Encuentra la paz interior con el productor musical ganador del premio Latin GRAMMY, Maffio

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Conoce a Maffio

Maffio, cuyo nombre real es Carlos Mendoza, es un productor musical, compositor y artista ganador del premio Latin GRAMMY. Ha colaborado con los mejores músicos latinos como Akon, Nicky Jam, Ozuna y Anuel. En el otoño de 2020, lanzó su álbum debut TumbaGobierno .

Por qué Maffio es mentalmente fuerte

El camino de Maffio hacia el éxito no fue fácil. Creció en la extrema pobreza en la República Dominicana. También sufrió varias pérdidas en su vida, incluida la pérdida de su hermana cuando era apenas un adolescente.

Tampoco tuvo la oportunidad de obtener un diploma de secundaria, pero soñaba con triunfar en la industria musical y se comprometió a trabajar duro para lograrlo.

Si bien ha visto a muchas otras personas en la industria musical marginadas por problemas de salud mental y adicción, él ha decidido hacer de la salud mental una prioridad. Trabaja duro para controlar su ansiedad y decidió dejar de beber antes de que se convirtiera en un problema en su vida. 

Lo que oirás en el programa

• Lo que crecer en la pobreza puede enseñarte sobre la vida
• Cómo gestionar el duelo tras dos pérdidas consecutivas
• Cómo triunfó a pesar de no tener un diploma de secundaria
• La mentalidad que le ayuda a superar los momentos difíciles
• Cómo evitar desarrollar una mentalidad de víctima
• Cómo tener un sentido claro del bien y del mal hace la vida más fácil
• Cómo desarrollar una relación cercana con un ser querido incluso después de que te haya hecho daño
• Cómo mantener conversaciones difíciles incluso cuando tienes miedo
• El pequeño hábito diario que le ayuda a controlar la ansiedad
• Cómo apreciar las pequeñas cosas de la vida
• Cómo dejó de beber por completo y qué ha significado para su vida
• Cómo explorar hasta encontrar cosas que te traigan felicidad
• Cómo mantenerte conectado con tus raíces

Lo que aprenderá sobre la paz interior y la fortaleza mental

Muchas personas tienen problemas porque su comportamiento no se ajusta a sus valores. En consecuencia, se sienten ansiosas, deprimidas o incómodas con su vida. Y no es raro que las personas que se sienten así se automediquen con drogas o alcohol.

Es importante que conozcas cuáles son tus valores y que hagas un balance periódico de tus hábitos. Piensa si estos te ayudan a sentir que estás viviendo una vida auténtica. Cambiar los comportamientos que no se ajustan a tus valores puede ayudarte a sentirte libre.

Citas de Maffio

• “Si tuviera que lavar platos, sería el mejor en eso. Si tuviera que limpiar baños, sería el mejor en eso. Sería el que atara esas bolsas mejor y más rápido”.
• “Nunca soy débil de espíritu. Jamás. Si me pasa algo, me levanto de inmediato. Me sacudo el polvo y me levanto. No puedo ser una víctima”.
• “Las cosas más bellas, las que realmente te llenan y te hacen sentir completo, son gratis”.
• “Tienes que entrenar tu cuerpo y tu mente. Tu cerebro es un músculo que también necesita ser entrenado”.

Más sobre el podcast

El podcast MindWell Guide está disponible en todas las plataformas de streaming. Si te gusta el programa, déjanos una reseña en Apple Podcasts .

Las reseñas y calificaciones son una excelente manera de alentar a otras personas a escuchar y ayudarlas a priorizar también su salud mental.