Les secrets pour avoir confiance en soi avec l’auteur à succès Heather Monahan

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Rencontrez Heather Monahan

Heather Monahan est une auteure à succès, une conférencière, une entrepreneure et la fondatrice de Boss In Heels. En tant qu’ancienne cadre supérieure, Heather a remporté le Glass Ceiling Award et a été nommée l’une des femmes les plus influentes de la radio en 2017. Thrive Global l’a également nommée Limit Breaking Female Founder en 2018.  

Animatrice du podcast « Creating Confidence », le travail de Heather a été présenté dans USA Today, CNN, Forbes, Fast Company et Business News Daily.

Pourquoi Heather Monahan est mentalement forte

Bien qu’Heather se sente désormais en confiance, elle n’a pas toujours eu ce sentiment. À un moment donné, elle a été licenciée de son travail et sa confiance en elle en a pris un sérieux coup. Mais elle a développé des stratégies qui l’ont aidée à surmonter ses doutes .

Ce que vous entendrez dans l’émission

• Les bienfaits de la confiance
• Comment la confiance en soi d’Heather a conduit Harvard à l’inviter à donner un cours (même si elle n’a pas fréquenté une université de l’Ivy League)
• Comment utiliser un langage qui respire la confiance
• La différence entre la confiance et l’arrogance
• Comment accepter un compliment
• Comment Heather a réussi à attirer Gary Vee comme premier invité de son podcast
• Comment faire d’une enfance humble votre super pouvoir (au lieu d’en être gêné)
• Pourquoi il est important de mettre en lumière la honte
• La stratégie de Heather pour canaliser la confiance lorsque vous en avez le plus besoin
• La conversation qu’elle a eue avec elle-même lorsqu’elle a failli renoncer à donner une conférence TEDx

Ce que vous apprendrez sur la confiance et la force mentale

Vous pensez peut-être que vous réduisez la tension en faisant preuve d’autodérision ou que vous faites preuve d’humilité en disant des choses négatives sur vous-même. Mais vous dénigrer vous envoie également un message fort aux personnes qui vous entourent.

Même s’il est important de reconnaître ses erreurs, ne vous excusez pas d’être vous-même. Et même s’il est bon d’éviter de vous prendre trop au sérieux, vous dénigrer vous envoie un message selon lequel il est tout à fait normal que les autres fassent de même.

Citations de Heather

• « Vous vendez aux gens qui vous êtes et comment vous traiter. »
• « Faites appel à qui vous voulez à ce moment-là, car cela vous donnera confiance en vous. »
• « La confiance est comme un muscle qui, une fois entraîné, se développe. Plus vous vous exercez à vous lancer dans des activités différentes, plus vous aurez la preuve que vous pouvez accomplir des choses difficiles. »
• « La clarté et la communication sont vraiment importantes en ce moment, compte tenu de l’incertitude qui règne dans notre monde. Les gens se tournent vers ceux qui peuvent diriger les autres. Ils se tournent vers les autres pour obtenir de la clarté. Les gens veulent avoir de la valeur avec ceux qui ont de la certitude. »

En savoir plus sur le podcast

Le podcast MindWell Guide est disponible sur toutes les plateformes de streaming. Si vous aimez l’émission, n’hésitez pas à nous laisser un avis sur Apple Podcasts .

Les avis et les notes sont un excellent moyen d’encourager d’autres personnes à écouter et de les aider à donner également la priorité à leur santé mentale.