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Di tanto in tanto, tutti noi vorremmo sbattere la faccia contro la tastiera per la frustrazione. Poiché il nostro stile di vita dipende sempre di più dalla tecnologia, con la crescente popolarità dell’online banking, del telelavoro e dei social media tra tutti, dai più giovani ai più anziani, è inevitabile che le cose possano andare male e andranno male.
Indice
A colpo d’occhio
Che si tratti di un problema tecnico, della frustrazione derivante da un servizio clienti poco disponibile o dello stress derivante dai social media e tutto ciò che ne consegue, Internet può essere un posto frustrante, indipendentemente dal dispositivo utilizzato per accedervi.
La prossima volta che lo stress digitale sta per far deragliare la tua giornata e ti ritrovi pronto a lanciare il tuo telefono, tablet o computer dall’altra parte della stanza, fare un respiro profondo o andare a fare una passeggiata per aiutarti a de-stressarti. Ti sentirai rinfrescato, rinnovato e pronto ad affrontare il tuo problema tecnologico a testa alta.
Sii preparato
Questo è il motto dei Boy Scouts per un motivo: è un consiglio saggio. Quando si ha a che fare con i computer, molti di noi sono un po’ intimiditi, vogliono solo imparare le basi e occuparsi il meno possibile di cose tecniche. Sebbene ciò sia comprensibile, puoi risparmiarti stress in futuro imparando i dettagli di come funzionano i tuoi sistemi leggendo i manuali e forse un libro o due sui computer.
Un altro aspetto importante dell’essere preparati è avere la giusta disposizione mentale: rendersi conto che c’è molto potenziale di errore quando si lavora con i computer e aspettarsi qualche ostacolo sulla strada. I perfezionisti in particolare possono punirsi per difficoltà informatiche inaspettate, ma accettare che la strada possa inevitabilmente presentare qualche ostacolo (e sapere come superarlo) può tenere bassa la pressione sanguigna.
Investi nel meglio
Quando sei in grado di scegliere la tua attrezzatura (ad esempio, non è il software che la tua azienda sceglie per te), è una buona idea investire nel software e nell’hardware migliori (non solo i più economici). Proprio come avere una situazione di sonno confortevole è importante per il terzo della tua vita che trascorri a letto, più nuovo e veloce è meglio in termini di risparmio di tempo e seccature, specialmente per coloro che usano spesso i loro computer, che ora includono la maggior parte di noi. Dopotutto,
stai leggendo questo su una specie di dispositivo digitale.
I soldi che potresti risparmiare tagliando gli angoli non sempre valgono la pena a lungo termine se ti crei una situazione quotidiana più frustrante con un computer più lento e meno affidabile. Se la tua situazione finanziaria non lo consente, tuttavia, un professionista del tuo negozio di elettronica locale dovrebbe essere in grado di aiutarti a prendere una decisione sensata entro il tuo budget. Non aver paura di stabilire e rispettare un budget che funzioni per te, poiché vivere al di sopra delle tue possibilità potrebbe solo creare più stress.
Eseguire spesso il backup
Se non hai ancora inserito questa cosa nella tua routine, è fondamentale che tu inizi a eseguire il backup dei tuoi file regolarmente (consigliamo una volta alla settimana), così che se dovessi incontrare grosse difficoltà, non perderai molto del tuo prezioso lavoro. O ancora meglio, imposta il tuo computer per il backup automatico! È uno sforzo una tantum che ti farà risparmiare un sacco di lavoro in futuro e ti darà tranquillità.
Ci sono diverse risorse che possono aiutarti a imparare come eseguire il backup dei tuoi dati se non ne sei sicuro. In particolare, le risorse di supporto e assistenza del tuo computer dovrebbero fornire istruzioni su come eseguire il backup del tuo dispositivo specifico.
Ottieni risposte facili
Gran parte dello stress informatico che deriva dall’affrontare problemi tecnologici deriva dal non capire come risolvere i problemi. Fortunatamente, puoi ottenere consigli rapidi e facili online. Trova un sito web di cui ti fidi, dedicato alla condivisione di informazioni affidabili su PC Support e Mac, dove puoi trovare risposte e supporto. Avere informazioni e supporto fa parte dell’essere preparati.
Ecco alcune delle migliori risorse online per ottenere assistenza con il tuo computer:
- Supporto Microsoft : questo sito può aiutarti se il tuo dispositivo utilizza un sistema operativo Microsoft (in genere un PC, non un Mac)
- Supporto Apple : questo sito è riservato agli utenti Mac.
- HowToGeek – How-To Geek fornisce istruzioni chiare per molti dei problemi che potresti incontrare.
- r/TechSupport – Questo subreddit è pieno di persone desiderose e capaci di aiutare le persone che potrebbero avere a che fare con problemi informatici grandi o piccoli. Se non hai familiarità con Reddit, tuttavia, potresti non essere sicuro di come navigare sulla piattaforma e una delle risorse di cui sopra potrebbe essere più utile e meno stressante per te.
Se hai un problema con il tuo computer, è probabile che molte altre persone abbiano avuto lo stesso problema e si siano poste le stesse domande che hai tu. Sappi che non sei solo, ma anche che le risposte sono là fuori se sai dove cercare.
Ottieni un aiuto affidabile
Questa è un’altra parte della tua rete di sicurezza di preparazione. A volte è difficile usare il supporto tecnico al telefono o online perché non sai cosa stai affrontando, non capisci i termini usati o sei fondamentalmente perplesso riguardo all’intero processo. Una risorsa che abbiamo trovato che può essere davvero utile in questa situazione è un sito chiamato support.com .
Possono accedere al tuo computer da remoto, risparmiandoti di doverlo portare ovunque, interpretare il problema da solo o chiedere aiuto alla tua famiglia o ai tuoi amici per riparare il computer, di nuovo! Sono relativamente poco costosi e molto intuitivi: puoi ottenere assistenza immediata, diagnosi gratuita, lavoro garantito e le persone che ti aiutano sono amichevoli e comprensive (piuttosto che condiscendenti o difficili da comunicare).
Mantienilo comodo
Spesso dimentichiamo che essere fisicamente a disagio può aumentare notevolmente i nostri livelli di stress. Ecco perché è importante tenere a mente l’ergonomia quando si allestisce la postazione computer, così come altri fattori come il livello di rumore di fondo, la privacy e persino l’illuminazione.
Praticare la gestione dello stress
Parte dell’intensità dello stress da computer riguarda la tensione accumulata da un corpo teso. Se puoi prenderti qualche minuto e il problema non è urgente, prenditi del tempo per respirare profondamente o fare una breve passeggiata per prendere un po’ d’aria fresca. Ti ritroverai più rilassato e in grado di gestire la potenziale frustrazione dell’occasionale inevitabile incidente informatico.
Concentrarsi su ciò che è sotto il nostro controllo, piuttosto che su ciò che non funziona, può anche aiutare ad alleviare la frustrazione e consentire una migliore risoluzione dei problemi. Inoltre, non dimenticare di mantenere relazioni e prenderti del tempo per entrare in contatto con le persone nella vita reale per evitare di sentirti isolato, il che aumenta lo stress.