Groupes de soutien utiles en ligne pour les personnes souffrant de troubles bipolaires

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bphope.com  est la communauté en ligne primée lancée par  bp Magazine  pour sensibiliser et apporter de l’espoir et de l’autonomie à la communauté bipolaire. Cela inclut également les personnes atteintes de ce trouble ainsi que leurs familles, leurs soignants et les professionnels de la santé.

Le site présente les dernières actualités, recherches et informations pédagogiques pour adopter un mode de vie sain. Il encourage la réduction du stress, l’exercice, le sommeil, le traitement, les relations et l’emploi. Il regorge d’articles inspirants et de profils de personnes réelles atteintes de trouble bipolaire. 

Selon l’un de leurs abonnés, « …bphope.com [est] un autre élément de mon réseau de soutien, aussi important pour moi que ma famille, mes amis ou même mon médecin ! »

Le site bphope.com regorge d’articles sur les symptômes et les traitements. Il existe même une section complète destinée aux enfants, avec divers blogs et vidéos éducatives. Il existe également une section « Buzz » avec les dernières nouvelles, des sources d’inspiration de personnes atteintes de trouble bipolaire (y compris des célébrités) et des recommandations de films et de livres traitant de ce problème.

Sur bphope.com, de nombreux blogs et vlogs sont publiés par notre équipe d’individus partageant leurs points de vue uniques sur la vie avec le trouble bipolaire.

Tout le monde est encouragé à publier des commentaires et à poser des questions. La plupart d’entre elles se trouvent dans la section « Soutien par les pairs » et dans la section « Blog et vidéo ». Si vous souhaitez apporter vos propres connaissances et votre expertise, vous pouvez même remplir une demande pour devenir blogueur bénévole pour le site.

Dans la section « Communauté » du site, vous trouverez également des liens vers quatre autres groupes de soutien sponsorisés par  bp Magazine  via le réseau Facebook. Il s’agit du groupe de soutien au trouble bipolaire, du groupe de soutien aux proches de personnes atteintes de trouble bipolaire, du groupe de soutien aux amoureux des animaux bipolaires et du groupe de parents bphopeKIDS.

Si vous ne trouvez pas exactement ce que vous cherchez dans la section Blogs et soutien par les pairs, ces groupes supplémentaires sont disponibles pour toute personne possédant un compte Facebook.

Leur contenu éducatif est associé à des recherches, à des témoignages de célébrités et d’autres personnes atteintes de trouble bipolaire, ainsi qu’à une variété de groupes de soutien en ligne. Tous ces éléments combinés contribuent à en faire l’une des ressources les plus utiles sur Internet.

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HealthfulChat  est une communauté de soutien en ligne qui combine la philosophie de l’attention médicale combinée au soutien par les pairs en cas de maladie, de trouble ou d’état, à la fois physique et mental, pour aider à rendre le processus de guérison plus accessible.

Les trois principaux moyens offerts par HealthfulChat pour atteindre cet objectif sont ses salles de discussion, ses forums et ses réseaux sociaux liés à la santé. HealthfulChat fournit des informations sur un éventail de maladies et d’affections, notamment le trouble bipolaire. Vous pouvez rencontrer, partager et soutenir des personnes du monde entier.

HealthfulChat propose plus de 40 salles de discussion qui vous permettent d’avoir des conversations en direct avec d’autres personnes, dont une réservée aux personnes atteintes de trouble bipolaire. Pour vous joindre, choisissez un pseudo et commencez à discuter 24 heures sur 24 : des bénévoles modèrent les salles de discussion. 

Le site propose également une évasion amusante lorsque vous souhaitez vous changer les idées. Il existe des salles de discussion hors sujet où vous pouvez discuter de tout, des anecdotes sportives à la philosophie. 

HealthfulChat a également pour philosophie d’offrir ses services sans la pression de devoir payer une cotisation d’adhésion, ils dépendent donc fortement des dons de ceux de leur communauté qui peuvent se permettre de donner. 

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7 Cups  est un site Web qui propose une thérapie sous forme de soutien continu, de conseils et de conseils de plus de 180 thérapeutes professionnels agréés.

Ce site se distingue des autres sites de thérapie en ligne populaires dans la mesure où il propose également une aide gratuite de plus de 300 000 auditeurs bénévoles formés. De plus, le site est même disponible sous forme d’application sur votre téléphone afin que vous ne manquiez aucun message.

Le site a créé une communauté entière de personnes qui vous comprennent. Vous pouvez trouver du soutien et de l’amitié dans des salles de discussion et des forums pour parler à des personnes confrontées à des problèmes similaires, notamment le trouble bipolaire. Dans ces séances de soutien de groupe, vous pouvez demander de l’aide, ainsi que partager votre propre sagesse et votre expérience pour aider d’autres personnes aux prises avec le trouble bipolaire.

7 Cups se présente comme « le plus grand système de soutien émotionnel au monde ». Le site affirme avoir aidé plus de 25 millions de personnes dans le monde à faire face à diverses formes de détresse émotionnelle. Le site le décrit comme « un espace sûr pour les personnes aux prises avec un trouble bipolaire… pour obtenir du soutien des autres, pour partager leur histoire et leurs problèmes, et pour entrer en contact avec d’autres personnes qui peuvent s’identifier ou qui veulent simplement en savoir plus ».

Le site vous encourage à rejoindre les forums en ligne et à vous présenter à tout le monde. Vous pouvez vous connecter tous les jours et partager votre histoire avec vos amis ou simplement faire savoir à tout le monde ce que vous ressentez. Il existe de nombreux forums spécifiques tels que Bipolar Management and Bipolar Support et Bipolar, Schizophrenia, and Psychosis Support qui peuvent vous aider. Il existe même une séance de soutien hebdomadaire appelée Bipolar Support Room.

Leurs forums ne sont pas animés par un professionnel de la santé mentale agréé. Mais si vous souhaitez rencontrer un thérapeute, ils proposent des conseils en ligne pour environ 150 $ par mois. La thérapie en ligne vous permet d’envoyer un nombre illimité de messages à votre thérapeute.

Vous pouvez également parler gratuitement à un auditeur bénévole. Il est disponible 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 pour vous apporter un soutien émotionnel via le chat en ligne. Contrairement aux services de thérapie (qui ne sont disponibles que pour les adultes sur ce site), l’assistance par auditeur est accessible à toute personne de 13 ans et plus.

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Anciennement connue sous le nom de National Depressive and Manic Depressive Association,  la Depression and Bipolar Support Alliance (DBSA)  est une organisation à but non lucratif.

Leur travail comprend la sensibilisation, l’éducation et la défense des droits. Mais leur objectif principal est de fournir des groupes de soutien aux personnes souffrant de dépression ou de troubles bipolaires, ainsi qu’à leurs amis et à leur famille.

Le site Web
de la DBSA propose des formations, des outils, un soutien par les pairs et des histoires inspirantes pour aider les personnes atteintes de trouble bipolaire à poursuivre leur chemin vers le bien-être. Vous pouvez rechercher une section locale qui vous mettra en contact avec des personnes de votre communauté, et vous pouvez également rejoindre un groupe de soutien local s’il en existe un. 

Alors que la plupart des groupes de soutien en ligne se présentent sous forme de forums, DBSA propose des réunions en ligne programmées régulièrement. Ils proposent des groupes spécifiques pour les « amis et la famille », les « jeunes adultes » et les « aidants », ainsi que des groupes de soutien plus généraux pour les personnes atteintes de trouble bipolaire. Il existe au moins un groupe chaque jour de la semaine, et parfois il y en a plus. 

Les responsables des groupes de soutien sont tous des pairs, ce qui signifie qu’ils savent tous de première main ce que c’est que de vivre avec un trouble de l’humeur. Ils affirment que leurs groupes de soutien en ligne « offrent aux personnes souffrant de dépression et de trouble bipolaire un endroit sûr et accueillant pour partager leurs expériences, discuter des stratégies d’adaptation et s’offrir mutuellement de l’espoir ».

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DailyStrength  est une division de sa société mère, Sharecare, qui propose un réseau social rempli de groupes de soutien. Son objectif est d’apporter un soutien émotionnel pour faire face à divers problèmes médicaux et défis de la vie.

Bien qu’ils proposent divers groupes de soutien, le  groupe bipolaire  est l’un des forums les plus populaires. Avec plus de 7 000 membres, les forums restent un lieu actif pour apprendre des autres, partager vos expériences et trouver du soutien.

Les coordonnées des professionnels de la santé sont également disponibles. Le site répertorie les traitements pour de nombreuses maladies et problèmes abordés. Il est gratuit et les membres sont encouragés à rester anonymes.

Vous pouvez lire et laisser des messages 24 heures sur 24. Si vous souhaitez rechercher des professionnels de la santé dans votre région qui se spécialisent dans le trouble bipolaire, il existe également un lien vers Sharecare où vous pouvez le faire.

Il existe une catégorie « Général » dans laquelle vous pouvez parler des problèmes quotidiens liés au trouble bipolaire ou même simplement de ce qui se passe dans votre journée. Vous pouvez également utiliser la catégorie « Crise » lorsque vous rencontrez un problème grave et avez besoin de conseils.

DailyStrength a une fonctionnalité unique en plus des groupes de soutien communautaires. Selon eux, « écrire aide toute personne souffrante environ 93 % du temps, c’est pourquoi DailyStrength a la possibilité d’écrire un journal ». Vous pouvez garder votre journal privé ou le rendre public pour inspirer les autres. Le choix vous appartient.

Un autre aspect amusant du site Web est la fonctionnalité « Câlins entre amis » : vous pouvez envoyer diverses expressions d’encouragement à chaque fois que vous en ressentez le besoin. Un câlin virtuel accompagné d’un joli message de soutien peut faire beaucoup.

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La National Alliance On Mental Illness (NAMI)  a été fondée en 1979 par un petit groupe de personnes dont les membres de la famille étaient tous atteints de maladie mentale. Depuis, elle est devenue la plus grande organisation de santé mentale du pays, aidant des centaines de milliers de familles. 

L’alliance offre « des services de défense des droits, d’éducation, de soutien et de sensibilisation du public afin que toutes les personnes et familles touchées par la maladie mentale puissent se construire une vie meilleure ».

NAMI tente d’accomplir cette mission en offrant des cours et des formations aux personnes vivant avec des maladies mentales, à leurs familles, aux membres de la communauté et aux professionnels. 

Ils organisent également régulièrement des événements de collecte de fonds pour l’organisation et l’éducation, notamment la Semaine de sensibilisation aux maladies mentales et les NAMIWalks. NAMI publie un magazine environ deux fois par an appelé  The Advocate , et ils gèrent également une ligne d’assistance téléphonique gratuite fournissant des informations et un soutien gratuits.

Le site Web de NAMI fournit des informations détaillées sur le trouble bipolaire. Vous pouvez en apprendre davantage sur les symptômes, les options de traitement et les dernières recherches. 

Leur section « Discussion » vous permet d’entrer en contact avec d’autres membres. Les sujets du forum incluent des sujets tels que « Découvrir son trouble bipolaire », « Quand le trouble bipolaire vous rattrape » et « Artiste bipolaire ».

NAMI propose une ligne d’assistance téléphonique gratuite pour toute personne souhaitant obtenir des informations supplémentaires. Elle propose également une ligne de messagerie texte de crise qui permet à toute personne de communiquer gratuitement avec un conseiller de crise qualifié.

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My Support Forums  est un réseau social indépendant consacré à la santé mentale qui existe depuis près de 20 ans et qui reçoit six millions de visiteurs chaque mois.

Les professionnels de la santé mentale créent et supervisent tout le contenu publié sur le site. En plus d’une variété d’articles sur la santé mentale, ils proposent des forums en ligne pour les personnes qui souhaitent discuter de divers sujets, notamment du trouble bipolaire. Il existe également des sous-forums intitulés « Traitements bipolaires » et « Histoires de réussite bipolaires ».

Mes forums d’assistance disposent d’un excellent moteur de recherche qui vous permet de trouver un sujet en saisissant des mots-clés spécifiques. Vous pouvez également trouver des messages ou des fils de discussion lancés par un utilisateur particulier. 

L’adhésion à leurs forums en ligne est gratuite. Tant que vous êtes membre, vous pouvez publier un nouveau fil de discussion dans les forums et lire le contenu existant. Vous pouvez répondre aux messages des autres membres ou leur envoyer un câlin virtuel en guise de geste gentil.