Comment arrêter de laisser le doute vous retenir

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Correction du vendredi : épisode 126

Peut-être vous arrive-t-il de douter de votre capacité à être à la hauteur de la personne avec laquelle vous sortez. Ou peut-être vous demandez-vous si vous êtes capable de remplir votre rôle au travail. Le doute peut s’installer à tout moment sur toutes sortes de sujets.

La plupart d’entre nous ne savons pas comment gérer ces pensées lancinantes. Parfois, nous les confions à un ami ou à un membre de la famille dans l’espoir qu’ils nous rassureront . D’autres fois, nous croyons en nos doutes et ne nous donnons pas notre chance.

Heureusement, vous n’êtes pas obligé de laisser le doute vous perturber. Et vous n’avez pas besoin d’attendre de l’éliminer pour faire de votre mieux.

Vous pouvez l’accepter et le gérer de manière à transformer le doute en avantage. Dans le Friday Fix d’aujourd’hui, je partage les stratégies que vous pouvez utiliser pour gérer le doute de soi. Que vous doutiez de votre attrait ou de votre capacité à être bon dans votre travail, voici quelques stratégies infaillibles qui peuvent vous aider. 

En savoir plus sur le podcast

Le podcast MindWell Guide est disponible sur toutes les plateformes de streaming. Si vous aimez l’émission, n’hésitez pas à nous laisser un avis sur Apple Podcasts .

Les avis et les notes sont un excellent moyen d’encourager d’autres personnes à écouter et de les aider à donner également la priorité à leur santé mentale.

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