Muy bien / Julie Bang
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“Friday Fix” del MindWell Guide Podcast es un episodio corto que presenta un consejo o ejercicio rápido y práctico para ayudarlo a manejar un problema o inquietud de salud mental específico.
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Índice
Solución del viernes: episodio 242
Probablemente hayas escuchado que las redes sociales son malas para tu salud mental . No es de extrañar que navegar sin pensar sea una pérdida de tiempo, y ver imágenes retocadas con Photoshop de personas que se ven perfectas y parecen tener vidas perfectas también puede afectar cómo te sientes.
Pero esas no son las únicas razones por las que las redes sociales pueden dañar tu bienestar psicológico.
La verdad es que circulan muchos malos consejos sobre salud mental.
Muchas personas buscan afirmaciones positivas , consejos de salud mental y estrategias en línea para desarrollar fortaleza mental.
Lamentablemente, muchos consejos de las redes sociales para mejorar la salud mental no son precisos y algunas estrategias pueden ser francamente dañinas.
Muchos lemas, mantras y consejos no son correctos, pero si suenan pegadizos, se combinan con buena música o aparecen en un vídeo increíble, esos malos consejos sobre salud mental pueden volverse virales.
Ya sea que hablemos de Instagram, Facebook o TikTok, cuanto más me gusta, comentarios y publicaciones compartidas tenga un contenido, más probabilidades hay de que la gente crea que es cierto. Pero el hecho de que algo sea popular no significa que sea exacto.
Entonces, en este episodio de The MindWell Guide Podcast, aclaro algunos conceptos erróneos comunes sobre la salud mental, las relaciones, las emociones y el comportamiento humano que con frecuencia se comparten en las redes sociales.
Más sobre el podcast
El podcast MindWell Guide está disponible en todas las plataformas de streaming. Si te gusta el programa, déjanos una reseña en Apple Podcasts .
Las reseñas y calificaciones son una excelente manera de alentar a otras personas a escuchar y ayudarlas a priorizar también su salud mental.
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