Muy bien / Julie Bang
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“Friday Fix” del MindWell Guide Podcast es un episodio corto que presenta un consejo o ejercicio rápido y práctico para ayudarlo a manejar un problema o inquietud de salud mental específico.
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Solución del viernes: episodio 223
Hace una década, la idea de reunirse con un terapeuta en línea parecía demasiado descabellada para muchas personas. Existían preocupaciones sobre todo, desde la privacidad hasta la credibilidad .
Sin embargo, la terapia en línea se ha vuelto algo común en los últimos años. De hecho, la abundancia de sitios de terapia en línea y servicios adicionales que se ofrecen en los últimos años ha dejado a muchas personas abrumadas por todas las opciones .
Y no es de extrañar. Algunos sitios de terapia en línea aceptan seguros . Otros ofrecen servicios de suscripción. Algunos sitios te permiten enviar mensajes a un terapeuta durante todo el día, mientras que otros solo ofrecen citas por video.
Afortunadamente, muchos proveedores de confianza pueden tratar varios problemas de salud mental de manera eficaz en línea. La depresión, la ansiedad, los trastornos por consumo de sustancias e incluso los problemas de relación ahora se pueden abordar con tratamientos en línea.
Es difícil evaluar todas las opciones, especialmente cuando estás estresado, luchando contra la depresión o sintiéndote extremadamente ansioso. Saber si la terapia en línea es una buena opción para ti también puede ser difícil.
Entonces, en el episodio de hoy de The MindWell Guide Podcast, explico todo lo que necesitas saber sobre la terapia en línea.
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Las reseñas y calificaciones son una excelente manera de alentar a otras personas a escuchar y ayudarlas a priorizar también su salud mental.
Nota del editor: Tenga en cuenta que esta transcripción no pasa por nuestro proceso editorial estándar y puede contener imprecisiones y errores gramaticales. Gracias.
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