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La tensión sexual se produce cuando dos personas interactúan y sienten deseo sexual , pero no hay actividad sexual. La tensión sexual tiene más que ver con todo lo que precede al acto sexual en sí.
Este fenómeno es una experiencia muy común. Suele ocurrir en el ámbito laboral: algunos compañeros de trabajo tienen encuentros sexuales secretos y no quieren que todos en la oficina lo sepan, otros coquetean estrictamente , mientras que otros se sienten incómodos porque no han actuado en respuesta a su tensión sexual.
Sigue leyendo para conocer las causas de la tensión sexual y cómo detectarla. También exploramos formas de determinar si la tensión sexual es saludable, cómo evitar la tensión sexual no deseada y cómo aumentar tu comprensión de que la tensión sexual es normal.
Índice
Causas de la tensión sexual
¿Qué hay detrás de la tensión sexual que a veces experimentamos con otra persona? Un alto nivel de energía sexual puede ser causado por:
- Nuestro instinto biológico natural de supervivencia, especialmente si no hacemos suficiente ejercicio físico para quemar estas “energías instintivas”.
- Una necesidad de más contacto humano o afecto, como si te sientes solo o tienes miedo de estar solo.
- Tener la creencia de que deberíamos ser libres de satisfacer todos nuestros deseos sexuales, lo que conduce a una mayor aceptación de los sentimientos (y acciones) de tensión sexual.
- La representación mediática de la tensión sexual como una introducción al amor romántico
¿La tensión sexual es lo mismo que el amor?
Si bien ambos sentimientos pueden resultar muy intensos, no son lo mismo. Cuando hay tensión sexual, el deseo es participar en actos sexuales con la otra persona. Cuando hay amor, el deseo es desarrollar y mantener una relación significativa.
Señales de tensión sexual
Casi todo el mundo ha experimentado tensión sexual a causa de un amor platónico en la escuela o en el trabajo al menos una vez. Pero ¿cómo se siente la tensión sexual?
Los signos de tensión sexual incluyen:
- Sientes mariposas cuando están cerca
- Piensas en ellos sin parar
- El calor de tu cuerpo aumenta con cualquier nivel de contacto físico.
- Tus ojos no pueden evitar revelar tu deseo sexual.
Te salen mariposas
Por más que intentes ocultarlo, esa persona siempre consigue hacer que tu corazón palpite. Puede ser el olor de su perfume, su forma de caminar o su sonrisa. Sea lo que sea, siempre te atrapa el éxtasis.
No puedes dejar de pensar en ellos
Nunca falla, tu cerebro siempre está concentrado en esa persona en particular. Las distracciones no tienen sentido y mantenerse ocupado es un desafío. Seamos realistas, estás loco por esa persona.
Cualquier contacto físico te calienta
Puede ser un apretón de manos o un abrazo. Siempre que están cerca, te garantizamos que sentirás calor en todo el cuerpo. No hay duda de que estás bajo su hechizo, sin esfuerzo.
Los ojos lo dicen todo
Tus ojos dicen todo lo que tú no puedes decir. Dicen que los ojos son las ventanas del alma, pero en este caso, ¡los ojos son las palabras que expresan tu libido!
¿Es saludable la tensión sexual?
Al principio, la tensión sexual parece inofensiva. El coqueteo , las bromas y el deseo de estar cerca de esa persona especial son parte del proceso; sin embargo, vale la pena abordar este sentimiento desde todos los ángulos. ¿La tensión sexual es saludable? Según el casamentero profesional y experto en relaciones Steven Ward, existen algunas desventajas:
Steven Ward, casamentero profesional y experto en relaciones
La tensión sexual puede generar estrés y animosidad si uno de los miembros de la pareja la utiliza para presionar al otro. Si una persona anhela el sexo y la otra lo utiliza para ejercer poder sobre el otro y controlarlo, puede derivar en problemas mayores, como ira, resentimiento y hostilidad.
Además, la tensión sexual puede ser peligrosa cuando se trata de una agresión sexual . Una persona puede malinterpretar la forma en que alguien se viste o coquetea. Puede fantasear demasiado y pensar que es algo que no es.
“Cuando la tensión sexual se crea deliberadamente, la persona obligada a abstenerse se enfada y se vuelve vengativa”, afirma Ward. “A menudo, esa persona puede actuar de forma agresiva o pasivo-agresiva hacia la otra para comunicar su incomodidad y desdén por la tensión sexual”.
En circunstancias como estas, se han registrado innumerables casos de violación y/o tráfico sexual y abusos. Las cifras de secuestros y homicidios aumentan cada día, muchos de los cuales se originaron a partir de la atracción sexual.
Si usted es un sobreviviente de agresión sexual, puede comunicarse con la Línea Directa Nacional de Agresión Sexual de RAINN al 1-800-656-4673 para recibir apoyo confidencial de un miembro del personal capacitado en una filial local de RAINN.
Para obtener más recursos de salud mental, consulte nuestra base de datos de líneas de ayuda nacionales .
Formas seguras de evitar la tensión sexual no deseada (acoso)
Estos consejos deberían ayudar a aliviar la tensión sexual unilateral no deseada. Practique estos gestos seguros para evitar situaciones incómodas.
- Mantén una distancia segura con los extraños (en todos los lugares)
- Lleve gas pimienta o una pistola paralizante por seguridad.
- Habla por ti mismo y sé claro acerca de tus intenciones.
- No tengas miedo de pedir ayuda
- Mantente siempre atento a tu entorno
- Intenta no ir a lugares solo
Date cuenta de que la tensión sexual es normal
¿Recuerdas toda esa adrenalina acumulada cuando la persona que te gustaba se fijó en ti? ¿O en la noche del baile de graduación? Y eso sin mencionar esas hormonas descontroladas sobre las que nadie parecía advertirte de manera efectiva en un momento crítico. Experimentamos tensión sexual cuando somos adolescentes y no tenemos idea de qué hacer con esas energías.
Inevitablemente, la tensión sexual es normal. Las personas siempre se sentirán atraídas por alguien, por lo que es algo de lo que no puedes escapar ni huir. Si bien no puedes controlar a quién le gustas, puedes protegerte de las insinuaciones no deseadas.
La tensión sexual puede ser buena o mala. Como seres humanos, tenemos derecho a expresarnos, pero no cuando eso incomoda a otra persona. Como en todo, el respeto debe ser el componente clave a la hora de dirigirnos a alguien.
La tensión sexual es simplemente una parte de la vida que se centra directamente en el deseo. Tenemos muchos deseos en la vida, pero sólo cumplimos unos pocos , y eso no es casualidad.
Consejos para afrontar la tensión sexual de forma responsable
La gente sólo te tratará de la manera que tú les permitas. Y en la mayoría de los casos, tienes que enseñarles cómo tratarte. Eso significa:
- Estableciendo el estándar
- Haciéndoles saber qué es y qué no es apropiado
- Manteniendo tu posición
Cuando se sientan las bases, no hay margen de error. Y en lo que respecta a la tensión sexual, si la respuesta es no, ¡que sea un no rotundo !
“La comunicación es fundamental para garantizar que la tensión sexual no erosione el vínculo emocional entre ustedes”, añade Ward. “Muy a menudo, la tensión sexual es el resultado de sentimientos reprimidos hacia alguien. Si se hablan y se comparten esos sentimientos, se puede aliviar la tensión sexual”.
Una palabra de Verywell
La vida es un juego de atracción y control. Nuestros deseos no deberían pesar más que nuestra moral. Cada decisión que tomamos puede alterar toda nuestra vida en un instante. La tensión sexual puede ser tierna y divertida, pero también puede ser peligrosa si se malinterpreta. Lo mejor que se puede hacer es respetar el espacio de los demás y comunicarse de manera efectiva para que no haya confusión. Y si el sentimiento es mutuo, ¡disfrútalo!
Transmita este conocimiento a los jóvenes porque son quienes más lo necesitan. Los niños y las niñas, en particular, necesitan saber sobre los parámetros y el espacio personal. Hay que empezar desde pequeños y los adultos o los padres pueden enseñarles la importancia de tener voz y usarla con el ejemplo. La tensión sexual puede ser de tres tipos: inofensiva, dañina o peligrosa. Elija sabiamente.