Marko Geber / Getty Images
Fermer ce lecteur vidéo
Abréviation de trouble du déficit de l’attention/hyperactivité, le TDAH est un trouble neurodéveloppemental souvent diagnostiqué chez les enfants d’âge scolaire primaire. Cependant, de nombreuses personnes ne sont pas formellement diagnostiquées avant d’être plus âgées, en grande partie parce que les symptômes sont confondus avec d’autres problèmes, comme des problèmes de discipline, ou sont complètement ignorés.
Les enfants et les adultes atteints de TDAH ont souvent du mal à se concentrer , à terminer des tâches et à rester organisés. Ils peuvent s’ennuyer facilement, se laisser facilement distraire par ce qui se passe autour d’eux, égarer leurs affaires, avoir du mal à suivre des instructions et présenter des comportements impulsifs tels qu’interrompre les autres ou prendre des décisions brusques.
Le TDAH est peut-être plus courant qu’on ne le pense. L’American Psychiatric Association (APA) estime que 8,4 % des enfants et 2,5 % des adultes ont reçu un diagnostic formel de TDAH, ce qui n’inclut pas ceux qui n’ont pas encore été diagnostiqués.
Cet article fournit une liste d’organisations et de ressources qui peuvent vous aider à mieux comprendre et à gérer le TDAH et vous mettre en contact avec d’autres personnes sur un parcours similaire.
Table des matières
Organisations à but non lucratif pour le TDAH
Voici une liste d’organisations à but non lucratif qui défendent les personnes atteintes de TDAH et éduquent les autres sur cette maladie.
Enfants et adultes atteints de troubles du déficit de l’attention/hyperactivité (TDAHT)
Fondée en 1987, CHADD est l’une des premières organisations à but non lucratif dédiée à aider les enfants, les adultes et les parents à gérer le TDAH.
L’organisation offre des informations fondées sur des données probantes sur le sujet, facilite des groupes de soutien et défend les droits des personnes atteintes de TDAH.
L’Association des troubles du déficit de l’attention (ADDA)
ADDA est une organisation mondiale à but non lucratif créée par et pour les adultes atteints de TDAH. C’est une ressource pour ceux qui ont reçu un diagnostic de TDAH dans leur enfance et qui évoluent désormais dans le monde des adultes.
C’est aussi un espace pour les adultes diagnostiqués TDAH beaucoup plus tard dans la vie. Cet organisme à but non lucratif inclusif fournit des informations fiables sur le sujet et propose des approches innovantes pour vivre avec le TDAH.
Ressources en ligne sur le TDAH
Si vous recherchez des options en ligne, vous trouverez ci-dessous quelques ressources sur le TDAH auxquelles vous pouvez accéder directement en ligne.
Magazine ADDitude
Avec le slogan « Inside the ADHD mind », ADDitude est un magazine numérique exclusivement consacré au TDAH. Il couvre l’actualité et analyse les nouvelles données et informations liées au TDAH, et fournit un contenu utile sur le mode de vie, sur des sujets tels que les tests, l’école, le comportement, la santé et la nutrition, l’organisation, etc.
Compris
Understood se consacre à aider les personnes qui apprennent et pensent différemment, y compris celles atteintes de TDAH et de dyslexie, à trouver le succès et les soins où qu’elles se trouvent dans leur parcours.
Il reconnaît non seulement les difficultés que les personnes ayant des différences d’apprentissage et de pensée doivent surmonter pour réussir, mais adopte également une approche individualisée pour aider chaque personne à surmonter ces difficultés afin qu’elle puisse s’épanouir.
Groupes de soutien pour le TDAH
Les groupes de soutien sont d’excellentes ressources si vous cherchez à rencontrer d’autres personnes qui savent également ce que c’est que de vivre avec le TDAH. Vous trouverez ci-dessous une liste de groupes de soutien qui pourraient vous intéresser.
ADDA
L’ADDA dispose d’un réseau de groupes de soutien virtuels de niche allant du soutien par les pairs pour les jeunes adultes atteints de TDA/TDAH aux groupes de soutien parental en passant par les réseaux de soutien pour les femmes homosexuelles et les personnes non binaires atteintes de TDAH.
TCHAD
Le site Web de CHADD vous permet d’ effectuer une recherche par état afin de trouver un groupe de soutien TDAH à proximité, et fournit également un annuaire professionnel afin que vous puissiez entrer en contact avec quelqu’un de votre région qui peut vous aider à entrer en contact avec d’autres groupes locaux.
Ressources pour les médias sociaux
Si vous êtes un adepte des médias sociaux, il existe des ressources utiles que vous pouvez suivre.
Forums en ligne du magazine ADDitude
Les forums en ligne du magazine ADDitude sont spécifiquement dédiés aux discussions sur la vie avec le TDAH et la gestion de celui-ci.
Bien qu’il ne soit pas aussi actif que certains forums en ligne, la conversation est ciblée et vous trouverez des fils de conversation sur des sujets tels que les effets secondaires des médicaments , la compréhension des situations sociales et le travail avec des conseillers.
Groupes Facebook
Facebook abrite de nombreux groupes différents pour et par des personnes atteintes de TDAH. Ce sont des espaces où vous pouvez vous connecter avec d’autres, offrir ou partager des conseils et discuter des différentes nuances de la vie avec le TDAH.
Certains des groupes les plus actifs comprennent :
- ADDitude — Groupe de soutien pour le TDAH
- J’aime quelqu’un qui a un TDAH
- Mèmes sur le TDAH
- TDAH diagnostiqué à l’âge adulte
- Parents d’enfants atteints de TDAH
- Groupe de questions et de soutien sur les médicaments pour le TDAH
Communauté Reddit TDAH
Avec plus de 1,5 million d’abonnés, la communauté TDAH de Reddit est très active. Elle se décrit comme un « groupe de soutien par les pairs inclusif et axé sur le handicap pour les personnes atteintes de TDAH, mettant l’accent sur les informations scientifiques ». Il s’agit d’une communauté basée sur le texte (plutôt que sur l’image/la vidéo) qui propose des discussions approfondies sur des sujets liés au TDAH.
Livres sur le TDAH
Pour ceux qui aiment lire de bons livres, vous pourriez être intéressé par la lecture de quelques livres sur le TDAH. Vous trouverez ci-dessous une liste qui pourrait vous être utile.
S’épanouir avec le TDAH chez l’adulte : compétences pour renforcer les fonctions exécutives
Écrit par Phil Boissiere, MFT, « Thriving with Adult ADHD » explique ce qu’est la fonction exécutive et comment elle est liée au TDAH, offre des conseils pour gérer les symptômes dans votre vie quotidienne et fournit des auto-évaluations afin que vous puissiez identifier vos forces et vos faiblesses.
Ce que votre enfant TDAH aimerait que vous sachiez : travailler ensemble pour donner aux enfants les moyens de réussir à l’école et dans la vie
Sharon Saline, Psy.D., est une psychologue clinicienne agréée et une experte de premier plan en matière de TDAH. Tirant parti de ses trois décennies d’expérience, « Ce que votre enfant atteint de TDAH souhaite que vous sachiez » propose une feuille de route efficace qui aide les enfants atteints de TDAH à s’épanouir à l’école et à l’âge adulte.
Votre cerveau n’est pas cassé : stratégies pour gérer vos émotions et votre vie avec le TDAH
Dans « Votre cerveau n’est pas cassé », Tamara Rosier, Ph.D., se penche sur la manière dont le TDAH affecte chaque facette de votre vie. Elle aide le lecteur à comprendre pourquoi il pense, ressent et agit comme il le fait et fournit un ensemble d’outils qui peuvent vous aider à améliorer vos relations et votre vie. Le Dr Rosier est membre du comité consultatif médical ADDitude et fondatrice du centre ADHD du Michigan occidental.
Podcasts sur le TDAH
Les podcasts sont une excellente option si vous êtes souvent en déplacement. Découvrez quelques podcasts sur le TDAH ci-dessous.
Experts en TDAH ADDitude
ADHD Experts est géré par ADDitude Magazine et couvre un large éventail de sujets dirigés par des experts du TDAH.
Prendre le contrôle : le podcast sur le TDAH
Taking Control: The ADHD Podcast est animé par Nikki Kinzer, coach en TDAH, et Pete Wright, podcasteur diagnostiqué avec TDAH. Chaque épisode aborde un nouveau sujet lié au TDAH, souvent avec la participation d’un expert. Les sujets abordés comprennent la défense des droits, la parentalité, la communication, les émotions et la productivité.
La parentalité TDAH
Animé par l’experte du TDAH Penny Williams, chaque épisode de Parenting ADHD discute de stratégies parentales et de conseils de gestion du TDAH qui vous aideront à élever et à aider votre enfant à s’épanouir.
CHADD ADHD 365 et tout ce qui concerne le TDAH
CHADD propose deux podcasts : ADHD 365 et All Things ADHD . ADHD 365 propose des conseils d’experts et des stratégies pour les familles, les adultes, les éducateurs et les professionnels.
All Things ADHD est un espace éducatif pour le podcast du National Resource Center de CHADD, financé par les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), qui diffuse des informations d’experts.
Un mot de Verywell
Au cours de la dernière décennie, notre compréhension du TDAH et notre sensibilisation à ce trouble neurodéveloppemental ont considérablement progressé. Aujourd’hui, il existe de nombreuses ressources et organisations qui peuvent vous aider, vous et vos proches, à trouver du soutien.