Très bien / Julie Bang
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Dans le podcast MindWell Guide, Amy Morin, LCSW, interviewe des auteurs, des experts, des entrepreneurs, des athlètes, des musiciens et d’autres personnes inspirantes sur les stratégies qui les aident à penser, à ressentir et à faire de leur mieux dans la vie.
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Table des matières
Rencontrez Lisa Bilyeu
Lisa Bilyeu est cofondatrice de Quest Nutrition, une entreprise d’un milliard de dollars. Elle est également présidente d’Impact Theory, une émission d’interviews hebdomadaires qui révèle comment les personnes performantes deviennent des réussites.
Elle est l’animatrice de « Women of Impact », une émission qui met en vedette des femmes qui surmontent les difficultés pour atteindre un succès retentissant.
Elle est également l’auteur d’un livre intitulé « Radical Confidence » (Confiance radicale). Dans ce livre, elle décrit comment le fait de changer son état d’esprit l’a aidée à créer la vie de ses rêves.
Pourquoi Lisa est mentalement forte
Lisa parle ouvertement de la façon dont elle a changé d’état d’esprit et des choses sur lesquelles elle travaille encore. Elle explique clairement que l’argent et le succès ne lui ont pas donné confiance en elle. Au contraire, elle a développé de l’assurance au fil du temps et lorsqu’elle a cru en elle-même, elle a réussi.
Elle parle ouvertement des erreurs qu’elle commet, des difficultés qu’elle rencontre et des problèmes qu’elle continue de résoudre, à la fois dans son livre et sur les réseaux sociaux. Sa vulnérabilité est un signe de force car elle partage ouvertement ce sur quoi elle travaille pour devenir plus forte et meilleure.
Ce que vous entendrez dans l’émission
- Qu’est-ce qui a poussé Lisa à décider de changer sa vie ?
- Comment la gratitude la bloquait en réalité
- La différence entre la confiance et la confiance radicale
- Comment faire le premier pas quand on a peur de faire quelque chose
- Les outils dont vous avez besoin pour affronter vos peurs et accomplir des choses difficiles
- Comment prêter attention aux besoins de votre corps
- Qu’est-il arrivé à Lisa lorsqu’elle a développé des problèmes de santé et des troubles digestifs en tant que fondatrice d’une entreprise d’aliments naturels
- Comment devenir le héros de votre propre vie
- Comment savoir quand écouter un expert et quand faire les choses à sa manière
- Comment reconnaître quand vos émotions vous servent bien et quand vous devez les changer
Ce que vous apprendrez sur la santé mentale et la force mentale
Il y a une grande différence entre être fort mentalement et se contenter de jouer les durs. Parfois, il est important de surmonter la douleur et même de mettre ses sentiments de côté pour pouvoir accomplir quelque chose.
Mais réprimer ses émotions n’est pas une bonne stratégie à long terme. Lisa parle de l’importance de savoir quand se montrer dur et quand se montrer indulgent envers soi-même.
Il est important de se dépasser parfois et de prendre du recul et de prendre soin de soi à d’autres moments.
Citations de Lisa
Lisa Bilyeu
Il ne s’agit pas de se sentir bien dans sa peau. Il s’agit de se mettre au travail, batte en main. Même si vous avez peur de rater votre coup.
- Je dois arrêter d’attendre que d’autres personnes viennent me réparer, car en ce moment, je leur donne mon pouvoir.
- Je dois arrêter de chercher à l’extérieur des gens qui pourraient me sauver. Je dois reconnaître que je suis le véritable héros de ma vie.
- Où se situe la frontière entre le fait d’être dur, là où c’est nécessaire parce qu’en affaires il faut être dur, mais aussi là où l’on peut se montrer indulgent envers soi-même ?
En savoir plus sur le podcast
Le podcast MindWell Guide est disponible sur toutes les plateformes de streaming. Si vous aimez l’émission, n’hésitez pas à nous laisser un avis sur Apple Podcasts .
Les avis et les notes sont un excellent moyen d’encourager d’autres personnes à écouter et de les aider à donner également la priorité à leur santé mentale.
Note de l’éditeur : Veuillez noter que cette transcription ne passe pas par notre processus éditorial standard et peut contenir des inexactitudes et des erreurs grammaticales. Merci.
Pour les demandes de renseignements sur les médias ou les conférences publiques, contactez Amy ici .
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Liens et ressources
- Suivez Lisa sur Instagram : @LisaBilyeu
- Achetez le livre de Lisa : Radical Confidence
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