Cerrar este reproductor de vídeo
Un apretón de manos es un tipo de saludo que implica tomarse las manos seguido de un breve movimiento hacia arriba y hacia abajo. Los apretones de manos se utilizan como gesto de saludo y de despedida en todo el mundo.
Los apretones de manos pueden ser una parte importante de la primera impresión . Si bien es posible superar una mala primera impresión, es fácil aprender a evitar algunos de los errores típicos que la gente comete al dar la mano.
Índice
De un vistazo
Todos hemos recibido un mal apretón de manos alguna vez. Todos hemos dado algunos de los nuestros también. No es el fin del mundo y es más que posible causar una buena primera impresión de muchas otras maneras, y mejorar la forma.
Una vez que perfecciones un apretón de manos firme, cómodo y oportuno, se convertirá en algo natural, ya sea que le estés dando la mano a un viejo amigo o a un posible empleador.
Y cuando inevitablemente cometas un error y sientas que un apretón de manos sale mal, no te preocupes: cualquiera que te juzgue basándose únicamente en tu apretón de manos probablemente no sea alguien con quien querrías ser amigo o con quien querrías trabajar.
¿Por qué son importantes los apretones de manos?
Los apretones de manos pueden ser una herramienta de comunicación valiosa para crear una primera impresión. Estos gestos se intercambian a menudo en el contexto de las relaciones sociales o de negocios. Significan un saludo, pero también ayudan a inspirar sentimientos de confianza e intimidad.
Durante los períodos de mayor incidencia de enfermedades, como la temporada de gripe, algunas personas dudan en estrechar la mano. Mantenerse al día con las vacunas puede ayudar a reducir el riesgo, pero una buena higiene de manos es esencial en cualquier circunstancia. Lávese las manos con frecuencia y use desinfectante para manos si no hay agua y jabón disponibles.
Cuándo dar la mano
Saber cuándo dar la mano también es una parte importante para utilizar este gesto de manera eficaz. Los apretones de manos han sido tradicionalmente un saludo preferido en una variedad de contextos, en particular al conocer a alguien por primera vez.
La pandemia de COVID-19 dejó esta tradición en el limbo. No solo estaba mal visto estrechar la mano, sino que también se desaconsejaba abiertamente en muchos entornos públicos.
En general, la gente ha vuelto a la antigua práctica de estrechar la mano, pero muchas personas pueden seguir sintiéndose menos cómodas con este gesto que antes. Esto puede añadir un nivel de complejidad a la hora de decidir cuándo dar la mano. Es necesario determinar si la situación lo requiere y también si los demás aceptarán el saludo.
Si no estás seguro de si extender la mano es el gesto correcto, presta atención al lenguaje corporal de las personas a las que estás saludando. Cuando parezca que los demás dudan, considera la posibilidad de aliviar la incomodidad simplemente haciendo otro gesto de saludo y siguiendo adelante con la conversación. Si alguien parece no querer estrecharte la mano, no te ofendas. Y si no estás seguro de si alguien aceptará o no tu oferta de apretón de manos, puedes dejar que esa persona haga el primer movimiento.
Cómo evitar un apretón de manos
Aunque estrechar la mano puede ser un saludo tradicional, no todo el mundo aprecia o quiere participar en esta tradición social. Algunas personas podrían preferir evitar este tipo de contacto por diversas razones, incluido el deseo de limitar el contacto con gérmenes. Incluso mucho antes de la pandemia de COVID-19, algunos expertos propusieron la idea de zonas libres de apretones de manos.
En el otro extremo del espectro, puede que te encuentres en una situación en la que intentas estrechar la mano y la otra persona quiere abrazarte con todas tus fuerzas. Si te sientes cómodo con eso, ¡simplemente déjate llevar! En última instancia, eres el mejor juez de tu relación con los demás, así que sabrás para qué prepararte.
Si desea evitar la necesidad de estrechar la mano, algunas estrategias que puede probar incluyen:
- Pon una excusa : la prevalencia del distanciamiento social ayudó a que rechazar un apretón de manos fuera algo más fácil. Puedes intentar simplemente indicar que prefieres no dar la mano por razones de salud. Es una forma rápida de comunicar que no quieres realizar ese gesto.
- Utilice otro gesto : es posible que pueda evitar un apretón de manos si implementa rápidamente otro gesto antes de que la otra persona se acerque. Chocar los puños o los codos son opciones que puede considerar. O puede intentar simplemente saludar con la mano y sonreír. Las investigaciones sugieren que chocar los puños puede ser más higiénico que dar la mano.
Resumen
Puedes adelantarte a un apretón de manos si realmente te resulta incómodo. Algunas estrategias que puedes probar incluyen llevar algo en ambas manos u ofrecer un golpe de puño, un golpecito con el codo o un rápido saludo con la mano antes de que la otra persona te extienda la mano.
Cómo dar la mano
Si sigue algunas pautas básicas, podrá dar la mano correctamente. El apretón de manos no debe ser más fuerte que la fuerza con la que sujetaría la manija de una puerta. También debe ajustar su agarre a la persona a la que le está dando la mano.
Evite acercarse demasiado a alguien al estrecharle la mano. Si alguien está demasiado cerca de usted, simplemente dé un paso atrás. A menos que la otra persona lo tenga bajo su control, debería poder recuperar su espacio personal.
El apretón de manos ideal dura entre dos y tres segundos y no se extiende más allá de la presentación verbal. Si se extiende más, puede parecer que simplemente se están dando la mano.
Si le preocupa que sus manos estén sudorosas o congestionadas, intente secarse discretamente las palmas antes de dar la mano. Si tiene las manos frías, puede intentar calentarlas frotándolas entre sí o guardar una bolsa térmica instantánea en el bolsillo.
Malos apretones de manos que conviene evitar
Además de seguir algunos consejos básicos sobre cómo y cuándo dar la mano, existen algunos tipos distintos de apretones de manos que debes evitar. Algunos de los apretones de manos “malos” más comunes son:
- Apretón de manos dominante : consiste en colocar la palma hacia abajo al ofrecer la mano a alguien y es una forma de comunicación agresiva . Al colocar la palma hacia abajo, se obliga a la otra persona a colocar la palma hacia arriba, una posición sumisa.
- Aplastador de huesos : al igual que el apretón de manos dominante, el aplastador de huesos es agresivo e implica un agarre excesivamente fuerte. Si alguna vez te han dado un aplastador de huesos, sabes lo incómodo que puede ser. Los adultos mayores requieren un agarre más suelto.
- Apretón de manos con las dos manos : aunque hay casos en los que es apropiado dar un apretón de manos con las dos manos, si se hace con alguien a quien acabas de conocer, puede parecer demasiado personal o íntimo. Reserva el apretón de manos con las dos manos para los amigos cercanos.
- Demasiado cerca : el apretón de manos “demasiado cerca” implica que la otra persona se acerque mucho a usted para estrecharle la mano o lo atraiga hacia sí mientras usted le da la mano. En cualquier caso, es probable que la proximidad del apretón de manos lo haga sentir incómodo.
- Pez flácido : lo opuesto al aplastahuesos es el pez flácido, un apretón de manos flácido que indica que estás nervioso, inseguro o desinteresado con la otra persona. Un apretón de manos flácido puede ser particularmente perjudicial en entornos profesionales.
- Solo dedos : este apretón de manos solo ofrece los dedos a la otra persona. Para evitar esta situación, asegúrese de que la parte palmeada de su mano entre el índice y el pulgar esté en contacto con la mano de la otra persona antes de apretar el apretón.
- Manos frías, húmedas o sudorosas: si te pones nervioso cuando te presentan, es posible que tengas las manos frías, húmedas o sudorosas en situaciones sociales.
- Sin contacto visual : no hacer contacto visual durante un apretón de manos puede indicarle a la otra persona que no eres comunicativo
- Falló : “La falla” es un apretón de manos que, por alguna razón, no sale bien. Si bien es incómodo, la otra persona se siente igualmente responsable, así que recuerda que fue accidental.
- Apretón de manos largo : este apretón de manos dura más allá del punto de las presentaciones y comienza a resultar incómodo y extraño debido a su duración.
Resumen
Un buen apretón de manos implica respetar el lenguaje corporal, mantener la distancia adecuada y utilizar un apretón firme pero suave. También es importante evitar ciertos tipos de apretones de manos “malos”, como los que son demasiado fuertes o demasiado débiles.
Al final, saber cómo dar la mano correctamente es una habilidad que requiere práctica. Dale la mano cuando tengas la oportunidad y, con el tiempo, se convertirá en algo tan natural como decir “gracias”.
Cuando todo lo demás falla y te das cuenta de que estás ofreciendo un mal apretón de manos, ¿qué debes hacer? Seguir adelante. Intenta distraer a la otra persona con una pregunta o un cumplido. Aunque solo puedes causar una primera impresión, normalmente hay tiempo de sobra para compensar una mala.