La masculinité indéfinie avec l’auteur et acteur Justin Baldoni

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Rencontrez Justin Baldoni

Justin Baldoni est un acteur, cinéaste et auteur. Il est surtout connu dans la culture populaire pour avoir joué Rafael Solano dans la série télévisée à succès « Jane the Virgin ». 

Il est également le créateur d’une série documentaire intitulée « Mes derniers jours », qui est devenue l’un des documentaires les plus diffusés de tous les temps. 

Il a ensuite réalisé les films « Five Feet Apart » et « Clouds » . L’un de ses projets les plus récents est un podcast et un livre, tous deux intitulés « Man Enough », qui examinent la masculinité dans le monde moderne .

Pourquoi Justin Baldoni est mentalement fort

Justin est prêt à aller à l’encontre de la norme. Il ouvre la voie à d’autres hommes pour qu’ils puissent redéfinir ce que signifie être un homme.

Il parle ouvertement de ses difficultés et de la manière dont il obtient du soutien. Il est clair qu’il continue à faire des erreurs , mais il considère qu’il est en cours de progression. 

Ce que vous entendrez dans l’émission

• Pourquoi Justin n’utilise pas l’expression « masculinité toxique »
• Pourquoi nous constatons actuellement un énorme fossé entre les gens
• Comment Justin a trouvé le courage d’être vulnérable avec ses amis
• Comment il ne définit pas ce que signifie être un homme
• Ce qu’il a appris de son documentaire sur les personnes qui mouraient
• Pourquoi il n’a pas peur de parler de sa consultation chez un thérapeute
• Les dangers de la « poursuite du bonheur »
• La question qu’il se pose avant de publier quoi que ce soit sur les réseaux sociaux

Ce que vous apprendrez sur la santé mentale et la force mentale

• Les gens confondent souvent « agir comme un dur » avec « être fort ». Mais réprimer ses émotions, nier la douleur et refuser de demander de l’aide ne sont pas des signes distinctifs de force.
• Prendre soin de sa santé mentale requiert une certaine force mentale. Et cela implique parfois de demander de l’aide, de parler de ses problèmes et de gérer des émotions désagréables.
• Il est important de reconnaître à quel point la pression de « se montrer dur » peut avoir de graves conséquences sur la santé mentale. 

Citations de Justin

• Je ne pense pas qu’il soit possible d’être émasculé. Sommes-nous si fragiles en tant qu’hommes qu’une femme ou un autre homme puisse nous priver de notre masculinité ?
• J’ai mis cette armure invisible pour me protéger d’une attaque imminente qui n’en est pas une. C’est juste une situation sociale.
• Cela me stupéfie que nous accordions autant d’importance aux mathématiques, aux sciences et à l’histoire qu’à l’intelligence émotionnelle et aux sentiments.
• En tant qu’hommes, la seule chose socialement acceptable que nous sommes autorisés à ressentir est la colère et la rage. 
• Nous n’avons pas besoin de découvrir que nous sommes en train de mourir pour commencer à vivre.
• Nous sommes tous en difficulté, mais c’est dans la brisure que nous sommes beaux, humains et vivants.

En savoir plus sur le podcast

Le podcast MindWell Guide est disponible sur toutes les plateformes de streaming. Si vous aimez l’émission, n’hésitez pas à nous laisser un avis sur Apple Podcasts .

Les avis et les notes sont un excellent moyen d’encourager d’autres personnes à écouter et de les aider à donner également la priorité à leur santé mentale.