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L’asexualité est une orientation sexuelle dans laquelle une personne éprouve peu ou pas d’attirance sexuelle envers les autres. Elle peut également avoir peu ou pas de désir d’avoir des relations sexuelles, en général. Cela dit, chaque personne asexuelle est différente dans sa façon d’aborder l’intimité sexuelle. Considérez-la plutôt comme un spectre plutôt que comme un ensemble de règles concrètes.
Par exemple, certaines personnes ressentent une attirance romantique sans pour autant avoir envie d’intimité sexuelle, et d’autres peuvent vouloir avoir des relations sexuelles ou se masturber sans pour autant être totalement attirées par les autres. De plus, certaines personnes peuvent avoir des relations sexuelles avec d’autres personnes ou avec elles-mêmes sans pour autant ressentir de plaisir. Ce ne sont là que quelques exemples.
Il faut noter que l’asexualité n’est pas considérée comme une abstinence sexuelle pour des raisons religieuses ou philosophiques. Dans de tels cas, une attirance sexuelle peut se produire, mais elle n’est tout simplement pas mise en pratique.
Table des matières
L’asexualité est-elle considérée comme un choix ?
Il existe deux grandes philosophies concernant l’asexualité. La première est qu’il s’agit d’une orientation sexuelle au même titre que l’hétérosexualité et l’homosexualité. La communauté LGBTQ+ reconnaît l’asexualité comme une orientation à part entière
La deuxième philosophie est que quelqu’un qui s’identifie comme asexuel souffre d’une anomalie physiologique, comme une faible libido ou un trouble du désir sexuel hypoactif (HSDD)
En fin de compte, nous ignorons encore beaucoup de choses sur les raisons qui poussent une personne à avoir une orientation asexuelle, et il est toujours préférable de respecter l’identité sexuelle de chacun.
Comment savoir si vous êtes asexuel
Parfois, l’asexualité d’une personne n’est pas immédiatement évidente. Cela s’explique en partie par le fait qu’elle n’est pas aussi largement évoquée que l’hétérosexualité ou l’homosexualité, et qu’il y a donc un manque de compréhension autour du sujet. Certaines personnes ne réalisent même pas que l’asexualité existe en tant qu’orientation sexuelle.
De la même manière qu’il faut du temps à une personne pour reconnaître qu’elle est lesbienne, gay, bisexuelle, transgenre ou queer, une personne peut avoir besoin d’une introspection minutieuse avant de reconnaître sa propre asexualité.
Pour vous aider à déterminer si vous êtes asexuel ou non, demandez-vous si vous avez vécu l’un des événements suivants :
- Vous pouvez voir que les autres sont conventionnellement attirants, mais vous ressentez rarement (voire jamais) une attirance sexuelle à leur égard.
- Vous avez peu ou pas envie d’avoir des relations sexuelles avec d’autres personnes, y compris votre partenaire amoureux.
- Vous avez peu ou pas envie de vous masturber
- Vous avez des relations sexuelles intimes, mais vous n’en tirez aucun plaisir
- Vous avez des relations sexuelles intimes, mais vous les initiez rarement
- Tu penses rarement au sexe
- Vous ne trouvez pas l’intimité sexuelle — ou même l’idée de celle-ci — enrichissante, excitante, intéressante ou importante.
- Vous avez du mal à vous identifier à d’autres orientations sexuelles, notamment l’hétérosexualité, l’homosexualité, la bisexualité et la pansexualité
- Vous n’avez que peu ou pas envie de vous impliquer dans une relation amoureuse.
- Vous ressentez une combinaison de l’un des éléments ci-dessus depuis un certain temps, peut-être depuis l’adolescence.
Comme mentionné ci-dessus, chaque personne asexuelle est différente. Il est utile de considérer l’asexualité comme un spectre et de déterminer si vous vous situez quelque part sur ce spectre ou si vous correspondez à une définition exacte.
Asexuel, demisexuel et grissexuel
Les termes demisexuel et asexuel sont souvent confondus. Bien que tangentiellement liés, les deux orientations sont en réalité très différentes l’une de l’autre. Une personne demisexuelle éprouve du désir sexuel envers les autres et apprécie l’intimité sexuelle, mais seulement après qu’un lien émotionnel fort a été établi.
La démisexualité se situe techniquement sur le spectre asexuel, tout comme la grissexualité , qui se caractérise par une personne qui éprouve du désir et de l’attirance sexuelle, mais rarement et/ou avec une faible intensité.
Asexualité ou manque temporaire de libido
L’une des différences clés entre l’asexualité et un manque général de libido (également appelé faible désir sexuel) est la durée des sentiments ressentis dans les deux cas. De nombreuses personnes qui s’identifient comme asexuelles ressentent ce qu’elles ressentent depuis longtemps, parfois dès l’adolescence.
Une baisse de la libido plus tard dans la vie n’est souvent pas synonyme d’une orientation asexuelle. Les causes courantes d’une faible libido comprennent la détresse mentale comme l’anxiété, le stress et la dépression , certains médicaments et suppléments, une maladie sous-jacente, l’utilisation de stéroïdes et les changements et déséquilibres hormonaux.
Par exemple, les femmes ménopausées remarquent souvent une baisse de leur désir sexuel en raison d’un changement hormonal important. Si vous suspectez que l’un des éléments mentionnés ci-dessus peut être à l’origine d’une baisse de la libido, il est préférable de consulter un médecin généraliste ou spécialisé.
Dans certains cas, une faible libido peut également être le résultat d’un traumatisme, notamment d’abus sexuel, de violence physique, de viol, de tentative de viol, de honte sexuelle et d’autres expériences sexuelles négatives. C’est un sujet dont il faut parler avec un thérapeute ou un autre professionnel de la santé mentale, qui peut vous aider à guérir de traumatismes passés.
Comment expliquer votre asexualité
Nous tenons à être clairs ici : vous n’avez aucune obligation d’expliquer votre orientation sexuelle à qui que ce soit. Cela dit, il peut arriver que vous vous sentiez obligé de parler de votre sexualité à quelqu’un.
Par exemple, vous pouvez avoir envie de discuter de votre orientation sexuelle dans le cadre d’une relation amoureuse, avec vos amis les plus proches ou avec des membres de votre famille. Si vous souhaitez expliquer votre asexualité à quelqu’un, la meilleure approche est d’être franc et honnête, d’autant plus que beaucoup ne connaissent pas bien ce terme.
Expliquez exactement ce que vous ressentez et ce que vous ne ressentez pas. Si vous parlez avec un partenaire amoureux, expliquez clairement comment cela pourrait avoir un impact sur votre relation sexuelle.
Ressources pour comprendre l’asexualité
Si vous souhaitez en apprendre davantage sur l’asexualité, nous vous recommandons de consulter les livres suivants :
De plus, il existe de nombreuses ressources en ligne où les personnes s’identifiant comme asexuelles peuvent trouver d’autres personnes qui pourraient vivre des expériences similaires. Il vaut la peine de faire une recherche sur Google pour trouver de telles organisations et de rechercher des réseaux dans votre région qui pourraient vous mettre en contact avec d’autres personnes s’identifiant comme asexuelles.
N’oubliez pas que vous n’êtes pas seul dans vos expériences et vos sentiments.
Gardez à l’esprit
L’asexualité est un spectre, et il n’existe pas deux personnes sur ce spectre qui soient exactement identiques en termes de désir sexuel ou d’attirance envers les autres ou même envers elles-mêmes. Une meilleure compréhension de votre propre orientation sexuelle, et même le fait de lui attribuer une étiquette douce, peut peut-être vous mettre sur la voie d’une meilleure compréhension de vous-même.
Cela peut conduire à une meilleure estime de soi et à une plus grande clarté sur qui vous êtes et sur la façon dont vous abordez la vie et les relations. Dans certains cas, un manque de désir sexuel est le résultat d’une faible libido ou de traumatismes passés, et il vaut la peine d’explorer ces voies si vous pensez que l’un ou l’autre pourrait affecter votre désir et votre attirance sexuels.