La différence entre le TAG et le trouble de l’adaptation

Les personnes qui ressentent trouble d’anxiété généralisée (TAG). Pour compliquer encore les choses, le TAG est souvent confondu avec d’autres problèmes de santé mentale comme le trouble de l’adaptation . Voici ce que vous devez savoir sur les différences entre le trouble d’anxiété généralisée et les troubles de l’adaptation.

Qu’est-ce que le TAG ? 

Les principaux signes du TAG sont une anxiété importante, persistante et incontrôlable et des inquiétudes concernant un large éventail de situations et de choses de la vie. Votre anxiété sera omniprésente et disproportionnée par rapport aux circonstances, et peut même n’être causée par rien du tout. Vous pouvez avoir l’impression qu’une catastrophe vous guette à chaque coin de rue. Vos amis et votre famille vous décrivent probablement comme une personne « inquiète » ou « nerveuse ».

Par exemple, si vous souffrez de TAG, vous pouvez insister pour que vos proches vous appellent dès leur retour à la maison. S’ils ne vous appellent pas, vous pourriez penser qu’ils ont eu un accident de voiture. Si vous allez faire des courses ou manger au restaurant, vous pourriez craindre que votre carte de crédit ne vous soit volée ou que quelqu’un vous suive. Certaines personnes peuvent trouver que vous êtes irrationnel dans votre inquiétude quotidienne. 

Le TAG peut vous rendre littéralement malade. Vous pourriez ressentir des symptômes physiques d’anxiété tels que :

• Difficulté à se concentrer
• Maux de tête
• Insomnie
• Irritabilité
• Problèmes de mémoire
• Tension musculaire
• Stresser

Le TAG peut être extrêmement débilitant, vous empêchant de profiter de la vie quotidienne et nuisant aux relations interpersonnelles. ​

Qu’est-ce que le trouble de l’adaptation ?

Lorsque les gens vivent un changement majeur dans leur vie, ils peuvent réagir de diverses manières. Parfois, le stress de ces changements provoque un changement émotionnel ou comportemental important qui affecte le fonctionnement normal.

Dans ce cas, la personne peut souffrir d’un trouble d’adaptation, qui se manifeste par un ensemble de symptômes qui se développent dans les trois mois suivant le changement et qui peuvent impliquer une anxiété importante. Le trouble d’adaptation avec anxiété se manifeste souvent par une apparition d’inquiétude, de nervosité, d’anxiété et d’irritabilité probablement liée à un événement spécifique.

Les symptômes du trouble de l’adaptation peuvent inclure : 

• Difficulté à se concentrer
• Pleurs fréquents
• Se sentir dépassé
• Se sentir triste ou désespéré
• Difficulté à gérer les tâches quotidiennes normales
• Se retirer des amis ou des activités

Le trouble de l’adaptation est souvent déclenché par des événements traumatisants, comme le décès d’un proche ou la perte d’un emploi. Il peut avoir un impact considérable sur votre capacité à assumer vos responsabilités quotidiennes et, dans certains cas, il peut entraîner des pensées suicidaires ou autodestructrices. 

Comment faire la différence

Les personnes atteintes de TAG ont souvent une longue histoire d’anxiété et d’inquiétudes à propos de diverses choses. Les personnes atteintes de troubles de l’adaptation, en revanche, ne ressentent leurs symptômes qu’en période de stress ou de changement.

Cependant, les deux troubles peuvent être présents, et le TAG peut être aggravé par le changement et l’adaptation à de nouvelles habitudes. Les personnes atteintes de troubles de l’adaptation constatent souvent une forte diminution de leur anxiété lorsqu’elles s’adaptent à un changement de vie, tandis que l’anxiété est permanente chez les personnes atteintes de TAG.

Que vous souffriez d’un trouble d’anxiété généralisée ou d’un trouble de l’adaptation, il est important de savoir qu’un traitement est disponible et que la guérison est possible. Consulter un thérapeute qualifié peut vous aider à gérer vos symptômes et à acquérir des compétences d’adaptation à utiliser dans votre vie quotidienne. Dans certains cas, une combinaison de thérapie et de médicaments anxiolytiques peut vous aider à reprendre le contrôle.