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Si vous êtes éperdument amoureux de quelqu’un qui a ce que vous percevez comme des défauts, vous pouvez espérer que votre partenaire changera pour le mieux avec le temps et que ces doutes persistants disparaîtront comme par magie.
De nombreux couples se lancent dans une relation en pensant qu’ils peuvent corriger les défauts de l’autre et que les mauvaises habitudes disparaissent comme par magie avec le temps, mais malheureusement, c’est rarement le cas.
Vous ne devez pas supposer que votre partenaire va changer pour que la relation fonctionne. Il est important de l’accepter et de l’aimer tel qu’il est, car son comportement ne changera probablement pas de manière significative dans un avenir proche, voire jamais. Comme vous le savez probablement par expérience, le changement peut être très difficile.
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Animé par la thérapeute Amy Morin, LCSW, cet épisode du podcast MindWell Guide explique que même si vous ne pouvez pas obliger quelqu’un d’autre à changer ses comportements ou ses habitudes, vous pouvez certainement influencer un changement positif chez vos proches. Cliquez ci-dessous pour écouter maintenant.
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Des choses qui ne changeront probablement pas
Il y a certaines choses que votre partenaire fait et qui ne valent peut-être pas la peine d’être changées. Si vous êtes confronté à un conflit lié à l’un de ces problèmes, vous devriez peut-être reconsidérer les efforts que vous déployez pour entretenir la relation.
Ne pas faire de vous une priorité
Un partenaire qui ne vous considère pas comme une priorité au début ne changera probablement pas par la suite. Si vous passez au second plan par rapport au travail, aux amitiés, à la famille ou aux loisirs de votre partenaire, il est important de reconnaître que cela ne changera probablement pas.
Pour la plupart des gens, cela sera un obstacle majeur. Si vous ne pouvez pas compter sur votre partenaire pour vous accorder la priorité de la même manière que vous l’accordez à vous-même, cela aura des répercussions importantes sur la négociation du temps passé ensemble et la gestion des priorités à mesure que vos vies évoluent.
Comportement abusif
Si votre partenaire est violent physiquement ou émotionnellement , il est essentiel que vous reconnaissiez le problème et que vous compreniez que ce n’est pas votre faute et que vous n’êtes pas en mesure de régler la situation. Quelle que soit la cause du comportement de votre partenaire, votre sécurité est la considération la plus importante. Parlez de la situation à une personne de confiance et de ce que vous pouvez faire pour vous protéger.
Différences de personnalité
S’il est vrai que les contraires s’attirent , il est également beaucoup plus facile de s’entendre avec quelqu’un qui aime faire les mêmes choses que vous. Si vous avez de grandes différences de personnalité, par exemple si l’un de vous aime recevoir des invités tous les week ends tandis que l’autre préfère passer du temps seul au calme, cela pourrait être source de problèmes à long terme. Les traits de personnalité tels que l’introversion et l’extraversion sont innés et ne sont pas susceptibles de changer.
Il y a certainement des points communs à trouver si vous et votre partenaire ne semblez pas avoir la personnalité la plus naturelle sur le papier. Si vous pouvez trouver des choses que vous aimez faire ensemble et trouver de la joie dans les particularités de l’autre, alors les différences de personnalité sont moins susceptibles d’être un obstacle.
Stratégies d’adaptation
Les relations heureuses dépendent en grande partie de la compatibilité des personnalités. Les habitudes, les intérêts et les comportements irritants de votre partenaire peuvent finalement provoquer des frictions. Si vous les ignorez trop longtemps, le ressentiment se renforcera et vous fera un jour exploser.
La bonne nouvelle est qu’avec une communication ouverte et honnête, il y a de l’espoir pour votre situation. N’oubliez pas que personne n’est parfait et que vous avez probablement des choses que votre partenaire aimerait changer chez vous .
Choisissez judicieusement vos batailles
Votre relation est un tout. Même si elle semble parfaite au départ, votre conjoint aura toujours des habitudes qui vous dérangent . Apprenez à choisir vos batailles et à garder vos arguments pour les questions les plus importantes. Aucune relation n’est totalement exempte de conflits. C’est la façon dont vous gérez les désaccords qui fait toute la différence.
Dans son livre, Les sept principes pour un mariage réussi, chercheur et expert en relations John Gottman, Ph. D., note que 69 % des problèmes relationnels sont des problèmes insolubles. Il peut s’agir de petits détails concernant votre partenaire qui vous irritent et vous poussent à pinailler.
Toutes les relations comportent des problèmes liés à la personnalité ou aux traits de caractère et peuvent être à l’origine de conflits constants. Ces problèmes insolubles sont des choses avec lesquelles vous pouvez apprendre à vivre. Être trop critique ou blâmer votre partenaire pour des détails peut entraîner des problèmes plus importants et même un divorce.
D’un autre côté, cela ne devrait pas vous poser de problème de demander à votre partenaire, par exemple, d’arrêter de laisser les placards ouverts à chaque fois qu’il reçoit quelque chose. Ce genre d’habitudes est compréhensible et il ne faut pas beaucoup d’efforts pour faire de petits changements.
De plus, il est essentiel de connaître la différence entre un comportement sain et un comportement nuisible. Si le comportement de votre partenaire devient abusif de quelque façon que ce soit, établissez des limites et indiquez clairement que certains comportements sont inacceptables.
Enregistrez-vous avec vous-même
Apprenez à vous connaître et à analyser vos attitudes, vos croyances, vos comportements, vos attentes, vos préoccupations, vos déclencheurs et vos peurs. Pouvez-vous rester avec cette personne si les choses ne s’améliorent pas ? Si vous vous sentez quelque peu impuissant face à la situation, envisagez de suivre une thérapie individuelle. Un conseiller ou un thérapeute peut vous aider à mieux comprendre le rôle que vous jouez dans la situation.
Tenez compte de vos valeurs
Si vous et votre conjoint avez des valeurs totalement différentes, votre relation risque d’être en difficulté. Si vous êtes d’accord sur les points les plus importants, vous pouvez toujours aider quelqu’un à comprendre des points de vue différents. Il n’y a rien de mal à avoir un débat amical. L’important est de se rappeler que ces conversations doivent être menées de manière respectueuse et que les deux parties doivent avoir de bonnes intentions.
Soyez patient et compréhensif
Si votre partenaire n’a pas voulu faire de changements par le passé, il est peut-être temps d’adopter une approche différente. Il n’est pas facile d’essayer de forcer quelqu’un à changer de comportement ; il vous en voudra et trouvera des moyens d’éviter ce que vous lui demandez de faire.
La clé est la patience et la compréhension qu’il ne s’agit pas d’avoir raison ou tort, mais de s’assurer que chacun se sente aimé, respecté, entendu, pris en charge – tout ce que nous méritons de nos partenaires.
Demandez-vous s’il y a des comportements qu’il a continué à adopter simplement parce que vous le supportez. Si c’est le cas, parlez-en avec lui avant de supposer que le changement se produira sans que vous le demandiez. N’oubliez pas que votre partenaire ne peut pas lire dans vos pensées. Il se peut qu’il ne se rende pas compte que quelque chose vous dérange à moins que vous ne lui en parliez .
Essayez la thérapie
Vous et votre partenaire pourriez bénéficier d’une thérapie de couple pour résoudre ces problèmes ensemble. Les relations ne sont jamais faciles, mais vous et votre partenaire pouvez avancer dans une direction positive avec du temps et des efforts.
Certaines choses nécessitent une acceptation
Au lieu de scruter votre partenaire, rappelez-vous toutes les choses que vous appréciez chez lui. Montrez-lui que vous souhaitez sincèrement savoir pourquoi il voit les choses comme il le fait ou pourquoi il choisit de faire les choses différemment de vous. Soyez ouvert au respect de ce qu’il a à dire et appréciez votre singularité à tous les deux.
Bien sûr, certaines choses ne doivent jamais être tolérées dans une relation, comme les abus ou l’infidélité. Ces comportements doivent être abordés directement avec l’aide d’un professionnel ou en mettant fin à la relation.
Faire un changement
Si vous avez décidé que certains aspects de votre relation sont rédhibitoires ou que les stratégies d’adaptation n’aident pas la situation, il est peut-être temps de mettre fin à la relation et d’apporter un changement.
Reconnaissez vos sentiments et permettez-vous de les ressentir pleinement avant d’agir. Prenez le temps de réfléchir seul aux questions suivantes : Pourquoi est-ce que je veux rompre ? Quelles seront les conséquences sur le plan personnel, social, financier et émotionnel ? Cette relation me rend-elle plus malheureuse que heureuse ?
Pensez à ce que les autres ressentiront. Comment la rupture affectera-t-elle votre famille, vos amis, vos enfants ou vos collègues ? Quelqu’un pourrait-il être blessé par cette décision ? Réfléchissez à la façon dont vous souhaitez rompre avec votre partenaire et demandez-vous si vous êtes juste. Discuter ouvertement d’une rupture peut aider à réduire la tension ou faciliter la prise de la décision finale de continuer.
Un mot de Verywell
Attendre de son partenaire qu’il change n’est pas une bonne façon de commencer une relation. Il est important d’aborder les problèmes ouvertement et de travailler ensemble à leur résolution afin qu’ils ne s’enveniment pas. Le manque de communication peut conduire à des disputes, à du ressentiment et à une rupture de confiance. Au lieu de vous retirer lorsque les choses deviennent difficiles ou de vous sentir blessé par ce que vous percevez comme un rejet lorsque vous êtes ignoré, assumez la responsabilité de la façon dont vous interagissez avec votre partenaire et soyez prêt à vous exprimer plus directement.