Très bien / Julie Bang
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« Friday Fix » du podcast MindWell Guide est un court épisode qui présente un conseil ou un exercice rapide et exploitable pour vous aider à gérer un problème ou une préoccupation spécifique en matière de santé mentale.
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Table des matières
Vendredi Fix : Épisode 95
Lorsque Simone Biles a choisi de ne pas participer à plusieurs épreuves olympiques , ma boîte de réception a été inondée de messages de lecteurs et d’auditeurs qui voulaient savoir si arrêter pour des raisons de santé mentale était une bonne idée.
Après tout, la plupart d’entre nous ressentons une pression pour continuer à avancer lorsque les choses semblent difficiles. En fait, nous pensons parfois que plus quelque chose est difficile à faire, plus nous devons persévérer.
On nous a dit des choses comme : « Ceux qui abandonnent ne gagnent jamais » et « N’abandonnez jamais ! »
Il est certain que se dépasser, même lorsque les choses deviennent difficiles, peut forger le caractère. Le courage, la persévérance et la ténacité sont tous des éléments clés de la force mentale.
Mais quitter un emploi que vous détestez signifie-t-il que vous n’étiez pas assez fort pour y arriver ? Abandonner une activité que vous trouvez frustrante signifie-t-il que vous êtes faible ?
Dans le Friday Fix d’aujourd’hui, je partage comment savoir quand vous devez arrêter et quand vous devez continuer.
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