¿Qué es el acoso?

El acoso es una palabra que solemos utilizar en broma, como cuando le decimos a un amigo que “acechaste” su perfil en las redes sociales. Pero el acoso en sí es un delito grave y peligroso, y puede tener consecuencias terribles para sus víctimas.

Aproximadamente el 8% de las mujeres y el 2% de los hombres son acosados ​​en algún momento de sus vidas, y las personas que acosan son, en la mayoría de los casos, hombres. Siga leyendo para saber qué constituye el acoso, por qué sucede y qué acciones puede tomar si lo están acosando.

¿Qué constituye el acoso?

El acoso implica conductas hacia una persona que la hacen sentir insegura. Alguien que acosa puede conocer íntimamente a su víctima, como una ex pareja o un ser querido, o casi nada, como una celebridad a la que nunca ha conocido. Existen numerosas conductas que se consideran acoso, entre ellas:

• Llamadas, mensajes de texto o correos electrónicos: una persona puede comunicarse con otra, incluso si no recibe respuesta, y eso está bien. Sin embargo, no está bien llamar, enviar mensajes de texto o correos electrónicos repetidamente a alguien que te ha dicho que no quiere hablar contigo. Ya sea que le hayas dicho a alguien que no se comunique contigo repetidamente o solo una vez, si continúa comunicándose contigo, puede considerarse acoso.
• Seguimiento y vigilancia: cuando una persona te sigue de un lugar a otro, se trata de acoso. No importa en qué lugar: se trata de acoso si alguien te sigue a tu casa desde el trabajo, a la casa de un amigo o a cualquier otro lugar. Si alguien vigila o rastrea tus movimientos o ubicación, se trata de acoso.
• Merodear: es el acto de rondar un lugar y puede considerarse acoso si una persona lo hace solo porque estás allí. Una persona no necesita intentar comunicarse contigo para que se considere acoso. Este comportamiento es complicado, porque la persona que acosa puede afirmar que tiene motivos para estar en algún lugar cuando no los tiene.
• Comunicación a través de otras personas: es posible que alguien que te acecha no pueda comunicarse contigo. En este caso, es posible que intente comunicarse con tu familia o amigos a través de llamadas, mensajes de texto, correos electrónicos o en persona.
• Daños: Alguien que acecha puede dañar la casa u otra propiedad de una persona. Esto puede hacerse con la intención de dañar o llamar la atención de la víctima. Si le has dicho a alguien que no quieres hablar con él y su respuesta es dañar tu propiedad, eso es acoso.
• Amenazas: Alguien que acecha puede decirle a su víctima que le hará algo perjudicial a menos que esté dispuesta a interactuar con ella. Cualquier acto de amenazar a otra persona o hacerla sentir insegura o acosada constituye acoso.

¿Por qué la gente acecha?

Existen varias razones por las que una persona puede acosar a otra. Ninguna de estas razones es una excusa aceptable, ya que el acoso es un comportamiento, o patrón de comportamientos, que hace que una persona se sienta insegura. Las personas que acosan a menudo sufren delirios y/o pensamientos delirantes.

Rechazo

Si una persona ha sido rechazada sentimentalmente, puede resultarle difícil superarlo, hasta el punto de que recurra al acoso para recuperarla. También puede estar buscando vengarse de la persona que la rechazó y la acecha con la esperanza de asustarla o herirla como venganza.

Fantasía

Cuando una persona acecha a alguien que no conoce, puede estar intentando que esa persona lo vea y lo valide, con la esperanza de que la víctima del acoso se interese en él. Este motivo del acoso también puede estar asociado con delirios o pensamientos delirantes.

Por ejemplo, es poco probable que acosar a alguien haga que esa persona se interese en pasar tiempo real contigo. Sin embargo, es probable que la persona que comete el acoso lo vea de otra manera.

Incompetencia

Una persona que acecha puede sorprenderse genuinamente de que su comportamiento sea acoso si tiene dificultades para comprender las señales y normas sociales. Cuando esta es la causa del acoso, puede sorprenderse mucho al saber que está causando daño a la víctima.

Los efectos del acecho

El acoso es peligroso para sus víctimas tanto a nivel emocional como físico. Los efectos del acoso incluyen miedo , trauma y una reducción de la calidad de vida.

El acoso es una forma de abuso . Como tal, la víctima puede desarrollar trastorno de estrés postraumático a raíz de los eventos de acoso. Puede experimentar flashbacks después, dificultad para acercarse a nuevas personas o tener intimidad, y puede deprimirse o desesperanzarse.

Debido al miedo o al trastorno de estrés postraumático, es posible que una víctima de acoso no se sienta segura ni capaz de hacer todo lo que hacía antes de ser acosada. Esto podría causar problemas en la vida, como la pérdida del trabajo, o arruinar la relación romántica de una persona.

Qué hacer si crees que te están acosando

Si ha sufrido situaciones o ha sufrido un comportamiento por parte de alguien que podría considerarse acoso o que amenaza su propia sensación de seguridad, es importante que tome medidas. Aunque no siempre es fácil, los siguientes pasos pueden resultar extremadamente útiles para afrontar la situación.

No te involucres

Puede resultar tentador decirle a la persona que te acosa que te deje en paz, pero es mejor abstenerse de comunicarse con ella. A menudo, puede sentirse más alentada por el hecho de que te comuniques con ella. En otras palabras, puede sentir que su acoso significa que hablarás con ella.

Cuéntaselo a tus seres queridos

Compartir esta experiencia con otras personas puede generar una mayor sensación de seguridad en tu vida. Cuéntales a las personas de confianza que te rodean que estás siendo acosado, para que puedan ayudarte en todo lo que puedan, incluso evitando relacionarte con la persona que te acosa.

Llama al 911

Si alguien te está acosando y estás en peligro inminente, no dudes en pedir ayuda. Explícale a un operador que te están acosando y que temes por tu seguridad.

Registrar incidentes

Es importante tener pruebas. Cada vez que alguien que te acecha te llame, te siga, te acose o se comporte de alguna otra manera como si te estuviera acosando, escríbelo. Incluye tantos detalles como sea posible y siempre registra la hora, el lugar y la fecha.

Presentar una orden de restricción

Si alguien no te deja en paz, puedes presentar una orden de alejamiento en su contra para que un juez le ordene que no se acerque ni se comunique contigo. Por lo general, debes hacerlo en persona y tener una cita en el tribunal en la que le expliques la situación al juez. Tus registros de incidentes de acoso serán útiles para obtener una orden de alejamiento.

Encuentre un defensor

Existen agencias que cuentan con los recursos necesarios para ayudarte a superar este problema. Es posible que en tu ciudad haya un refugio para víctimas de violencia doméstica o una línea directa para casos de agresión sexual. Los defensores pueden ayudarte a tomar medidas para mantenerte a salvo, como crear un plan de seguridad personal.

Una palabra de Verywell

Si sufre acoso, puede tomar medidas para volver a sentirse seguro. Hay defensores disponibles y la ley está de su lado. No dude en comunicarse con un familiar, un amigo o un profesional de la salud mental de confianza cuando esté lidiando con los efectos del acoso. Recuerde que no es nada de lo que avergonzarse y que tomar precauciones para protegerse le ayudará a seguir adelante y a afrontar los efectos.