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Cannabis sativaLe cannabis, communément appelé cannabis, est une plante qui contient plus de 60 composés appelés cannabinoïdes. Parmi ces composés, on trouve le cannabidiol (CBD) qui, contrairement au tétrahydrocannabinol (THC) , ne produit pas d’effets psychoactifs.
Le CBD est devenu un produit largement utilisé au cours des dernières années. La FDA ne l’a approuvé que dans un seul produit pour traiter les crises associées au syndrome de Lennox-Gastaut, au syndrome de Dravet ou au complexe de sclérose tubéreuse chez les patients âgés d’un an ou plus. Cependant, la recherche examine l’impact du CBD sur diverses maladies de nature psychiatrique, neurodégénérative, inflammatoire et cancéreuse
Certaines études indiquent que l’huile de CBD peut traiter efficacement le stress et l’anxiété . Elle le fait en agissant sur le système endocannabinoïde, un réseau neuronal qui fait partie du système nerveux central , qui joue un rôle dans la modulation des fonctions cognitives et physiologiques. Voici ce que les résultats des recherches sur l’huile de CBD contre le stress et l’anxiété ont montré jusqu’à présent.
Table des matières
Avantages de l’huile de CBD contre le stress
Le CBD semble prometteur pour soulager les symptômes des troubles anxieux. Dans une étude de 2020, les chercheurs ont examiné une série d’essais cliniques, une série de cas et un rapport de cas.
Dosage optimal pour soulager le stress
Les doses variaient considérablement entre 6 mg et 400 mg, les participants ont montré de meilleurs résultats cliniques dans diverses échelles d’évaluation de l’anxiété. Le CBD était généralement bien toléré.
Soulagement des symptômes chez les jeunes
Un essai a montré que le CBD pouvait soulager les symptômes chez les jeunes souffrant d’anxiété modérée à sévère résistante au traitement. Trente et un participants âgés de 12 à 25 ans ont pris du CBD pendant douze semaines, en le titrant jusqu’à une dose maximale de 800 mg. À la fin de l’étude, les participants ont signalé des améliorations significatives de l’anxiété et du fonctionnement général, sans qu’aucun effet indésirable grave ne soit signalé
Le CBD peut également améliorer certaines mesures du stress aigu , telles que la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) des participants, un marqueur physiologique du stress.
Il convient de noter que les participants qui ont participé à l’étude en pensant que le CBD pouvait atténuer leur stress ont effectivement eu des changements plus importants dans leur VRC.
Effets secondaires possibles
Bien que la plupart des gens pensent que le CBD est sans danger, près de la moitié de ceux qui l’essaient ressentent des effets secondaires. Ceux-ci peuvent inclure :
- Somnolence
- Vertiges
- Anxiété
- Nausée
- Changements d’humeur (par exemple, humeur dépressive)
- Changements d’appétit
- Diarrhée
- Infections
- Enzymes hépatiques élevées
- Altération possible de la fertilité masculine
Les effets secondaires spécifiques et leur intensité peuvent varier d’une personne à l’autre en fonction de la quantité de CBD prise. Il est préférable de commencer par une dose plus faible et de l’augmenter au fur et à mesure que vous déterminez votre tolérance.
Contre-indications
Il existe certains cas dans lesquels vous souhaiterez peut-être éviter de consommer de l’huile de CBD.
Si vous avez des allergies
Les personnes allergiques au cannabidiol ou à l’huile de sésame doivent s’abstenir d’utiliser du CBD.
Histoire des troubles liés à la consommation de drogues et d’alcool
De plus, les personnes ayant des antécédents d’ abus de drogues ou d’alcool doivent faire preuve de prudence avec le CBD. Les médecins peuvent évaluer les risques et les avantages de l’utilisation du CBD pour les personnes ayant consommé ou consommant des substances .
Si vous prenez déjà des benzodiazépines
De plus, les personnes qui prennent des benzodiazépines pour gérer les symptômes d’un problème de santé mentale peuvent avoir besoin de réduire la dose de leurs médicaments avant de prendre du CBD. L’utilisation simultanée de CBD et de benzodiazépines peut provoquer une sédation importante.
Parlez toujours à votre médecin avant d’essayer un nouveau médicament
lésions hépatiques. Si vous prenez actuellement des médicaments, consultez votre médecin avant de commencer à prendre du CBD pour vous assurer qu’il n’y a pas de réactions médicamenteuses potentielles .
Si vous ressentez des effets indésirables, il est important de consulter immédiatement un médecin.
Posologie et préparation
Les recherches suggèrent que le CBD est généralement sûr à des doses allant jusqu’à 600 mg. Cependant, la tolérance au dosage spécifique peut varier d’un individu à l’autre en fonction de facteurs physiologiques (par exemple, le poids, la taille, l’âge, l’état de santé général) et la durée d’utilisation du CBD.
Certaines personnes peuvent trouver que 600 mg est trop, alors que d’autres peuvent bien tolérer cette dose. Écoutez votre corps et faites attention aux éventuels effets secondaires.
Le CBD se présente sous trois formes principales :
- Isolat : contient uniquement du CBD
- Spectre complet : contient du CBD et d’autres cannabinoïdes, dont le THC
- Large spectre : contient du CBD et d’autres cannabinoïdes, à l’exclusion du THC
Certaines personnes peuvent choisir de prendre des produits à spectre complet en raison de « l’effet d’entourage ». Il s’agit d’une théorie non encore prouvée selon laquelle différents composés du cannabis agissent en synergie pour créer différents effets bénéfiques. Les produits CBD à large spectre peuvent également offrir l’avantage de plusieurs cannabinoïdes, sans les effets psychoactifs du THC.
Formes de CBD
De plus, le CBD peut être pris sous de nombreuses formes. Parmi les plus courantes, on trouve :
- Voie orale : comprend les capsules, les sprays et les teintures (gouttes pouvant être avalées ou placées sous la langue)
- Topique : comprend les crèmes et les gels à bille (souvent utilisés sur les zones douloureuses du corps, car ils ont un effet plus local)
- Comestibles : comprend les boissons, les bonbons gélifiés et les produits de boulangerie
- Inhalé : absorbé par vaporisation d’huile (cette méthode peut toutefois présenter certains risques pour la santé)
Que rechercher dans un produit CBD
Le CBD, bien que largement disponible en vente libre, en ligne et dans les magasins, n’est pas réglementé par la FDA. Cela signifie que les produits diffèrent dans leur contenu et varient donc en termes d’efficacité et d’effets secondaires possibles.
base de CBD. Le CBD dérivé du chanvre contenant moins de 0,3 % de THC est légal selon la loi fédérale, mais les lois des États peuvent varier.
Recherchez les éléments suivants
Lorsque vous recherchez un produit CBD, faites attention aux éléments suivants :
- Étiquetage : L’étiquetage erroné est courant. Une étude réalisée sur 84 produits à base de CBD vendus sur Internet a révélé que 26 % d’entre eux contenaient moins de CBD que prévu, tandis que 43 % en contenaient plus. De plus, du THC a été détecté dans 21 % des échantillons, ce qui pourrait conduire à des résultats positifs aux tests de dépistage de drogues. Si vous souffrez d’un problème de santé mentale préexistant, les produits mal étiquetés peuvent aggraver vos symptômes.
- Tests de dépistage de drogues : Étant donné que les produits CBD à spectre complet contiennent du THC, vous pouvez obtenir des résultats positifs aux tests de dépistage de drogues que vous effectuez.
- Contre-indications : Si vous souffrez d’un problème de santé préexistant ou si vous prenez des médicaments sur ordonnance, le CBD peut provoquer des effets indésirables. Consultez toujours votre professionnel de la santé avant d’ajouter des produits à base de CBD à votre régime.