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Comment savoir si vous êtes hypomaniaque ? Des périodes d’hypomanie sont possibles, que vous souffriez d’ un trouble bipolaire de type I ou II (bien que pour être diagnostiqué comme bipolaire de type 1, vous devez avoir vécu un épisode maniaque à part entière à un moment donné de votre maladie).
Ce questionnaire vous aidera à déterminer si vous avez déjà souffert d’hypomanie , un état d’esprit anormalement excité qui affecte votre humeur, vos pensées et votre comportement. Vous pouvez utiliser les résultats lorsque vous parlez à un professionnel de la santé (même si vous n’avez pas reçu de diagnostic de trouble bipolaire à l’heure actuelle).
Le questionnaire est rédigé comme si vous étiez en train de vivre un épisode, mais vous pouvez également l’utiliser pour les périodes passées où vous suspectez une hypomanie. Si tel est le cas, envisagez une période d’au moins quatre jours où certains symptômes de chaque groupe étaient présents chaque jour, pendant la majeure partie de la journée.
Veuillez noter qu’il ne s’agit pas d’un test diagnostique formel. Les résultats sont destinés à vous permettre de discuter de votre état mental avec un médecin.
Table des matières
Auto-test d’hypomanie
Gardez le compte du nombre de questions où votre réponse est « oui » dans chaque groupe.
Groupe 1
- Avez-vous ressenti une augmentation inhabituelle de votre énergie et/ou de votre activité ?
- Vous sentez-vous anormalement heureux, même si rien dans votre vie ne peut expliquer cela ? Le bonheur a peut-être commencé par quelque chose de spécial, mais il a duré plus longtemps que la normale.
- Votre humeur est-elle anormalement expansive ?
- Êtes-vous anormalement irritable sans raison réelle
Groupe 2
Ces symptômes devraient représenter une différence notable par rapport à votre comportement ou à votre expérience normale, et être observables par les autres.
- Vous sentez-vous grandiose ou votre estime de soi est-elle plus élevée que la normale ? Par exemple, avez-vous l’impression d’être meilleur dans une tâche ou une activité que tous les autres autour de vous (alors que vous ne vous sentez normalement pas ainsi) ?
- Vous sentez-vous reposé après seulement quelques heures de sommeil ?
- Parlez-vous plus que d’habitude ou avez-vous souvent l’impression que vous devez absolument continuer à parler ?
- Avez-vous des pensées qui s’emballent ou parlez-vous extrêmement rapidement, sautant d’un sujet à l’autre ( fuite d’idées ) ?
- Êtes-vous très facilement distrait ?
- Êtes-vous physiquement extrêmement agité ou vous lancez-vous dans des projets sur un coup de tête (par exemple, vider tous vos placards d’un coup vers 3 heures du matin ou appeler 25 amis pour les inviter à un barbecue cet après-midi) ?
- Prenez-vous des risques insensés sans réfléchir aux conséquences possibles ? Ou dépensez-vous votre argent de manière inconsidérée ?
Groupe 3
- Vos comportements causent-ils de graves difficultés dans votre vie (par exemple, de graves problèmes dans vos relations, au travail ou à l’école, vous perdez votre emploi à cause d’eux, etc.) ?
- Avez-vous des hallucinations ou êtes-vous en délire ?
- Avez-vous dû être hospitalisé à cause de vos symptômes ?
Remarque : toute réponse « oui » dans ce groupe exclut l’hypomanie ; envisagez plutôt le questionnaire sur la manie bipolaire .
Notation
En général, deux points sont nécessaires pour établir un diagnostic d’épisode hypomaniaque. Cependant, la présence d’un certain nombre de symptômes dans un seul groupe indique que vous avez besoin d’une évaluation de santé mentale. Votre médecin peut néanmoins conclure que vous souffrez d’un trouble bipolaire. Après avoir évalué vos résultats, il est essentiel de lire d’autres facteurs importants (ci-dessous).
Groupe 1 :
0-1 Oui = 0 point
2+ Oui = 1 point
Groupe 2 :
0-2 Oui = 0 point
3+ Oui = 1 point
Autres possibilités :
- Il se peut que vous souffriez de manie plutôt que d’hypomanie.
- Vous vivez peut-être un épisode mixte.
- Vous pourriez avoir un autre diagnostic psychiatrique.
Autres facteurs à prendre en compte :
- Vos symptômes ont-ils commencé suite à la consommation d’une drogue illégale ? Si c’est le cas, le diagnostic d’hypomanie ne peut pas être clairement confirmé, mais vous devez néanmoins consulter immédiatement un médecin.
- Vos symptômes sont-ils apparus après le début d’un traitement antidépresseur ? Si oui, il se peut que vous ayez reçu un diagnostic d’hypomanie et vous devez également consulter immédiatement un médecin.
Les symptômes psychiatriques énumérés ci-dessus doivent toujours être évalués par un professionnel de la santé médicale ou mentale.