Cómo encontrar un psiquiatra

Al principio , tomar la decisión o darse cuenta de que necesita un psiquiatra puede resultar aterrador. El proceso de encontrar uno puede parecer aún más abrumador. Sin embargo, con los recursos adecuados, el proceso puede ser sencillo y sin estrés.

Probablemente te estarás haciendo preguntas como dónde encontrar uno, cuánto cuesta y con qué frecuencia tendrás que acudir. Este artículo te ofrece información sobre cómo encontrar un psiquiatra que se adapte a tus necesidades. 

Por qué podría ser necesario acudir a un psiquiatra 

Antes de buscar un psiquiatra, es importante pensar por qué podría necesitar uno. Esto es fundamental para elegir el mejor psiquiatra para sus necesidades.

Por ejemplo, si padece una afección mental específica , como el trastorno bipolar, es posible que le convenga buscar un psiquiatra que tenga más experiencia en el tratamiento de este tipo de trastornos. A continuación, se indican algunas razones por las que podría necesitar un psiquiatra:  

• Tiene un problema de salud mental : si le han diagnosticado un problema de salud mental, a menudo se recomienda terapia como parte de un plan de tratamiento para la mayoría de los problemas de salud mental, como la depresión o la ansiedad. 
• Simplemente desea hablar con alguien : no necesita tener un diagnóstico oficial antes de decidir hablar con un psiquiatra. Si siente que su bienestar mental está en riesgo y necesita hablar con un psiquiatra, no dude en comunicarse con uno.
• Su médico lo ha derivado : su primera opción cuando presenta síntomas de una afección física o mental suele ser un médico general o su proveedor de atención médica local. Después de que lo hayan examinado, es posible que lo deriven a un psiquiatra. 
• Consumo de drogas o alcohol : si ha estado abusando de drogas o alcohol hasta el punto de interferir con su funcionamiento diario, es posible que necesite consultar a un psiquiatra. 

Dónde encontrar un psiquiatra 

Hay varios lugares a los que puedes acudir cuando buscas un psiquiatra. A continuación, te presentamos una lista de algunos de los lugares más comunes que puedes considerar. 

A través de su proveedor de atención médica 

Si está buscando un psiquiatra, el primer paso más confiable es hablar con su médico o proveedor de atención médica.

Su médico le dará una lista de psiquiatras certificados y confiables entre los cuales puede elegir. Una vez hecho esto, tómese un tiempo para investigar cada uno de los nombres de su lista.

Habla con familiares y amigos 

Si bien es posible que no quiera decirle a su familia y seres queridos que está buscando un psiquiatra, ellos podrían ser un gran recurso para ayudarlo a encontrar uno fantástico. Pueden indicarle la dirección de psiquiatras que han probado o con los que se han topado en su vida personal o en el trabajo.

También pueden ayudarle a realizar el trabajo preliminar necesario para buscar un psiquiatra. Su familia y amigos se preocupan por sus intereses y harán todo lo posible por encontrarle el profesional adecuado.

Investiga un poco en línea

Internet ofrece muchos recursos que pueden ayudarte a encontrar un buen psiquiatra. Sin embargo, no debes elegir a la primera persona que veas.

Lo mejor sería que recuerdes investigar a fondo a cada posible psiquiatra que consideres. El directorio de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría es un buen lugar para empezar.

Considere las revistas médicas 

Leer revistas médicas puede parecer una forma poco habitual de encontrar un psiquiatra, pero es una opción que se debe tener en cuenta. Puede buscar artículos de investigación relacionados con su enfermedad en particular y elaborar una lista de psiquiatras consultando los autores de esos artículos.

Puede comunicarse con ellos y, aunque tal vez no sean una buena opción para sus necesidades, es posible que puedan recomendarle a alguien que sí lo sea  

Aspectos a tener en cuenta al buscar un psiquiatra 

Elegir un buen psiquiatra es fundamental para cuidar de su bienestar mental si le han diagnosticado una enfermedad mental. Tampoco es necesario que le hayan diagnosticado un trastorno mental para consultar a un psiquiatra.

Aquí hay algunas cosas que debes tener en cuenta cuando busques uno: 

• Compare precios: puede reunirse y consultar con varios psiquiatras antes de decidirse por uno. No tiene por qué contratar a la primera persona que le hayan recomendado. 
• Experiencia/pericia : La experiencia de su psiquiatra juega un papel crucial a la hora de decidir si se inscribirá en su consulta. Si tiene una afección específica, deberá considerar un especialista que tenga más experiencia en el tratamiento de esa afección. 
• Haz una lista de lo que es importante para ti: Hay distintas cosas que son importantes para distintas personas. Antes de comenzar tu búsqueda y reunirte con un psiquiatra, haz una lista de las cosas más importantes que buscas en un psiquiatra.
• Comprueba qué cubre tu seguro : habla con tu proveedor de seguros para averiguar hasta qué punto tu cobertura protegerá tus consultas con el psiquiatra. Es posible que tengas que pagar una cantidad de tu bolsillo en algunas situaciones.
• Ubicación : Es esencial tener en cuenta la ubicación de su psiquiatra antes de comprometerse con uno.
• Lea las opiniones : cuando busque a los psiquiatras que considere, es muy probable que encuentre opiniones de pacientes. Es una buena idea leerlas y analizarlas detenidamente antes de tomar una decisión. 
• Haga su investigación : si ha encontrado un psiquiatra que sea adecuado para usted, asegúrese de buscar cuidadosamente sus credenciales para asegurarse de que tenga las certificaciones adecuadas. 
• Disponibilidad de telemedicina: es posible que no siempre tengas ganas de asistir a todas las sesiones en persona. Deberías averiguar si el psiquiatra que estás considerando ofrece servicios en línea . 

Preparándose para su primera cita 

Concertar una primera cita con  un psiquiatra  no implica necesariamente un compromiso. Considérelo como una prueba.

Antes de su primera cita, debe hacer algunas cosas para prepararse:

1. Ven con una lista detallada de todos los medicamentos que estés tomando junto con tu historial médico o familiar.
2. Haz una lista de los síntomas que has estado sintiendo y cualquier otra cosa que quieras discutir con tu psiquiatra para que recuerdes mencionarlo.
3. Asegúrese de tener lista la información de su seguro.
4. Lleve consigo un bloc de notas para anotar cualquier información importante que su psiquiatra le diga durante la sesión.

Una palabra de Verywell 

Buscar un psiquiatra no es algo de lo que deba sentirse avergonzado. Si bien el proceso puede parecer abrumador y frustrante, la paciencia es vital. Tómese el tiempo necesario para encontrar un psiquiatra que se adapte a todas sus necesidades. Antes de comprometerse con uno, asegúrese de que todas sus credenciales sean correctas y de que tenga las certificaciones adecuadas que lo califiquen para atender sus necesidades.