Raquel Arocena Torres / Getty
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Table des matières
Principaux points à retenir
- Des millions d’Américains souffrent chaque année de symptômes d’allergie.
- L’impact sur la santé mentale est souvent négligé, mais la gestion des allergies alimentaires et saisonnières peut accroître les sentiments d’anxiété et de dépression.
- Cette situation s’est encore aggravée pendant la pandémie, car les symptômes d’allergie peuvent être confondus avec ceux de la COVID-19.
graves, voire mortelles.
Il va sans dire que rester vigilant et gérer ces symptômes peut souvent être source de stress et d’isolement.
En fait, les recherches montrent que souffrir d’allergies est associé à un risque plus élevé de développer des problèmes de santé mentale. Alors pourquoi l’impact des allergies sur la santé mentale n’est-il pas plus souvent évoqué ?
L’impact caché des allergies
Les allergies ne manquent pas. Les gens peuvent être allergiques à certaines plantes, à certains matériaux, à certains médicaments, aux poils et aux squames d’animaux, aux facteurs environnementaux, etc.
Être victime d’une crise d’allergie peut être traumatisant et il peut être épuisant de surveiller les allergènes potentiels. Les conséquences psychologiques de cette situation sont considérables, explique Taish Malone, PhD , conseillère professionnelle agréée chez Mindpath Health .
« Le corps physique est en relation symbiotique avec nos états mentaux, qui incluent nos pensées et nos émotions », explique Malone.
« Beaucoup de gens ne réalisent pas que les allergies sont un problème médical, ce qui explique peut-être pourquoi ils sous-estiment souvent l’impact que les allergies peuvent avoir sur la personne qui en souffre. »
Les allergies aux aliments sont parmi les plus courantes et potentiellement les plus dangereuses physiquement.
Les recherches montrent que l’anxiété , la dépression et même l’intimidation sont généralement associées à la gestion d’une allergie alimentaire, en à un jeune âge : un enfant sur trois souffrant d’allergies alimentaires déclare avoir été victime d’intimidation en raison de cette allergie.
Dr Purvi Parikh
Les mêmes allergènes qui déclenchent les allergies saisonnières peuvent provoquer de l’asthme et de l’eczéma, dont les données montrent des taux élevés d’anxiété, de dépression et même de pensées suicidaires.
Même si les allergies n’ont pas forcément de lien de cause à effet avec la santé mentale, il existe bel et bien une corrélation. Malone note que plus une allergie et ses symptômes sont graves, plus son impact est important.
« Souffrir de symptômes perturbateurs qui provoquent un inconfort répétitif peut conduire au doute de soi chez certains, et même constituer un facteur de stress pour la qualité de vie et conduire à des dysfonctionnements de la réponse au stress tels que l’anxiété et la dépression », dit-elle.
et ressentent le besoin de minimiser les symptômes d’allergie parce qu’ils ne veulent pas être jugés par leurs amis, les membres de leur famille ou leurs employeurs.
« Les mêmes allergènes qui déclenchent les allergies saisonnières peuvent provoquer de l’asthme et de l’eczéma, dont les données montrent des taux élevés d’anxiété, de dépression et même de pensées suicidaires », explique Purvi Parikh, MD , allergologue, immunologiste et porte-parole national de l’ Allergy &; Asthma Network .
Les allergies en temps de pandémie
En ce qui concerne les allergies saisonnières, le printemps et l’été peuvent être des périodes difficiles pour les personnes allergiques. Mais la saison des allergies pourrait être encore plus difficile cette année.
La toux, le reniflement et les problèmes respiratoires sont des symptômes courants d’allergies, mais ce sont également des symptômes de la COVID-19.
Comme le souligne Parikh, faire la distinction entre ces deux pathologies peut être source de stress. De plus, le fait de manifester l’un de ces symptômes en public suscite souvent une certaine réaction de la part des personnes qui vous entourent.
« La peur d’une zone peuplée peut provoquer des sentiments de rejet et d’isolement pour éviter les regards noirs ou les gens qui s’éloignent lorsqu’une personne allergique commence à montrer des signes qui sont mal compris », explique Malone.
Taish Malone, Ph. D.
Souffrir de symptômes perturbateurs qui provoquent un inconfort répétitif peut constituer un facteur de stress pour la qualité de vie et conduire à des dysfonctionnements de la réponse au stress tels que l’anxiété et la dépression.
Elle note que même s’il est tout à fait compréhensible que les gens veuillent se protéger du virus, pour une personne allergique, cela peut être ressenti comme une exclusion sociale.
La personne peut alors éviter complètement les situations sociales, et ce niveau d’isolement pourrait être préjudiciable à un moment où les sentiments de peur et de solitude sont déjà élevés.
Comment soulager les symptômes d’allergie
Pour ceux qui se trouvent dans cette situation en ce moment, Malone recommande quelques méthodes pour surmonter les difficultés mentales liées aux allergies. L’hypnothérapie a montré des résultats positifs, dit-elle.
« Dans la pratique de cet état de conscience modifié, un hypnothérapeute peut établir un pont ou servir de médiateur entre l’esprit et le corps en utilisant l’influence de la suggestion », explique Malone.
allergies, dit-elle, car cette méthode gagne en popularité comme alternative aux traitements conventionnels contre les allergies. En fait, des recherches ont montré que l’acupuncture réduisait considérablement les symptômes nasaux des allergies.
Ce que cela signifie pour vous
Les conséquences psychologiques des allergies sont bien réelles. Si vous cherchez un soulagement, discutez des options de traitement avec votre médecin traitant ou un allergologue.