Très bien / Julie Bang
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« Friday Fix » du podcast MindWell Guide est un court épisode qui présente un conseil ou un exercice rapide et exploitable pour vous aider à gérer un problème ou une préoccupation spécifique en matière de santé mentale.
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Table des matières
Vendredi Fix : Épisode 78
Que vous ayez dit quelque chose par colère et blessé les sentiments de votre partenaire ou que vous ayez complètement oublié une date limite de travail, votre prochaine action est cruciale.
Et même s’il peut être tentant de minimiser votre erreur, minimiser votre responsabilité ne fait qu’empirer les choses. Vous risquez de détériorer encore plus la relation.
Mais dire « je suis désolé » ne change pas automatiquement les choses. Les excuses sont souvent insuffisantes, voire aggravent la situation.
Si vos excuses tournent mal, vous rencontrerez probablement de la résistance. Et si les choses tournent vraiment mal, vous pourriez vous retrouver à blâmer l’autre personne ou à lui dire qu’elle est simplement « trop sensible ».
Heureusement, il existe des personnes qui étudient ce qui constitue une excuse efficace. Et elles ont découvert exactement ce qu’il faut pour rendre une excuse efficace.
En fait, lorsque des excuses sont présentées correctement, vous pourriez améliorer les choses par rapport à ce qu’elles étaient avant votre erreur.
Alors, dans le Friday Fix d’aujourd’hui, je partage les choses exactes que vous devriez dire pour augmenter les chances que vos excuses soient acceptées.
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Les avis et les notes sont un excellent moyen d’encourager d’autres personnes à écouter et de les aider à donner également la priorité à leur santé mentale.