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La sous-mécanophobie, la peur des objets fabriqués par l’homme partiellement ou totalement submergés, comme les voitures, comprend de nombreux sous-types possibles et est liée à une variété de peurs fondamentales entourant les plans d’eau.
Table des matières
Les peurs liées à la sous-mécanophobie
Plusieurs des peurs suivantes peuvent entrer en jeu lorsqu’une personne souffre d’une peur des objets immergés.
La peur de l’inconnu
La peur de l’inconnu dans un environnement est une réaction primaire qui a probablement bien servi nos ancêtres. Aujourd’hui encore, il est sage de faire preuve de prudence à proximité des plans d’eau, qui peuvent contenir des dangers submergés, des eaux de ruissellement industrielles et d’autres dangers.
Ceux-ci peuvent être atténués par ceux qui les connaissent. La connaissance d’un lac, d’un ruisseau, d’une rivière ou d’ un océan particulier peut réduire considérablement les risques.
Pour ceux qui ne connaissent pas un plan d’eau, le simple fait de savoir que des risques inconnus pourraient se cacher sous la surface peut suffire à déclencher une peur existante de l’inconnu.
Peur des animaux
Même les animaux qui ne sont normalement pas des prédateurs peuvent attaquer s’ils se sentent menacés. Les attaques contre les humains dans l’eau sont relativement rares. Cependant, elles sont suffisamment fréquentes (ou peut-être mieux connues, grâce aux médias sociaux) pour rendre de nombreuses personnes nerveuses.
Les personnes souffrant d’une phobie spécifique des animaux, comme la peur des requins ou des serpents , peuvent avoir peur d’aller uniquement dans certains plans d’eau où ces animaux sont connus pour résider.
La peur des germes
La mysophobie, ou peur des microbes, est une phobie courante associée à la peur des objets immergés. Certains plans d’eau contiennent des sources potentielles de danger, des toxines aux bactéries en passant par les parasites.
Bien qu’il soit important de pratiquer une bonne hygiène et d’éviter les sources courantes de contamination, les personnes atteintes de mysophobie ont tendance à prendre les précautions normales à l’extrême. Des plans d’eau inconnus, dans lesquels les risques sont inconnus, pourraient facilement déclencher une réaction de peur.
La peur des dangers
Les accidents nautiques, y compris les noyades, se produisent relativement fréquemment. Les courants d’arrachement, les rapides, les rondins et les rochers peuvent être difficiles, voire impossibles à voir depuis la surface de l’eau, ce qui peut présenter un danger lorsque vous nagez ou êtes sur un bateau.
Ceux qui ont peur de prendre des risques sont particulièrement susceptibles d’éviter les situations qu’ils considèrent comme potentiellement dangereuses et d’aller jusqu’à l’extrême.
La peur des navires
La peur des navires est très personnelle. Certaines personnes ont peur de n’importe quel bateau ou engin nautique, tandis que d’autres n’ont peur que des énormes navires à plusieurs ponts. Cela peut être lié à la peur de l’inconnu ou à une peur plus généralisée des gros objets.
Pour beaucoup de personnes ayant cette peur, les sous-marins sont le principal déclencheur de la sous-mécanophobie.
Comment faire face à la sous-mécanophobie
Pour de nombreuses personnes, la peur des objets immergés n’entraîne que peu de difficultés dans les activités de la vie quotidienne, ce qui rend cette peur difficile à diagnostiquer comme une phobie. Si vous ne travaillez pas dans ou à proximité de l’eau, vous pourrez peut-être gérer votre peur en vous asseyant sur la berge plutôt qu’en allant nager, ou en réservant uniquement des cabines de croisière sur un pont supérieur.
Au fil du temps, la peur des objets immergés peut commencer à affecter votre vie. Si vous vous surprenez à annuler des projets ou à éviter des emplois qui pourraient vous plaire, il est peut-être temps de demander de l’aide.
Le traitement d’une peur des objets immergés tels que les voitures implique généralement de découvrir et de traiter les peurs sous-jacentes. Un thérapeute peut travailler avec vous pour élaborer un plan de traitement personnalisé qui répond à vos besoins spécifiques, qui peut inclure une thérapie cognitivo-comportementale, une thérapie d’exposition et/ou une thérapie par réalité virtuelle.