Très bien / Julie Bang
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Dans le podcast MindWell Guide , Amy Morin, LCSW, interviewe des auteurs, des experts, des entrepreneurs, des athlètes, des musiciens et d’autres personnes inspirantes sur les stratégies qui les aident à penser, à ressentir et à faire de leur mieux dans la vie.
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Table des matières
Rencontrez Brooke Shields
Brooke Shields travaille à Hollywood depuis 1978 en tant qu’actrice et mannequin. Elle a fait la une de magazines du monde entier, est apparue dans des films comme « Blue Lagoon » et a joué dans la série télévisée « Suddenly Susan ».
Elle est également une auteure à succès du New York Times. En 2005, son livre « Down Came the Rain » (La pluie est tombée) évoquait la dépression post-partum invalidante qu’elle a vécue après la naissance de sa fille, ce qui a contribué à réduire la stigmatisation associée à la dépression post-partum. En 2014, son livre « There Was a Little Girl » (Il était une petite fille) racontait sa vie en grandissant avec une mère célibataire qui est devenue sa manager dans le show-business.
L’une des dernières initiatives de Brooke est Beginning Is Now , un site Internet qui lutte contre l’âgisme . À 56 ans, elle montre aux femmes que la vie ne s’arrête pas à 40 ans. Au contraire, elle ne fait que commencer.
Pourquoi Brooke est mentalement forte
Brooke a été confrontée à l’âgisme à la fois devant et en dehors des caméras. Mais elle reconnaît que certaines personnes pourraient penser qu’elle fait partie du problème. Après tout, sa carrière dans l’industrie de la beauté et du divertissement s’est étendue sur des décennies.
Mais aujourd’hui, elle s’exprime avec audace contre l’âgisme, tant à l’intérieur qu’à l’extérieur de son secteur. Elle souhaite briser les stéréotypes qui laissent entendre qu’on est trop vieux pour faire certaines choses une fois qu’on a atteint un certain âge.
Ce que vous entendrez dans l’émission
- Les stéréotypes sur le vieillissement que Brooke essaie de briser
- Comment arrêter de se comparer aux autres
- Comment rester en bonne santé physique et mentale en vieillissant
- Pourquoi il est si important de trouver des personnes qui vous inspirent dans différentes tranches d’âge
- Pourquoi Brooke a commencé à lutter contre l’âgisme
- Comment sa participation à « Friends » a changé sa vie
- Pourquoi la communauté est si importante à mesure que l’on vieillit
- Comment développer la confiance en soi que l’on peut accomplir de nouvelles choses à tout âge
- Comment être plus enthousiaste à propos de la vie à tout âge
Ce que vous apprendrez sur la santé mentale et la force mentale
La pression de paraître jeune et l’idée que vous êtes trop vieux pour réaliser vos rêves peuvent certainement affecter votre santé mentale.
Heureusement, il n’est jamais trop tard pour développer sa force mentale . En vieillissant, vous pourrez trouver un équilibre sain entre l’acceptation des changements de votre corps et le désir de rester en aussi bonne santé que possible.
Citations de Brooke
Brooke Shields
La comparaison n’est que le baiser de la mort. Et nous le faisons tous. Et je dois me rappeler chaque jour de ne pas le faire.
- « Trouvez des gens qui sont dans cette tranche d’âge et des gens qui vous inspirent et qui ont le même âge. Essayez d’apprendre d’eux et essayez de trouver chez eux des similitudes avec vous-même. »
- « Aucun d’entre nous n’est exempt de difficultés. »
En savoir plus sur le podcast
Le podcast MindWell Guide est disponible sur toutes les plateformes de streaming. Si vous aimez l’émission, n’hésitez pas à nous laisser un avis sur Apple Podcasts .
Les avis et les notes sont un excellent moyen d’encourager d’autres personnes à écouter et de les aider à donner également la priorité à leur santé mentale.
Note de l’éditeur : Veuillez noter que cette transcription ne passe pas par notre processus éditorial standard et peut contenir des inexactitudes et des erreurs grammaticales. Merci.
Pour les demandes de renseignements sur les médias ou les conférences publiques, contactez Amy ici .
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Liens et ressources
- Suivez Brooke sur Instagram : @BrookeShields
- Visitez le site Web de Brooke : Beginning Is Now
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