente abiertos a otras posibilidades.

Consejos para la primera conversación o cita

La Dra. Romanoff enfatiza que nadie quiere sentirse como si estuviera en una entrevista cuando habla por primera vez o tiene una cita. Ella dice: “Las mejores conversaciones implican hablar sobre las cosas que los animan a ambos. Piensen en lo que esperan hacer los fines de semana o en los planes que los entusiasman y hablen sobre eso”.

Las personas que tienen éxito en las citas desde la pandemia están cultivando la curiosidad, volviéndose creativas y conociéndose entre sí con más cautela, pero más profundamente. Ser genuino es primordial.

La Dra. Romanoff añade: “A menudo, lo importante no es tanto el contenido de la conversación, sino el proceso de la cita. Si te sientes cómodo y fluye una energía positiva, es más probable que ambos la pasen bien. Así que, céntrate en los pensamientos y temas que te entusiasmen”.

Puedes salir con alguien de manera consciente siendo proactivo, dejando pasar el rechazo y abordando la búsqueda eligiendo ser optimista . Aprende a salir con alguien sin usar aplicaciones y podrías encontrar muchos beneficios para tu salud física, intelectual y espiritual.