Muy bien / Madelyn Buenas noches
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Es importante encontrar un terapeuta que te comprenda. Y una gran parte de sentirse comprendido significa encontrar a alguien que conozca tu cultura.
Afortunadamente, hay algunos pasos que puede seguir para encontrar un terapeuta que tenga en cuenta las diferencias culturales . Pero primero, es importante entender por qué vale la pena el esfuerzo.
Índice
Una alianza terapéutica saludable
Es importante que el terapeuta y el cliente tengan una alianza terapéutica . Esto significa que el cliente se siente escuchado y comprendido por el terapeuta y que confía en que el terapeuta tiene en mente lo mejor para él.
Las investigaciones demuestran que una alianza terapéutica saludable es el factor más importante para determinar la eficacia del tratamiento. De hecho, la relación entre el terapeuta y el paciente desempeña un papel fundamental a la hora de determinar si el paciente mejora. Los estudios demuestran que la relación terapéutica es más importante que el tipo de tratamiento que se utiliza.
Competencia cultural
Un terapeuta culturalmente competente debe reconocer y respetar las creencias, perspectivas y valores de los clientes de una raza, etnia o región en particular.
Un terapeuta con sensibilidad cultural debe tener confianza en sus conocimientos y habilidades. Sus clientes también deben tener confianza en que el terapeuta es capaz de abordar temas como el privilegio o la opresión de los blancos.
La sensibilidad cultural no se limita a la raza. Un terapeuta culturalmente competente debería sentirse cómodo abordando cuestiones como:
- Edad
- Discapacidades del desarrollo
- Discapacidades que se desarrollan más tarde en la vida
- Patrimonio indígena
- Origen nacional
- Identidad racial
- Identidad étnica
- Género
- Estatus socioeconómico
- Orientación sexual
Cómo afecta la sensibilidad cultural al tratamiento
Los clientes que no sienten que su terapeuta los comprende tienen más probabilidades de abandonar el tratamiento tempranamente porque no pudieron formar una alianza terapéutica saludable.
Además de la dificultad de establecer una alianza terapéutica, un terapeuta que carece de sensibilidad cultural puede no utilizar los mejores métodos de tratamiento. El tratamiento debe adaptarse a la cultura específica del cliente y a otras necesidades.
Adaptación del tratamiento a las necesidades del cliente
Es importante que el terapeuta respete si una persona viene de una cultura colectivista o de una cultura individualista . Es probable que los objetivos y las estrategias del tratamiento sean muy diferentes según la cultura de la persona.
Por ejemplo, la mayoría de los terapeutas en Occidente enfatizan una relación terapéutica colaborativa, que puede implicar preguntarle al cliente sobre sus objetivos y necesidades, así como una conversación abierta sobre la frecuencia y duración del tratamiento.
Si bien un terapeuta puede hacer algunas recomendaciones, se valora el aporte del cliente y trabajan juntos como un equipo.
Sin embargo, este enfoque colaborativo puede resultar confuso o desagradable para los clientes de determinados orígenes culturales. Las personas de culturas orientales pueden esperar que el terapeuta sea el “experto” y tal vez quieran que el terapeuta sea más directo y autoritario a la hora de ofrecer retroalimentación y consejos. Es posible que no aprecien las preguntas abiertas, ya que pueden dudar del nivel de competencia del terapeuta.
Otro ejemplo es el uso de la terapia cognitivo-conductual , que suele implicar preguntas directas como: “¿En qué estabas pensando cuando tu amigo te rechazó?”. Algunos nativos americanos o estadounidenses europeos mayores pueden considerar que ese tipo de preguntas son irrespetuosas.
Por lo tanto, un terapeuta debe comprender bien los antecedentes culturales de su cliente para poder adaptar su enfoque en consecuencia.
No todos los terapeutas son culturalmente sensibles
Muchos terapeutas nunca plantean cuestiones culturales a sus clientes, especialmente si ellos no las plantean primero. Una encuesta realizada a 689 psicólogos con licencia de la APA determinó que los terapeutas abordaban cuestiones interétnicas o raciales con menos de la mitad de sus clientes.
Se podría suponer que un proveedor de salud mental profesional con licencia y título tiene comprensión de diferentes perspectivas culturales, pero ese no siempre es el caso.
Los terapeutas reciben una formación diferente según el lugar donde hayan estudiado o el tipo de título que tengan. Mientras que un terapeuta puede tener una maestría en trabajo social, otro puede tener un doctorado.
Cada colegio, junta de títulos y licencias establece sus propios estándares sobre cuánta capacitación se necesita para trabajar con poblaciones diversas.
Tampoco existe una prueba de “competencia cultural”. Por lo tanto, aunque un terapeuta haya completado un curso sobre diversidad, eso no significa necesariamente que vaya a ser sensible a las diferencias culturales.
Además, la mayoría de las juntas de licencias no exigen que los terapeutas asistan a cursos de capacitación continua sobre diversidad. Por lo tanto, si bien la mayoría de los terapeutas continúan asistiendo a clases y cursos para mantener sus licencias actualizadas, es posible que no reciban capacitación continua sobre cuestiones culturales una vez que se gradúen de la universidad.
Encontrar un terapeuta para usted
Es importante encontrar un terapeuta que crea que podrá identificarse con usted. Eso no significa necesariamente que deba tener el mismo origen o ser de la misma raza. En cambio, busque a alguien que tenga como prioridad ser sensible a las diferencias culturales.
Comparar precios
Hay muchas maneras de encontrar un terapeuta. Pídele a tu médico los nombres de los terapeutas, consulta directorios en línea y pregunta a tus amigos si conocen a alguien que puedan recomendar. Si eliges la terapia en línea , generalmente puedes solicitar trabajar con alguien que comprenda tu cultura.
Hacer las cuestiones
Cuando encuentre un terapeuta con el que le gustaría trabajar, hágale preguntas. Pregúntele qué tan familiarizado está con su cultura o su origen. Pregúntele sobre su formación y educación en el trabajo con poblaciones diversas. Algunos terapeutas ofrecen consultas telefónicas gratuitas en las que puede hacer este tipo de preguntas o puede aprovechar su primera cita para hacerlas también.
Cambie de terapeuta si es necesario
Si sientes que no eres el adecuado para tu terapeuta, siempre puedes cambiar de proveedor. Expresa tus inquietudes y pide que te recomienden a alguien con quien puedas trabajar mejor. La mayoría de los terapeutas estarán encantados de ayudarte a encontrar a alguien que sea más adecuado para tratarte.
Resumen
No es probable que avance en su tratamiento si siente que debe explicarle a su terapeuta sus antecedentes culturales o los problemas sociales a los que se enfrenta. Por eso es importante encontrar un terapeuta que tenga sensibilidad cultural y que comprenda sus necesidades.
Encontrar el terapeuta adecuado para usted requerirá un esfuerzo adicional, pero es probable que valga la pena. Cuando encuentre a alguien que lo comprenda, tendrá muchas más probabilidades de avanzar en el tratamiento.