Autoevaluaciones para ayudar a determinar un problema con la bebida

Algunos dicen que si tienes que preguntarte si tienes un problema con la bebida , lo más probable es que lo tengas. Y si otras personas en tu vida te han dicho que tienes un problema, probablemente lo tengas. Si has seguido bebiendo a pesar de las consecuencias negativas , eso podría ser un indicio de un problema grave.

En este artículo se analizan algunas de las autopruebas que pueden ayudarle a determinar si tiene un problema con la bebida.

¿Qué es un problema con la bebida?

Un problema con la bebida no es un diagnóstico oficial, sino que el término se utiliza para indicar que una persona abusa del alcohol.

Si usted ha hecho lo mismo (se ha dicho a sí mismo que nunca volvería a emborracharse tanto, o incluso a beber de nuevo), pero unos días después se encontró haciendo exactamente lo que se había jurado a sí mismo que nunca haría, es probable que su consumo de alcohol entre en la categoría de un trastorno por consumo de alcohol, anteriormente etiquetado como abuso de alcohol y  dependencia del alcohol .

El abuso de alcohol se describe como cualquier “uso nocivo” del alcohol y, por definición, es un “problema con la bebida”. Otra cuestión es si usted se ha vuelto dependiente del alcohol o no, y si llega a creer o no que tiene un trastorno por consumo de alcohol de moderado a grave .

Según el Instituto Nacional sobre el Abuso de Alcohol y el Alcoholismo (NIAAA), su consumo de alcohol puede considerarse riesgoso si excede las siguientes cantidades:

• Para hombres : cinco o más bebidas estándar en un solo día y más de 14 bebidas durante una semana determinada.
• Para mujeres : cuatro o más bebidas estándar por día y más de siete bebidas por semana.

Si consume más de lo indicado, es posible que tenga un problema con la bebida. Sin embargo, puede experimentar efectos negativos en su vida y su salud si consume menos de esas cantidades. 

Autoevaluaciones si cree que tiene un problema con la bebida

Existen muchas pruebas breves de detección del consumo de alcohol que se han diseñado para detectar rápidamente los problemas con la bebida, como la MAST, la AUDIT y la FAST, entre otras. Estas son algunas de las pruebas que están disponibles en línea:

• Autoevaluación del consumo de alcohol: esta prueba de autoevaluación de 11 preguntas puede ayudar a indicar si su comportamiento de consumo de alcohol es seguro, riesgoso o dañino.
• MAST : La Prueba de Detección de Alcohol de Michigan (MAST) consta de 22 preguntas de respuesta sí/no. Una respuesta positiva a seis de las preguntas indica un problema con la bebida.
• AUDIT: La Prueba de Identificación de Trastornos por Consumo de Alcohol (AUDIT) es uno de los indicadores más precisos de los problemas con la bebida. Incluye 10 preguntas que se califican según un sistema de puntos. Si su puntuación es superior a ocho, indica que tiene un problema con la bebida.
• RÁPIDO: La prueba FAST contiene solo cuatro preguntas y examina a las personas que consumen alcohol de manera peligrosa en salas de emergencia o centros de atención de urgencia. Como sugiere el nombre, está diseñada para evaluar rápidamente el comportamiento de consumo de alcohol.
• Cuestionario CAGE : Desarrollado por la Asociación Estadounidense de Psiquiatría, esta prueba de cuatro preguntas suele ser utilizada por profesionales de la salud para determinar rápidamente si es necesario realizar una evaluación más exhaustiva del consumo de alcohol de una persona.

Las autoevaluaciones pueden ser útiles para detectar los signos de un problema, pero considere hablar con su proveedor de atención médica si le preocupa su consumo de alcohol. Él podrá realizar un diagnóstico oficial y brindarle más consejos y recomendaciones de tratamiento.

Otros signos y síntomas de un problema con el alcohol

Además de utilizar una autoevaluación, puede ser útil comprender algunas otras señales que podrían indicar un problema con la bebida.

Si bien cada persona es diferente, algunos síntomas a los que debemos prestar atención incluyen:

• Consumir más alcohol del que tenía planeado
• Seguir bebiendo a pesar de las consecuencias negativas
• Beber en situaciones peligrosas
• Experimentar intoxicación frecuente
• Signos físicos del consumo excesivo de alcohol, como capilares rotos en la cara y pérdida de peso debido al consumo excesivo de alcohol.
• Beber en exceso con regularidad
• Pensar en el alcohol y planificar actividades relacionadas con el consumo de alcohol

Otros signos de preocupación incluyen la necesidad de beber más alcohol para producir los mismos efectos y tener fuertes deseos de beber alcohol. El consumo de alcohol que crea problemas con su capacidad para funcionar en el hogar, en el trabajo, en la escuela o en sus relaciones es un signo de un problema con la bebida.

Si ha decidido que tiene un problema con la bebida y quiere hacer algo al respecto, hay un mundo de ayuda disponible. El primer paso debe ser ponerse en contacto con su proveedor de atención médica y ser totalmente honesto acerca de su consumo de alcohol. Dejar de beber alcohol de repente puede provocar síntomas de abstinencia que pueden ir desde leves hasta potencialmente mortales.