Muy bien / Julie Bang
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“Friday Fix” del MindWell Guide Podcast es un episodio corto que presenta un consejo o ejercicio rápido y práctico para ayudarlo a manejar un problema o inquietud de salud mental específico.
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Índice
Solución del viernes: episodio 78
Ya sea que hayas dicho algo por enojo y hayas herido los sentimientos de tu pareja o hayas olvidado por completo una fecha límite en el trabajo, tu próximo paso es crucial.
Y por más tentador que pueda resultar restarle importancia a su error, minimizar su responsabilidad solo empeora las cosas y corre el riesgo de dañar aún más la relación.
Pero decir “lo siento” no mejora automáticamente las cosas. Las disculpas a menudo no son suficientes o incluso empeoran las cosas.
Si tu disculpa sale mal, es probable que encuentres resistencia. Y si las cosas salen realmente mal, es posible que acabes culpando a la otra persona o diciéndole que simplemente está siendo ” demasiado sensible “.
Afortunadamente, hay gente que investiga qué hace falta para que una disculpa sea eficaz y ha descubierto exactamente qué es lo que hace falta para que una disculpa sea eficaz.
De hecho, cuando una disculpa se pronuncia bien, es posible que las cosas mejoren de lo que eran antes del error.
Así que, en el Friday Fix de hoy, comparto las cosas exactas que debes decir para aumentar las posibilidades de que tu disculpa sea aceptada.
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