Molto bene / Julie Bang
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“Friday Fix” del podcast MindWell Guide è un breve episodio che presenta un suggerimento o un esercizio rapido e pratico per aiutarti a gestire uno specifico problema o preoccupazione di salute mentale.
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Indice
Venerdì Fix: Episodio 223
Dieci anni fa, l’idea di incontrare un terapeuta online sembrava troppo inverosimile per molte persone. C’erano preoccupazioni su tutto, dalla privacy alla credibilità .
Ma la terapia online è diventata mainstream negli ultimi anni. Infatti, l’abbondanza di siti di terapia online e servizi aggiuntivi offerti negli ultimi anni ha lasciato molte persone sopraffatte da tutte le scelte .
E non c’è da stupirsi. Alcuni siti di terapia online accettano l’assicurazione . Altri offrono servizi di abbonamento. Alcuni siti consentono di inviare messaggi a un terapeuta durante il giorno, mentre altri offrono solo appuntamenti video.
Fortunatamente, molti provider affidabili possono trattare efficacemente vari problemi di salute mentale online. Depressione, ansia, disturbi da uso di sostanze e persino problemi relazionali possono ora essere affrontati con un trattamento online.
È dura vagliare tutte le opzioni, soprattutto quando sei stressato, stai combattendo contro la depressione o ti senti estremamente ansioso. Anche sapere se la terapia online è adatta a te può essere difficile.
Nella puntata odierna del podcast The MindWell Guide, vi spiegherò tutto quello che c’è da sapere sulla terapia online.
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Le recensioni e le valutazioni sono un ottimo modo per incoraggiare altre persone ad ascoltare e aiutarle a dare priorità anche alla propria salute mentale.
Nota dell’editore: tieni presente che questa trascrizione non segue il nostro processo editoriale standard e potrebbe contenere inesattezze ed errori grammaticali. Grazie.
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