Comment se réinventer avec l’auteure et actrice Danica McKellar

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Rencontrez Danica McKellar

Vous vous souvenez peut-être de Danica McKellar dans le rôle de Winnie Cooper dans la série télévisée  Les Années coup de cœur.  Mais elle a accompli bien plus depuis l’époque où elle était encore une enfant actrice, notamment en devenant une  auteure à succès du New York Times  . 

À l’université, Danica a découvert qu’elle était très douée en mathématiques. Elle a donc commencé à écrire des livres qui aident les jeunes (et leurs parents) à décomposer des principes mathématiques complexes en équations amusantes et faciles à comprendre.

Pourquoi Danica McKellar est mentalement forte

Son statut d’auteure à succès n’a cependant pas mis un terme à sa carrière d’actrice. Danica continue de jouer dans des séries télévisées et des films, notamment dans les films de Noël populaires de Hallmark. Elle utilise sa plateforme pour parler de santé mentale, notamment de ses propres difficultés personnelles.

Ce que vous entendrez dans l’émission

• Comment elle s’est réinventée
• Comment elle gère la peur de l’échec
• Pourquoi elle se considère comme une œuvre en cours de réalisation
• Comment les filles comprennent que leur principale valeur réside dans leur apparence
• Conseils pour les parents qui font l’école à la maison à leurs enfants
• La stratégie qui l’aide à se sentir mieux lorsqu’elle est déprimée
• Les trois choses dont vous avez besoin pour découvrir votre objectif
• La meilleure stratégie pour accomplir quelque chose de grand

Ce que vous apprendrez sur la réinvention de soi et la force mentale

Il est difficile de se forcer à agir quand on n’en a pas envie, mais cela peut certainement vous aider à devenir plus fort. Vous pourriez penser : « J’irai à la salle de sport quand je me sentirai motivé » ou « Je retrouverai mes amis quand je me sentirai moins déprimé ». Mais parfois, il faut d’ abord changer de comportement , et vos sentiments suivront.

Citations de Danica

• « Je suis très déprimée… Je suis actrice. Je suis empathique, et ça me pèse comme une tonne de briques… »
• « L’une des choses que je fais lorsque je me sens déprimé, c’est de me demander ce que je peux faire pour faire une différence. »
• « Les gens abandonnent leurs rêves parce qu’ils ont peur de l’échec. »
• « On m’appelait sans cesse « la fille de la série ». J’ai dû accepter le fait que le monde n’avait pas évolué. »

En savoir plus sur le podcast

Le podcast MindWell Guide est disponible sur toutes les plateformes de streaming. Si vous aimez l’émission, n’hésitez pas à nous laisser un avis sur Apple Podcasts .

Les avis et les notes sont un excellent moyen d’encourager d’autres personnes à écouter et de les aider à donner également la priorité à leur santé mentale.