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La cuestión de si la pornografía en el matrimonio es aceptable o destructiva es una preocupación común para muchas parejas. Desde que la pornografía pasó de las revistas y los vídeos al formato digital, es fácilmente accesible, se puede mantener privada y anónima. Como resultado, el uso de la pornografía se ha vuelto más frecuente.
Un estudio de 2020 publicado en el Journal of Sex Research descubrió que el 91,5 % de los hombres y el 60,2 % de las mujeres informaron haber consumido pornografía durante el mes anterior.
Las mujeres también ven pornografía, pero los hombres siguen siendo los mayores consumidores. La pornografía puede ser una forma aceptable de explorar y expresar la sexualidad, pero para algunas personas puede convertirse en un problema que perjudica su bienestar y sus relaciones. El consumo de pornografía puede afectar negativamente la intimidad marital y reducir la satisfacción en la relación.
Este artículo analiza lo que debe saber sobre la pornografía en su matrimonio, incluido cómo afecta la pornografía a las relaciones y por qué las personas pueden consumir pornografía. También brinda consejos sobre cómo afrontar la situación si la pornografía se ha convertido en un problema para usted o su pareja.
Índice
La pornografía en el matrimonio: ¿cuáles son sus efectos?
Cada vez más parejas denuncian que la pornografía está provocando dificultades en sus relaciones. Las investigaciones demuestran que el consumo de pornografía es uno de los factores más importantes para predecir la mala calidad y estabilidad de las relaciones, tanto en las relaciones de pareja como en las parejas casadas. Incluso se ha vinculado con el divorcio.
Pero ¿qué es lo que tiene la pornografía que daña las relaciones?
Rompe la confianza
Por lo general, la persona que ve pornografía no quiere que su pareja lo sepa. El secretismo , la vergüenza, el aislamiento y las mentiras que este tipo de comportamiento furtivo introduce en una relación a menudo se convierten en todo tipo de problemas.
Guardarle secretos a tu pareja es una receta para el desastre. Cuando las parejas se ocultan secretos, la confianza mutua se erosiona y la confianza en su relación comienza a tambalearse. Esto, a su vez, puede afectar negativamente a la relación.
Pero incluso si la pornografía no se mantiene en secreto, incluso si las parejas son abiertas y honestas acerca de su consumo, aún así puede causar un daño real.
Disminuye la satisfacción
Hay algunas investigaciones que sugieren que ver pornografía puede mejorar la vida sexual de una pareja. Para algunas parejas, puede agregar un poco de “sabor” a una experiencia que ya es increíble. Pero para la mayoría, las investigaciones indican que la pornografía tiene el efecto opuesto.
En “Carta abierta sobre la pornografía”, los psicólogos clínicos y expertos en relaciones de pareja de renombre mundial, los doctores John y Julie Gottman, escriben sobre cómo la pornografía afecta negativamente a las relaciones.
Dres. John y Julie Gottman, fundadores del Instituto Gottman
El uso de pornografía por parte de uno de los miembros de la pareja lleva a tener mucho menos sexo y, en última instancia, reduce la satisfacción en la relación… Nos lleva a concluir incondicionalmente que, por muchas razones, la pornografía plantea una grave amenaza a la intimidad de la pareja y a la armonía de la relación.
Obstruye la intimidad emocional
El consumo frecuente de pornografía también puede provocar que los usuarios se alejen emocionalmente de sus parejas. Michael Taylor, terapeuta matrimonial y familiar de Kentucky, coincide y afirma que “la pornografía es un sustituto deficiente de la versión vincular del sexo. La pornografía elimina la vulnerabilidad y eso la hace demasiado simplista para generar la seguridad y el vínculo que son una parte importante de la interacción física de una pareja”.
En los casos más extremos, la pornografía puede separar al usuario de su pareja, tanto en términos de tiempo como de emociones. El desapego emocional que resulta del sexo es muy peligroso para la viabilidad del matrimonio.
Crea expectativas poco realistas
Cuando vas al cine, sabes que la película ha sido editada y que las personas que aparecen en pantalla son actores a quienes se les ha pagado para dar vida a un personaje predefinido.
Pero por alguna razón, a la gente le resulta difícil hacer esas mismas conexiones cuando ve pornografía. Olvidan que el sexo real no es lo mismo que las escenas perfectamente guionadas que ven en Internet. Esto los lleva a tener expectativas poco realistas sobre el sexo y una visión distorsionada de cómo debe ser y estar dispuesta a hacer una pareja sexual, expectativas que nunca se pueden cumplir.
Disminuye la autoestima
Janie Lacy, consejera de salud mental autorizada y terapeuta certificada en adicciones sexuales en Florida, dice: “La pornografía puede reducir la autoestima y la valía personal de la esposa porque puede compararse con las mujeres que su esposo ve en la pantalla”. Y las investigaciones demuestran que su evaluación es acertada.
Por ejemplo, a algunas mujeres les preocupa no poder competir con las hermosas jóvenes que su pareja ve en la pantalla. Muchas incluso comienzan a verse a sí mismas como “sexualmente indeseables, inútiles, débiles y estúpidas”.
Cuando te bombardean constantemente con pensamientos negativos sobre ti, estos acaban afectando a tu relación con tu pareja. La baja autoestima acaba dando lugar a celos y a una desconfianza generalizada en la relación.
Razones para ver pornografía en el matrimonio
Si descubres que tu pareja ha estado viendo pornografía, es posible que te sientas angustiado, enojado o traicionado. Algunas personas pueden incluso pensar que ver pornografía es lo mismo que engañar a su pareja.
Puede ser útil comprender algunas de las razones por las que incluso una pareja comprometida podría ver pornografía.
- La pornografía puede actuar como sustituto del afecto : algunos investigadores sugieren que cuando no se satisface la necesidad de afecto, las personas pueden recurrir a la pornografía para satisfacer estas necesidades sociales y combatir los sentimientos de soledad.
- El consumo de pornografía puede ser una forma de lidiar con el estrés : la pornografía a veces puede actuar como un mecanismo de afrontamiento cuando las personas están lidiando con el estrés u otros problemas de salud mental. Puede servir como una forma de escape o brindar una sensación de alivio del estrés.
- La pornografía activa las vías de recompensa del cerebro : las personas pueden ver pornografía porque activa el circuito de recompensa del cerebro, que libera sustancias químicas que producen sensaciones de placer. Puede tener un efecto poderoso en el cerebro, por lo que el consumo de pornografía a veces se describe como adictivo.
La adicción a la pornografía no es una adicción reconocida y algunos expertos sugieren que caracterizar el uso de la pornografía como una adicción contribuye a generar actitudes negativas sobre el sexo. Las investigaciones también han demostrado que las actitudes sobre el uso de la pornografía generan más angustia que la pornografía en sí.
Si la pornografía es un problema en tu matrimonio
Por supuesto, hay relaciones en las que el uso de pornografía es algo que ambos disfrutan. Pero si a ti no te parece bien, entonces no está bien en tu relación y deberías abordarlo . Lamentablemente, esta es una conversación importante que muy pocas parejas tienen.
A continuación se ofrecen algunos consejos sobre cómo abordar el tema de la pornografía con tu pareja y volver a encarrilar la relación:
- Empieza bien la conversación . Los primeros minutos de una conversación difícil suelen determinar el resultado, así que sé directo y tranquilo. Utiliza el mismo tono y actitud que utilizarías para cualquier tema que no genere presión. ¿Quieres un bistec para cenar? ¿Te gustaría tener una conversación porno conmigo esta noche?
- Deja los juicios en la puerta . Pisa con cuidado y elige sabiamente tus palabras. No hay nada más molesto o alienante que sentir que tu sexualidad está siendo juzgada.
- Hazles preguntas . Pregúntales qué les gusta de la pornografía. Averigua si su uso de la pornografía es algo que consideran un problema y deben mejorar, o si creen que la pornografía está bien.
- Acepta tus sentimientos . Tómate el tiempo para explicar con calma y claridad por qué sientes lo que sientes con respecto a la pornografía. Sé honesto acerca de por qué te molesta. Esto puede requerir que hables abiertamente sobre las inseguridades que puedas tener sobre tu apariencia o cómo tienes relaciones sexuales.
Si no puede resolver el problema por sí solo, considere buscar la ayuda de un consejero de parejas o un terapeuta sexual . También puede buscar asesoramiento matrimonial para ver si cree que existen otros problemas en su matrimonio que puedan estar provocando el consumo excesivo de pornografía.
Taylor advierte que, si bien experimentar con la pornografía es comprensible, hacerlo solo para complacer a la pareja puede resultar contraproducente. No solo “reforzará o excusará dinámicas evasivas o abusivas”, sino que también tiene el potencial de conducir a la adicción .
Una palabra de Verywell
El consumo de pornografía es una actividad riesgosa que puede causar estragos en una relación si se consume en exceso. Si aparece la pornografía, tómela como una oportunidad para expresar sus necesidades sexuales y explorar juntos cómo mejorar su vida sexual. No la esconda debajo de la alfombra. Su matrimonio puede depender de ello .